分類: 疾病與健康

隨著社會快速發展，人們生活水準的提高對於乳製品的需求也不斷增大，牛奶中含有豐富的蛋白質寄給人體每日所需營養成分。在解決日常所需的營養同時，有一種疾病也在快速增長，即前列腺癌。男性在意識到健康的重要性時，也會有這樣的擔憂：牛奶過度，會增加男性患前列腺癌的風險嗎？牛奶中含有大量的不飽和脂肪酸，對於乳製品攝入較多的人來說，患上前列腺癌的風險明顯增大。

俄羅斯醫生亞歷山大•米亞斯尼科夫近日表示，男性過度食用乳製品可能對健康不利。他指出，牛奶是人體鈣的理想來源，人們應每天食用乳製品，但有研究顯示，男性過量飲用牛奶有可能引發前列腺癌。

米亞斯尼科夫建議，男性每天飲用牛奶不應超過300毫升。因為牛奶和乳製品進入人體後，鈣含量增加會導致維生素D減少，這就有可能引發前列腺癌。許多科學研究已證明，前列腺癌的發生與牛奶攝入過多之間存在關係。

喝牛奶是否會引發前列腺癌

牛奶因為營養豐富，並且鈣含量很高，所以被人家經常拿來飲用。但是在近期的時候，美國有項研究直接表明，男人如果出現過量喝牛奶的情況，是很容易引發前列腺癌的出現。

在研究裡面，專家選取了2W多名的隨訪群眾進行調查，發現每天飲用牛奶過多的男人，其患上前列腺癌的疾病比其他人要高30%以上，而這個資料也表明了，男人過量喝牛奶是很容易引發前列腺癌的出現，所以在平時的時候，我們每天最好只需要飲用一杯牛奶就可以，因為一杯牛奶足以補充一些所需的營養物質，其他的營養物質則可以用其他的食物來代替。

預防前列腺癌的方法

要減肥

國外有一項研究表明，男人如果出現肥胖的情況，其出現前列腺癌的疾病也是比健康男人要高很多，所以想要預防前列腺癌的話，在平時就需要進行相應的體育鍛煉，通過鍛煉來減肥，提高身體素質，預防前列腺癌的出現。

規律性生活

性生活的規律性對於男人來說是很重要的，因為過度頻繁是會使得前列腺處於長期充血的狀態，而次數過少的話，則會讓前列腺處於一直收縮的狀態，這樣對於前列腺都是比較不好的，易引發前列腺疾病，所以規律性生活才是預防前列腺癌的一個主要方法。

推薦6款常見前列腺癌食療方

1、泥鰍魚燉豆腐
可選用活泥鰍魚，鮮豆腐，鹽、薑、味精各適量。製作時，先將泥鰍魚剖開，去鰓及內臟，洗淨，然後放入燉盅內，加上食鹽、生薑、清水各適量。先用武火燒開後，再用文火清燉至五成熟，然後，加入豆腐塊於燉盅內，再用文火燉至泥鰍魚肉熟爛，加味料即可佐餐食用。

2、白玉蘭豬瘦肉湯
每次可選用鮮白玉蘭，鮮豬瘦肉。製作時，先將豬瘦肉血污洗淨，切成塊狀。白玉蘭用清水沖洗，然後將以上兩物同放入沙鍋內，加進適量清水，用中火煲湯。湯成後，以食鹽少許調味，飲湯食肉。

3、栗子燉烏雞
將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、薑同放鍋內，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補益脾腎。適用於前列腺炎。

4、蘿蔔浸蜜
將蘿蔔洗淨，去皮切片，用蜂蜜浸泡分鐘，放在瓦上焙乾，再浸再焙，不要焙焦，連焙3次。每次嚼服數片鹽水送服，每日4～5次，常吃。

5、綠豆粱米粥
將車前子、橘皮、通草紗布包，煮汁去渣，入綠豆和高粱米煮粥。空腹服，連服數日。適用於老人前列腺炎、小便淋痛。

6、車前草糖水
每次可用車前草100克（鮮品400克），竹葉心10克（鮮品30克），生甘草10克，黃片糖適量。製作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

最後，自身的心態和家人朋友的關懷才是幫助患者恢復的最佳良藥，這對於任何種類的癌症患者來說都是一樣的，前列腺癌患者尤其如此。良好的心情，輔以正確的飲食安排和藥物補益，能夠有效幫助患者早日恢復健康，同時也減少復發的可能性。

