分類: 疾病與健康

在人們傳統的觀念當中，痔瘡是一種小毛病，再加上患病部位比較隱私，導致患者出現便血、脫出等症狀，就更不願意去醫院看醫生了，另願自己買點藥，當用藥都沒有效果時，那只有採用手術等方法了。

在臨床上痔瘡是一種比較常見的疾病，在平時的工作中長期的坐和站立都有可能引起痔瘡，當然初期痔瘡還是比較好治療的，本文就為大家介紹一下初期痔瘡治療的小常識。

經常參加體育鍛煉對早期痔瘡的治療，體育鍛煉是一個重要的方法，因此日常要注意多參加體育鍛煉。同時，還要注意勞逸結合，儘量避免過度勞累、著急、上火、生氣等，控制好情緒對痔瘡的恢復也是很有效用的。

養成良好的排便習慣專家指出，早期痔瘡患者應該養成良好的排便習慣。專家還表示，在早期痔瘡治療的過程中特別要注意保持肛周清潔，便後、睡前要用溫鹽水(3%左右)清洗肛門。

飲食調整：適當多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、獼猴桃等，可幫助促進胃腸蠕動，利於大便通暢，從而可幫助緩解便秘，減輕痔瘡。同時也要保證每日的飲水量足夠，建議每天飲水1500ml左右。日常需儘量避免辛辣、刺激以及高脂肪類食物攝入，如辣椒、火鍋、濃酒，以免刺激肛門血管造成擴張，誘發或加重便血情況；

肛門局部護理：建議養成良好的排便習慣，儘量不要久蹲和用力排便，便紙要柔軟防止擦傷，同時在便後可用溫水坐浴，保證肛門周圍清潔。除此之外，提肛運動也可改善局部血液迴圈，增加痔靜脈叢的血液回流，從而減輕淤血，促使痔瘡自愈。具體方法為做忍便動作，使肛門括約肌往上提，同時吸氣內收肚臍，然後放鬆呼氣，然後再復原，反復幾次，若出現不適症狀建議及時停止；

用藥治療，用藥分為局部用藥和口服用藥，局部用藥包括栓劑，有太寧栓、肛泰栓、馬應龍痔瘡栓等，外用藥膏包括馬應龍痔瘡膏、肛泰軟膏、龍珠軟膏、太寧軟膏等。口服藥主要是改善迴圈的藥物，包括地奧司明片和消脫止-M等。

非手術治療，早期痔瘡在用藥保守治療無法控制症狀的時候可以採取非手術治療，非手術治療包括硬化劑注射療法、銅離子療法、冷凍療法等。

痔瘡患者的禁忌

過饑過飽

暴飲暴食或者過饑的不良飲食習慣會紊亂胃腸道功能，再加上喝水少，容易引起大便的幹結，延長了排便的時間，影響了肛門靜脈血液回流，血液會在肛門周圍淤積，從而引起痔瘡或者加重病情。

吃辛辣刺激性食物

不節制的吃辛辣食物比如芥末辣椒胡椒生薑等，會對直腸肛門部位的血管帶來刺激，從而讓其處於充血擴張狀態，患者排便時會有明顯刺痛感，加重了其病情。另外要控制喝酒的量，大量喝酒會讓靜脈充血，刺激了痔核腫大，大便時會有血液流出。

尤其是牛肉，羊肉，狗肉，還有辣椒，花生，胡椒，蔥，薑，蒜的食物都是不適合吃的，這些都屬於遭熱性的食物，尤其是對於痔瘡比較嚴重的患者來說，是更不適合吃的，不然會導致症狀加重的。

