可能多數男性都是大大咧咧的，不太注重自己的身體保健，一般男性都會認為，只要沒出現症狀表現就不需要治療，如果什麼異常都沒有就更不需要治療了，其實在平時的生活中，男性應該注意自己的身體保養，對身體進行全面的調理，這樣可以有效的避免脾胃功能受到影響。有很多人不注意自己的胃腸保健，一不注意前列腺的變化，這樣對男性身體健康是非常不利的。那麼想要男性長壽有哪些好習慣呢？
繞開肺癌
堅果中含有大量的硒元素，硒是癌症殺手，那麼吃多少才能有一個健康的肺呢？一般情況下，一天只需要三顆堅果即可。不再吸煙，必須再次警告，抽煙之後呼出的氣味非常難聞，而且百分之八十的肺癌是由吸煙引起的。
保護前列腺
照射陽光可以將危險降低百分之五十，每天曬太陽十五分鐘可以將生病的幾率減半，陽光幫助皮膚產生維生素D，有助於減少疾病的發生，此外，也不要忘記塗防曬霜。多吃豆芽可以將危險降低百分之二十四，豆芽具有非常神奇的抗癌作用，原因是豆芽中含有大量的植物硫化物，可以防止煙霧和空氣中的其他污染物引起的肺癌。
直腸
患直腸癌最主要的因素是，進食過多蛋白質和脂肪。男性在飲食結構上，相比較女性，更多攝入這兩種食物。因此，預防直腸病變，最好增加水果和蔬菜的攝入。
皮膚
相當多的男性不注意防曬，更不注意進行皮膚癌的篩查。因此，男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。
心臟
男性工作通常比女性緊張，所要承受的壓力也更大，因此，男性患心肌梗塞而入院治療的比例是女性的7～10倍。要預防心臟疾患，除戒煙和節制飲酒外，還要保持正常體重和學會減壓。
膀胱
功能：膀胱是一個儲尿器官。膀胱與尿道的交界處有括約肌，可以控制尿液的排出。
疾病：膀胱炎、膀胱結石、膀胱癌
點評：膀胱腫瘤是泌尿系統中最常見的腫瘤。在國外，膀胱腫瘤的發病率在男性泌尿生殖器腫瘤中僅次於前列腺癌，居第2位。
中醫認為，體內有6大壯陽穴位：關元穴、腰眼穴、命門穴、三陰交穴、湧泉穴、太溪穴。
每天正確按摩這6大養生壯陽穴位，不但疏通脈絡、強壯腰脊，還可理氣和血，補虛益損，壯陽補腎，提高男性活力。