不育對於男性來說，不管是精神上還是在其他的方面上，都是會帶來很大的打擊。有些男人因為不育的問題，一不小心就失去了家庭，所以說對於不育這個問題，男人一定要十分的重視。在日常生活中，有很多的壞行為都會引發不育的出現，所以我們一定要杜絕自己出現這些壞行為，今天我們就一起來看看到底有哪些壞行為吧。如果在平時養成了一些不良的行為，會起到殺精的功效，導致精子的品質和數量嚴重的降低，所以就會影響到男性朋友的生育能力。

引發不育的壞行為

久坐不動
現在很多的男性朋友需要長期面對著電腦，所以就養成了久坐不運動的壞習慣，這樣就會影響到下半身的血液迴圈，很可能會影響到男人的生殖系統健康。
長期如此的話，精子的品質和數量也會有所下降，所以建議男性朋友在平時一定要及時改掉久坐不運動的壞習慣，每天堅持適當的運動才能夠有利於養精蓄銳。

不注意個人衛生
現在很多男人比較懶惰，不講究個人衛生，有時候你去他家裡，尤其是臥室，滿地的衣物，臭襪子，不堪入目，味道可想而知了。這一類人，一般都懶得洗澡，正值夏天的時候，對於男人的私密部位若不經常清洗，很容易滋生細菌，誘發各種炎症，嚴重了還會導致前列腺疾病，最終影響到精子的品質。因此，在日常生活中，愛乾淨，講衛生即使對他人的一種尊重，也是對自己健康的一種負責。

手機放褲兜
研究人員發現，手機發出的射頻電磁波（RF-EMW）對人類精子會產生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RF-EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發現，暴露於RF-EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

吸菸酗酒
有研究表明，吸菸者的精子數量是低於正常男人的，並且不完整的精子數量還比完整的精子數量高出很多。經常酗酒的男人，其精子是非常容易出現畸形的情況，這樣是很容易引發不育的。所以說當男人經常吸菸酗酒的話，很容易引發不育的出現。

內褲過緊
男人對於衣服都是非常不挑剔的，反正只要是可以穿的就穿。但是如果選擇過緊的內褲，就會把生殖器官給勒住，不利於生殖器官的發育，這樣就會引發精子數量減少，或者是精子出現畸形的表現，這個危害是非常大的。所以男人千萬是不能選擇穿過緊的內褲。

挑食
挑食在現在已經不是孩子的一個專利了，因為現在很多男人都會出現挑食的情況。當男人經常挑食的話，就會導致攝取的營養物質不平均，而這樣就會形成身體缺少某一種營養物質，這樣就導致精子的產生跟發育出現問題，一旦精子出現問題，肯定就會影響到男人的生育能力。

喜歡用熱水洗澡
用熱水洗澡是非常舒服的事情，可以把身體的疲勞感給洗掉，所以很多男人在下班之後，不管是什麼季節，都會用熱水洗很久的澡。精子是怕高溫的，而經常使用熱水洗澡的話，就會出現精子活力下降的情況，有時候還會出現死亡。

不育食療方

鱉肉銀耳湯
鱉1只，銀耳15克，鹽、薑適量。將鱉宰殺制淨，切塊；銀耳水發，與鱉肉、薑同燉，熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。

鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭並飲湯，每日1劑，連服數日。補腎氣，健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。

狗脊狗肉湯
狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗淨切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鐘即可。食肉，飲湯。補腎壯陽。可輔治不育症，常服效佳。

益氣健精湯
人參、水發香菇各15克，山藥、黃芪各20克，麻雀頭5個，母雞1只，調料適量。將雞及麻雀頭去毛洗淨，同入鍋內，加適量水上火煮，待七成熟時，加黃芪、山藥、香菇、蔥、薑、鹽、料酒後，改文火煨至爛。人參用開水泡開，上籠蒸半小時。飲湯，吃肉，嚼食人參。健脾胃，補腎氣。適用於脾腎氣虛之精子活動力差者。

　羊腰湯
羊腰子1對，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗淨，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽補腎。可輔治不育症。

很多女性到了更年期不僅身體會發生很大的變化，而且心理也會有微妙的變化，容易出現焦躁和易怒等負面情緒。一般來說，女人進入四十就要開始注意更年期的保養了，到了更年期的女性更應該懂得愛惜自己的身體，處於更年期的女性，心理和生理上都容易出現問題，如果注意更年期養生，就能延緩衰老。不僅要做生活上的保健，而且要注重心理上的調整。那麼，女性更年期怎樣養生呢？