忌堅硬不易消化的食物：開花豆、麻花等堅硬食物在胃腸中難以消化，排便時易損傷直腸粘膜、肛門的皮膚，造成便血或疼痛加重。

痔瘡對人來說是難以忍受的。當我們談論這些問題時，我們不應該觸及這些傷口，否則會影響痔瘡患者的情緒。當我們發現其他人患有痔瘡時，我們應該幫助他人，而不是嘲笑他們。

正確的體育鍛煉方法，是中風患者們很好的自我康復的療法的，可以起到疾病的治癒作用的。所以中風患者們要多進行運動鍛煉，可以讓患者多吸入氧氣，擴大自己的肺活量的，從而促進血液的迴圈，那麼，老年人中風如何合理運動？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。

中風患者如何運動

先從簡單的動作開始，從肢體的近端坐至遠端，逐級訓練，最終達到患側肢體的功能恢復。家屬在做被動運動時應緩慢而柔和，有規律性，避免用力牽扯或大幅度動作。逐步增加被動活動的幅度和範圍，每日至少進行2次以上，每次每個動作應重複10次左右，並要持之以恆。在做被動運動時，病人的健側上下肢最好也要做相同的動作，這樣可以通過健側神經衝動的擴散刺激患側的肌肉興奮性衝動的產生，有利於患肢的功能恢復。

尊重科學，講究方式。鍛煉身體除了講究心理衛生，排除雜念，以飽滿精神全神貫注進行鍛煉外，還要尊重科學，講究正確的運動姿勢，並根據自己的生理和心理狀態，一切從實際出發，正確掌握運動量。應選擇平坦開闊、空氣新鮮的地帶進行運動。因為，人在運動過程中，健身除病的基本途徑是通過呼吸從外界攝取大量新鮮空氣，為人體提供足夠的氧氣。

自己主動鍛煉

在偏癱情況有所改善之後，中風人群可自己用手進行按摩鍛煉，日常還應注意活動行走，積極鍛煉，有助於腿部功能恢復，避免肌肉等組織發生萎縮的情況。

旁人協助鍛煉

一般在剛中風出現下肢偏癱症狀的階段，中風人群自己無法活動，此時就需要醫護人員或者是家人幫助中風人群進行鍛煉，鍛煉重點是髖關節、膝關節、踝關節、腳趾等部位。

常用的被動運動方法有：

上肢被動運動首先從肩膀開始，家屬和床上護理人員一隻手握住病人的肩膀，另一隻手握住病人的肘部，上臂伸展、向上、向下移動。輕輕移動，防止肩關節周圍肌肉鬆弛引起的關節損傷或脫位。在做前臂被動運動時，家庭成員一隻手握住病人的手腕，手掌向上，另一隻手握住肘關節，做前臂彎曲和伸展內旋運動。手的被動運動方法是家庭成員一隻手握住病人的手腕，另一隻手握住病人的手指，做腕關節彎曲，伸展每個手指。

下肢的被動運動也從近端開始，即髖關節的被動運動，使受影響的肢體膝關節彎曲，然後家庭成員一隻手抓住受影響的側膝關節，另一隻手抓住臀部，做左右旋轉運動。小腿運動的方法是家庭成員一隻手握住腳踝，另一隻手握住腳趾，使腳向左和右旋轉。值得一提的是，在為患者做被動運動時，應結合按摩。有助於恢復肢體的功能。

髖膝關節屈伸運動

如果一個人中風之後發生了偏癱，可以通過髖膝關節屈伸運動來鍛煉自己的下肢，讓自己儘快的恢復。在做這個動作的時候，中風患者需要仰臥朝上，護理人員站在患者偏癱的下肢的一側。用一隻手托住偏癱一側的膝關節後側，另一隻手則托住患者的後腳跟，接著再讓患者的偏癱部位的側髖和膝關節都彎曲到最大的位置。最後在髖關節彎曲的情況下，不斷的伸展膝關節和髖關節。做完這樣的一個動作之後，能夠讓患者的腿部變得更加放鬆。