女性更年期的養生食療推薦

　　1、地黃棗仁粥
補陰清熱。適應改善更年期五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。

2、蝦米粥
補脾益腎。適應改善更年期經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等症。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘淨，共煮粥，加調料即成。每日1次。

3、七寶粥
強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

4、韭菜汁
溫陽寒宮。適應改善更年期形寒肢冷、面色醯白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等症。韭菜洗淨，用乾淨紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫升。

女人更年期如何調理

1、保持心態平和
《黃帝內經》載：“恬澹虛無，真氣從之”，說得是，女性在更年期要讓自己的心情愉悅，避免過度憂傷、喜悅、焦慮、憤怒等。因為過度的情志變化可以影響臟腑功能和氣血的運行，造成病理改變，加速女性更年期身體的衰退。平時不為一些小事斤斤計較，做事大度，做人寬厚，多幫助別人，遇到不開心的事情，多想想美好的生活。只有心態平和了，情緒穩定了，氣血才能暢通，臟腑功能才會協調。

2、保持良好睡眠
現代都市生活節奏快，工作壓力大，很多人加班熬夜是常事，而睡眠不足會導致陰血虧損，虛火內熾，加快女性更年期衰老。中醫提倡“日出而作，日落而息，入夜則寐，入晝則寤”，因此，女性要保證充足的睡眠時間，晚上11點前務必上床入睡，晚餐不宜過飽，宜清淡飲食，入睡前不要喝咖啡、濃茶等飲品。睡眠前不要加餐，晚上吃夜宵會加重腸胃的負擔，影響睡眠品質。臨睡前不宜說話過多、不宜過度興奮、情緒不宜過度波動，睡眠中應閉口而睡，以保持*元氣的蓄養。

3、做到膳食均衡
中醫認為，女性在更年期要保持好體態不變形、不走樣，保持均衡的膳食至關重要，平時飲食宜清淡，辛辣、生冷、鹹味重的的食物要少攝入，不要偏食，更不能暴食(以7分飽為宜)，穀果肉蔬要合理搭配，早餐宜食雞蛋、牛奶、麵包；午餐宜食肉類、魚類及綠葉蔬菜；晚餐應少食肉類，以鬆軟食物為主(粥類、餃子、水果等)。飲食時宜細嚼慢嚥，儘量做到“食不語”和“食勿大言”，吃飯時要少說話，不生氣，以防止嗆食和情緒波動，影響脾胃的運化吸收。因為脾胃為氣血生化之源，脾胃運化功能的影響直接會導致氣血的衰弱，痰濁瘀血的產生，增加疾病的發生。

4、重視氣血保養
女性更年期要格外重視月經的變化，月經一旦出現週期的前後不規則，經量減少或過多，要及時到醫院檢查和治療。很多大都市的職業女性由於工作壓力大，工作節奏快，嚴重影響了氣血臟腑和沖任的功能，導致了更年期的提早來臨。月經期保養首先要注意經期不吃、不沾寒涼。明代著名醫家張景岳在《景嶽全書》裡講：“凡經行之際，大忌寒涼等藥，飲食亦然。”寒涼並非單指冰鎮食品，古時並沒有冰箱，因此是指低於體溫的東西和寒性食物，水果、礦泉水、綠茶、綠豆湯、清熱解毒的藥物等都屬於寒涼。月經期不能游泳，這樣會讓寒氣直接進入子宮，雖然肉眼看不到摸不著寒氣，但涼水確實會讓氣血大為受損，並且也容易造成宮腔感染。

5.足夠的運動
隨著年齡及身體的狀況不同，應選擇適當的運動，如慢跑、散步、太極拳、健康操等，並持之以恆。適當的運動不僅可以促進血液迴圈、增加新陳代謝、降低骨質疏鬆症的發生，還可以消除憂鬱的心情，使身心愉悅。

6.定期健康檢查
更年期後，許多疾病的發生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發現、治療。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳癌或子宮頸癌的發生，以提高治癒的機會。

7.善待自己的身體
健康需要用心經營，瞭解身體的情況，如有需要，應尋求醫療照顧。研究顯示，適當的荷爾蒙補充，對健康的影響，利大於弊。

隨著社會的發展，生活節奏越來越快，這給女性帶來了很大的壓力。再加上一些不良的生活習慣和飲食習慣，會影響到女性的健康，使得女性出現月經不調的情況。月經是女性健康的情侶表，長時間的月經不調，會讓女性的生育能力和婦科健康都受到影響，知道月經不調的原因是很有意義的。正常月經是成熟女性身體健康的重要標誌。許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。