施行被動運動時應注意事項：

(一)為預防肢體關節僵硬變形，應儘量使麻痹或功能減退之肢體提早運動。
(二)由被動運動開始然後再逐漸轉為主動運動。
(三)在運動前，可先施行溫水浴或肢體熱敷，使關節和肌肉鬆弛，而有利施行運動。
(四)在開始施行被動運動時，用力和活動範圍不可太大，以免造成關節受損。
(五)應固定近端關節，並支扥遠端關節，以平穩緩慢溫和的動作，來移動關節，如有疼痛產生時，應減少活動範圍。
(六)若有肌肉痙攣力存在，關節運動應緩慢進行，並以溫和穩定的力量操作，到肌肉放鬆為止。
(七)如有急性關節炎時，儘量避免實行被動關節運動。

現如今，便秘這種疾病已經成為人們在日常生活中經常遇到的一種病症，而臨床上在對便秘病症的治療上，也是可以通過採用多種方法來進行的，中藥治療便秘的方法就是最常用到的，

中醫把便秘分為四類，分別是熱秘、氣秘、虛秘和冷秘。具體辨證用藥如下：

一，熱秘，主要表現是大便幹硬，口幹口臭，腹脹或痛，小便短赤，可用三黃片，黃連上清片進行治療。

二，氣秘，主要表現是大便秘結，脘腹脹滿，噯氣頻作，飲食減少，可用枳實導滯丸，木香檳榔丸進行治療。

三，虛秘，又分成兩種情況，一是氣虛便秘，表現是雖有便意，排出困難，便出後大便並不幹硬，同時伴有四肢乏力，神疲懶言，食欲不振等症狀，可用芪蓉潤腸口服液，黃芪顆粒來治療；二是血虛便秘，主要表現是大便秘結，面色無華，頭暈目眩，唇色淡，可用麻仁潤腸丸來治療。

中醫治療便秘是最有效的治療方法，下面就讓我們看看根治便秘的偏方有哪些

中醫中藥——根治便秘的偏方

女性便秘。紅薯糖水：紅薯 500克，剝皮切成小塊，加水煮沸。紅薯變軟後，加入糖和生薑2片。注：秋冬便秘者宜，風寒、大便不通者也可食用。但對於胃病患者，不宜出現腹脹、打嗝、舌苔厚膩等症狀。五仁粥：取8克桃仁去皮尖，炒熟，加8克芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁，加100克粳米煮粥，粥煮後加適量白糖。這種粥具有潤腸通便、養胃化瘀的功效。這種治療便秘的民間處方適用於氣血不足引起的習慣性便秘患者。注：胃病患者不宜出現腹脹、打嗝、舌苔厚膩。

兒童便秘。菠菜湯：菠菜150克，適量芝麻油。將菠菜煮熟，加鹽調味，與芝麻油混合。注：脾虛者不宜嘔吐牛奶，易感冒。

老年便秘，核桃粥:核桃肉30-50克，去皮搗碎。粳米50克，加水煮粥，粥煮熟後加入核桃肉即可食用。早晚各服用一次。核桃肉味甘溫，具有壯腰補腎、潤腸通便的功效。注:濕熱體質者，或近期濕熱較多，或中氣不足胃下垂者不宜服用。

孕婦便秘。芝麻粥：取適量黑芝麻，洗淨曬乾，炒熟，每次取30克，與粳米一起煮100克粥。這種治療便秘的民間處方適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者。柏仁粥：將30克柏仁洗淨搗碎，加入100克粳米粥，服用時加入適量蜂蜜。適用於心悸失眠的孕期便秘患者。

治便秘的中藥方之韭菜汁

韭菜葉或根適量,搗汁一杯,溫開水略加紹興黃酒沖服,主治習慣性便秘。或者把生韭菜洗乾淨,然後切成小段兒,加些鹽和香油拌勻,生吃。通便效果也很好。

治便秘的中藥方之膨大海

取膨大海5枚,放在茶杯或碗裡,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發大後,少量分次頻頗飲服,並且將漲大的膨大海也慢慢吃下,膨大海的核仁勿吃,一般飲服1天大便即可通暢。

心肌缺血是一種常見的心血管疾病，心肌缺血對人的心臟會帶來很大的影響，嚴重危害了患者的身體健康。因此，在平時心肌缺血患者要多加注意，身體不舒服時要及時去醫院治療，同時患者應該料及一些心肌缺血在飲食方面有哪些需要注意的。

心肌缺血患者在平時的飲食方面一定要飲食清淡，粗糧和細糧要合理搭配，千萬不能吃太多油膩的東西，一些動物的內臟、蛋黃、奶油也要少吃或者儘量不吃。在日常生活中心肌缺血患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及豆製品，同時也可以多吃一些瘦肉和魚類，這些食物都會心肌缺血患者的身體有很好的幫助，另外，做菜的時候一定不要吃的太鹹。

下面就為大家介紹心肌缺血患者飲食注意事項。

控制熱量，保持理想體重。

少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。

提供豐富的維生素。

維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀迴圈，保護血管壁。

控制脂肪攝入的質與量。

許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。

而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大，應適當加以控制。

保證必需的無機鹽及微量元素供給。

碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產品，可降低冠心病發病率。

控制糖的攝入

糖分進入體內之後會給人體提供能量，但如果攝入過多，那麼則會導致體內熱量增多，不僅會引發肥胖，還會導致血脂升高，從而對心肌的健康造成影響。

適量吃富含膳食纖維的食物

膳食纖維進入人體之後能夠預防人體過多吸收膽固醇，也能夠讓膽固醇隨著糞便排出體外，這樣一來就能夠很好預防心肌缺血以及其他心腦血管疾病的出現。因此平時可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如芹菜、大白菜等等。

禁止食用刺激性食物

心肌缺血患者不能吃任何辛辣刺激的食物，包括各種添加大量辣椒製作而成的食物。這些辛辣刺激的食物會使血管異常痙攣，心跳加快，會增加心肌的耗血量和耗氧量，從而增加心臟的負擔。

具體來說就是粗糧雜糧，各種豆類豆製品；各種新鮮的蔬菜水果；均利於我們攝取膳食纖維、葉酸、維生素、礦物質等。

適當的魚肉、植物油等利於我們攝取不飽和脂肪酸；適量的堅果、適量的乳製品、少量的瘦肉。

飲食把握低鹽低油低糖的原則，每天盡可能吃到12種以上的食物，每週盡可能吃到25種以上的食物。

這樣全面的飲食，是利於預防動脈粥樣硬化，也就是大家說的利於心肌缺血的改善的！

隨著人們生活水準的提高以及工作的壓力，很多人，作息飲食不規律，經常熬夜加班吃宵夜，很多應酬都在晚上進行。那麼晚上是胃需要工作的時候，此時進食會加大胃的負擔。特別是很多的年輕人，不僅吃宵夜，而且還吃的非常的辣，很多人仗著自己年輕，不管傷不傷胃什麼都吃，其實這是非常錯誤的行為，今天小編就為大家來科普一些最傷胃的食物。

咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

冷飲

冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。

而冷飲最好放在兩餐之間喝。

巧克力

巧克力含大量的可哥堿，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。

乳製品

有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適,可以選擇優酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。

豆類

豆類含有低聚糖，*難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆製品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。

燒烤

燒烤很傷胃，因為燒烤食物容易燒焦，燒烤的味道又辣又刺激。吃燒烤不僅傷胃還會致癌。胃不好最好不要吃燒烤，最好不要多吃燒烤，因為補充營養有很多壞處。

柿子

柿子雖然味道好，營養豐富，但是不適合腸胃不好的朋友吃，甚至柿子還會傷腸胃不好的人的胃。柿子有很強的收斂作用。柿子與胃酸結合，會造成結塊。脾胃健康，沒有疾病的朋友吃太多柿子也不好。

高脂肪食物

高脂肪食物包括肥肉、五花肉、動物脂肪等。事實上，所有的動物性食物一般含油量都很高，所以不能一次大量食用。因為油可以刺激胃酸和膽汁的分泌，對胃病患者來說是一個傷害因素。

精緻小吃

平時最愛吃的零食，如餅乾、薯片、辣條、果脯、罐頭等。，都不適合胃病患者。一方面，這些營養零食含糖量和含鹽量都很高，並且含有大量的添加劑，不利於胃黏膜的修復。

辣椒

辣椒也是一種能傷胃的食物，因為辣椒含有大量的辣椒素，它對人類胃黏膜有明顯刺激作用，而且容易讓人類慢性胃炎和胃潰瘍的症狀加重，嚴重時會出現胃穿孔。其實不但是辣椒，生薑，大蒜等其他具有辛辣刺激氣味的食物，對人類的胃都有明顯傷害作用。

先天性心臟病是心臟病類型當中非常多見的一種，對於這類患者來講，日常生活要加強多方面的注意。比如從飲食角度來講，可以吃一些利於病情好轉的食物，新鮮的蔬菜和水果比較合適，比如山藥燉腰花、蜜餞山楂、燈芯竹葉茶等，都可以結合實際的情況有選擇性的攝入。

一些人在日常生活當中可能沒有症狀表現，但也有的會出現較為明顯的呼吸困難、暈厥等症狀，到醫院做進一步檢查之後，發現是先天性心臟病所引發的。先天性心臟病形成之後，要積極採取有效的辦法進行控制，那麼從飲食角度來講，患者平時吃什麼比較好呢？

先天性心臟病的患者不宜攝入過量的水和鹽，不宜多吃甜食，不宜多吃罐裝飲料和冷飲，不宜盲目補充營養品，更要避免進食過飽。

1、嚴格控制鹽的攝入鹽的主要成分是鈉和氯，而鈉在*內具有“水化”組織的作用，體內的鈉和氯大部分都是從尿中排出的。

而血液中鈉離子濃度過高會引起體內大量水分的瀦留，造成患兒全身水腫、肝臟腫大、增加心臟的負擔，嚴重的還會導致心力衰竭。

同時，飲食過鹹也是造成高血壓的重要原因之一。

所以先天性心臟病手術後的患兒的飲食一定要偏淡些，醃臘製品、鹹蛋、鹹魚等含鹽量過高的食品儘量不要食用。

2、不宜多吃巧克力等甜食心臟手術之後，當小兒不願意吃飯時，不少家長喜歡塞巧克力給小兒吃，以為這樣可以保證營養。

巧克力的主要成分是脂肪和糖，熱量很高，但所含的蛋白質和脂肪的比例與小兒的正常需要量相差很大。

多吃巧克力易造成小兒消化不良、大便秘結、食欲減退。

同時巧克力含有咖啡因等成分，食用過多不僅會使小兒過度興奮、影響休息，而且對小兒的大腦發育帶來一定的不良影響。

3、不宜多吃罐裝飲料和冷飲目前市場上出售的罐裝飲料品種繁多，不少飲料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水，營養卻常不足。

冷飲也是孩子們都喜歡吃的，但大手術後患兒的消化器官尚處於恢復調整階段，這時患兒的消化功能往往較弱。

過冷的食物進入胃內會刺激胃粘膜血管收縮、胃液分泌減少，影響食物在胃腸道內的消化過程;同時也會減弱消化道的殺菌能力，導致胃腸道發生感染性疾病。

4、不宜盲目進補有些家長認為人參有滋補作用，於是給術後的孩子喝參湯。

人參確有強心壯體、補氣生津的功能，但不同的人參具有不同的性能，服用不當反會引起胃口減退、鼻子出血、煩躁不安等症狀。

先天性心臟病吃新鮮的果蔬、豆製品、乳製品比較好。

1、新鮮的果蔬。一般可以適量吃些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、柑橘、葡萄等，當中富含豐富的維生素、礦物質、纖維素、鐵以及氨基酸等成分，有助於增強免疫功能。還可以適量吃些含鐵的蔬菜，比如菠菜、海帶、紫菜、木耳等，不僅可以起到益氣補血的效果，還有助於改善體質，對於先天性心臟病的恢復有輔助作用。

2、豆製品。比如綠豆、黃豆、黑豆、豆漿或者豆腐乾，當中含有大量的蛋白質、磷以及不飽和脂肪酸等成分，對於增強體質有幫助。

3、乳製品。比如純牛奶、酸牛奶、全脂奶粉等，不僅可以預防骨質增生，而且還可以補充大量蛋白質，同時對該病情的恢復也有好處。

如果確診有先天性心臟病的情況，在平時要忌生冷刺激性的食物，比如麻辣燙、冰鎮啤酒，以免刺激腸胃黏膜而引起身體不適。還要忌食高糖的食物，比如奶油蛋糕或者炸糖糕，可能會導致血脂粘稠而影響病情恢復。

久坐是身體健康的一大敵人，久坐會讓你的消化系統紊亂，出現消化不良，腹脹，腹痛等各種症狀，那麼我們該如何改善胃腸道的功能呢?中醫介紹，按摩是一個不錯的選擇，那麼，我們應該怎麼來調節腸胃問題呢?

幾個穴位按摩保養腸胃

　　捏脊療

捏脊療是通過刺激身體某些經絡和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經絡中的督脈所在，脊柱的兩側是足太陽膀胱經循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經活絡，調和氣血，及調整臟腑的作用。

　飯後揉肚：

飯後先散會步，然後或臥或坐，用手輕輕按揉腹部，先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時針方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增強胃腸機能，對治療腸胃病有一定效果。

　　捏腿肚：

小腿肚內側有足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經，按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經與脾胃相聯故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴重胃病者，應去醫院診治。

從經絡看，胃經是經過腳的第二趾和第三趾之間，一般胃腸功能良好者站立時腳趾抓地也很牢固。因此，經常活動腳趾可以起到健脾養胃的作用。尤其現在歲末將至，不少人應酬多、飲食無節制，易吃傷脾胃，常活動腳趾也能在一定程度上幫脾胃減負。

活動腳趾時可採取站立或坐位，雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，腳趾連續做抓地——放鬆的動作60至90次，對腳部經絡 形成鬆緊交替刺激。做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重複多次。每天洗腳時，還可在腳盆裡放些大小適中的橢圓形鵝卵石等物體，泡腳同時練習用腳趾 反復鉤抓這些物體。溫水泡腳有利疏通經絡，腳趾抓物可刺激局部胃經的穴位，持之以恆會逐漸增強胃腸功能。但糖尿病患者用此法時需注意所選物體表面要光滑， 以免劃傷局部皮膚、誘發感染。

胃下垂按摩治療法

　　預備式

坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。

　　按揉百會穴

首先將手指的中指放在百會穴上，然後適當用力按揉0.5～1分鐘。有升陽舉陷的功效。

中醫認為，脾主升清，主運化，脾陽虛，則中氣不好，所以會導致中氣下陷，而中氣下陷的結果，就是內臟下垂移位，胃下垂也屬於這種情況。升陽舉陷，則達到提升陽氣的作用，陽氣足，胃下垂情況自然消失。

　　掌揉中脘穴

(中脘穴位於人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。

陽痿對於男性來說是影響非常大的一種性功能障礙疾病，由於性生活品質會直線下降，往往會增加其心理壓力，可能會讓患者認為喪失了作為一個男人的尊嚴。不過陽痿很容易治好，中醫療法就是不錯的選擇。患有陽痿就需要抓緊時間治療，不要延誤陽痿治療的最佳時機，醫生建議可以採用中醫的方法治療陽痿，中醫可以從人的本質上進行治療，能達到理想的治療效果，那麼中醫治療陽痿的方法有哪些?

在平時多做運動，可以預防陽痿的發生

運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。

少喝酒，多養生，有助於預防陽痿的發生

俗話說“無酒不成席。”但過量飲酒卻會造成人體肝臟、心臟、腎臟及其他臟器的損害。然而適量喝酒，則是有益健康的。正常人每天能代謝的酒精量最多不超過150克。不至於造成肝臟損害的酒精攝入量，每日每千克體重最多不能超過1克，如體重65千克者，每日攝入酒精量應低於65克。而最安全的飲酒量，是一天喝入的純酒精量不超過28克。

針灸治療：中醫還可以通過針灸方法改善陽痿症狀，針灸穴位包括氣海穴、足三裡、三陰交等，可以起到疏通經絡和活於補腎的效果。

疏肝解鬱法

隨著生活節奏的加快，消費水準的提高，做為家庭頂樑柱的現代男子漢們，每天都處於高度思想緊張狀態，使眾多男性很少有放鬆的機會。

心理壓力、精神壓力、工作壓力、生活壓力，久而久之，造成陽剛男人產生壓抑、抑鬱、憂愁、煩躁、急躁等多種不良情緒，造成肝氣鬱結、肝脾不和、濕熱內生，損傷腎陰腎陽而導致腎虛。

由於肝氣鬱結而造成的陽痿，叫做肝鬱型陽痿。像這種類型的陽痿，一般要採用疏肝的方法來進行治療，才能夠解決陽痿的問題，其代表方劑有四逆散、柴胡疏肝散、逍遙散等。

老中醫的一張治療陽痿不舉的方子

組方：人參10克，淫羊藿10克，潼蒺藜（沙苑蒺藜）10克，羊腎1對，枸杞子10克，巴戟天10克，菟絲子10克，山茱萸10克，薏苡仁15克，陽起石10克，海馬粉6克（分沖）。

加味：早洩者加金櫻子10克，鎖陽10克。滑精者加蓮子心9克，益智仁9克。陽不舉者加鹿茸1克，海狗腎6克，牛鞭（牛的外生殖器附睾丸乾燥品）20克。精少稀薄者加龜膠6克，鹿膠6克，阿膠6克，鱉甲膠6克，任選兩種。

主治：功能性陽痿，中醫辨證屬腎陽虛，或腎陰陽兩虛的陽痿。除外生殖器畸形以及器質性病變。

療效：本方治療功能性陽痿41例，經一療程（一個月）治療後，有效40例，總有效率97.5%，其中顯效18例，好轉22例，無效1例（有腰骶創傷史）。

中老年性陽痿8例，藥後陽易舉、時間延長者6例，有2例欲滿足年輕女方的強烈性欲，反而導致陽痿不起，繼續服用本方也無療效，說明本方不能返老還青年。

腳氣在醫學上稱之為足癬。足癬是一種最常見的真菌感染性皮膚病，發病率占到整個人口總數的25 %，其中在南方地區更多見，發病率可高達50%左右。夏季潮濕特別適合皮膚癬菌的生長。因此，夏季是腳氣的高發季。專家提醒，腳氣容易治癒也容易重新感染。那麼，在日常生活中我們應該怎麼防治腳氣呢？

腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。腳氣非常麻煩，不僅因為症狀表現給患者的生活帶來很大的麻煩，而且如果處理不當，還可能出現併發症，例如足癬合併細菌感染等。

有的人認為得了腳氣就不會得其他病了，認為腳氣是排毒好的表現，殊不知這種觀念是極其錯誤的，腳氣病小可危害大呀。腳氣是高復發疾病，藥物治療容易復發，治療很困難。腳氣極易通過接觸傳染到雙手和身體的其他部位。腳氣是高傳染性的疾病，衣物混洗是腳氣家庭傳染的重要原因，需要格外注意。

腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的小秘方，僅供參考。

白蘿蔔去腳臭

白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度後，反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

土黴素去腳臭

將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1–2片。

腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治癒。

用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於患處。

隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。

用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。

夏天腳癬犯了，可將患腳洗淨揩幹，再用風油精塗搽患處，每天1次至2次，一般數次便可見效。

取香菸灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢

犯有多年腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。

綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。

取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。

蘆薈治腳氣，夏天的時候腳氣問題最為嚴重，這個時候可以將蘆薈的葉子揉搓出汁水，然後塗抹在腳部，並且等到水分自然風乾，長期堅持不僅沒有了腳氣，腳部的肌膚也會越來越滋潤。

預防腳氣要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

治療腳氣病的辦法有很多，當腳氣病患者一定要篩選出最適合自己的方法，才能治好腳氣的問題，這裡給大家推薦的是中醫的方法，腳氣病患者如果在使用其他方法的時候，並沒有把腳氣的問題解決，就可以嘗試瞭解一下中醫是如何認識腳氣病的。

中醫的觀點

腳在中醫上稱為足，腳在人體的最底部，萬物立始於根，中醫認為腳就是我們人的根，人體一共有十二條經脈，其中有六條經脈與足相系，這些經絡運行氣血、聯絡臟腑、溝通表裡、貫穿上下的通路，足部還有很多的穴位，維持組織器官的聯繫，調節著生命活動，在中醫認為，腳氣是由於飲食失調，脾胃二經濕氣下注造成的，這是因為中醫把食物分有寒性，還有一些食物被分為發物，中醫認為寒濕入體發於表，這個表就是身體表面，而腳氣就是寒濕侵體，細菌滋生而形成的一種皮膚性疾病。

中醫辨證治療難纏腳氣

1、水皰型腳氣症狀為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。可用苦參、蛇床、大黃、黃精、明礬各30克，甘草10克加水煎30分鐘，其中明礬需後下。黃精專治腳癬，苦參與蛇床子同用可增強殺菌止癢的功效。

2、增厚腳氣病的症狀是皮膚厚而乾燥，角質化、頭皮屑、瘙癢，容易開裂。黃色精華、皮膚、明礬（後）每30克加水煎30分鐘。皮膚冷苦，具有濕熱效果，配合黃色精華，明礬外洗具有殺菌抑菌效果，但也能軟化角質皮膚。

3、浸漬糜爛型腳氣的早期症狀為腳趾間潮濕，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。如出現浸漬糜爛型腳氣，可用“四黃洗劑”，即黃連、黃柏、黃芩、大黃各30克，加水煎煮30分鐘，以紗布濕敷20分鐘。

如何預防腳氣

勤洗腳

想要預防腳氣首先就要保證足部的清潔，經常洗腳是必不可少的，而且經常洗腳對我們的身體也是非常有利的。很多人會有腳臭並非有什麼隱疾，只是沒有養成良好的衛生習慣，不經常洗腳所致。建議此類朋友養成每天洗腳的好習慣，這樣不但能夠預防腳氣，還能緩解一天的疲勞，既然有如此功效，何樂而不為呢。

勤換襪子

勤換襪子也是非常必要的，因為我們的腳汗都會被襪子吸收，如何經常不換襪子就非常容易出現腳氣。襪子是引起腳氣的一個重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說是懶得換，懶得洗，經常穿同一雙襪子，久而久之便會造成腳氣。建議此類朋友要學的勤快點，每天動手洗洗襪子並不是什麼難事，勞動的同時不但能鍛煉身體，還能預防腳氣。

常泡腳

經常泡腳可以改善腳部的血液迴圈，促進腳部血液流動，每天堅持泡腳15到30分鐘。

增強抵抗力

注意營養，增強身體的抵抗力能，對於那些產生腳氣的病菌的抵抗能力就增強了，同樣有助於我們預防腳氣。