月經不調有時並非婦科病

嗜好菸酒：菸霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。

情緒異常：長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

過度節食：有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

嗜好菸酒：菸霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸、不過量喝酒婦女的3倍。

飲食不節：月經來之前和經期不要吃寒涼的東西，經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。也不要吃過燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等等，不然月經量會很大。此外，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

各種電磁波：手機、電腦、DV機、電冰箱等電器已在人們的生活中越來越普及，但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於*會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

貪涼
有些女性很不注意經期保暖，如在月經期間吃雪糕、霜淇淋等寒涼食品，或為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

便秘
有便秘的女性，其直腸因有大便蓄積會發生膨脹，從而導致子宮頸向前推移，子宮體向後傾斜。如果女性長期便秘，使子宮經常保持在後傾位置，就會導致月經失調，還會引起腰痛。

濫用抗生素
有些女性平時無論大病小病，都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出，濫用或經常大量地使用抗生素，對女性而言可致月經失調，引起不排卵，甚至閉經。

如何改善月經不調呢？3個妙招學起來！

保持規律的生活
規律的生活確實對現在很多女人來說是一件困難的事情，別說是飲食情況正常規律了，就連睡覺的時間都顯得那麼的不規律。但是不管是經常的熬夜還是過度的勞累，都是會影響到自身的月經情況的，因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，儘量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。

保持良好的情緒狀態
要是長期處在精神狀態不佳，甚至是悲傷抑鬱的情況的話，也是會造成女人的月經出現不正常的情況的，因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。

多吃一些滋補的食物
其實不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意飲食，適當吃一些滋補食物。可以多吃一些羊肉或海鮮，或是一些黑豆、胡桃仁、阿膠等滋補的食物，這樣才可以滋補你的身體，對女人的月經也是有好處的。

慢性前列腺炎是一種慢性疾病，需要比較長時間的調理和治療，也會因為各種不適出現精神上的焦慮和抑鬱，但如果認為慢性前列腺炎會導致各種各樣的併發症問題，那是大可不必的。今天有個朋友找我治療慢性前列腺炎，通過他的介紹才知道這麼多朋友在痛苦著，我貢獻一個方子 是我在上大學時一個赤腳醫生的經驗方。 我工作時用這個方子治癒了好多慢性前列腺炎的病人，所以沒有感覺這個病難治。

大家要想清楚的瞭解中醫中藥對慢性前列腺炎的治療情況，應該是先要對慢性前列腺炎有一個簡單的認識和瞭解。慢性前列腺炎是前列腺體和腺管的慢性炎症，以尿頻、排尿不暢，尿後滴尿或滴出白色分泌物，會陰墜脹等為主要臨床表現。大多由細菌或病毒等感染引起。亦有因自身免疫或其他原因不明的病例，稱慢性非細菌性前列腺炎。

慢性前列腺炎是生活當中對男性健康威脅很大的一種疾病，因此目前臨床上診治慢性前列腺炎的方法也是較多的。現代醫學通常給予前列腺按摩、理療及抗菌治療。由於藥物不易透過前列腺上皮的粘膜而進人腺內，故治療效果受到影響，常常不容易根治。除中醫藥外，尚有針灸、推拿、氣功、敷貼、灌腸、離子導入等。中醫治療本病有一定優勢，從而為征服本病提供了更多的探索途徑。

中藥方劑一：萆謝、王不留行、黃芪、敗醬草、丹參、車前子、赤藥、生地、柴胡、牛膝、穿山甲、甘草。以上中藥水煎服，每日一劑。此方具有清熱利濕，分清瀉濁的功效。此方主要用於濕熱下注引起的慢性有菌前列腺炎的治療。

中藥方劑二：當歸、澤瀉、丹皮、茯苓、山藥、黃柏、黃芪、生地、白花蛇、舌草。以上中藥水煎服，每日一劑。此方主要用於慢性有菌前列腺炎的治療。

中藥方劑三：川草謝、野菊花、菟絲子、枸杞子、紫丹參、橘核、王不留行、荔枝核、益智仁、車前子、三七粉、魚腥草、台烏藥。以上中藥水煎服，每日一劑。此方主要用於慢性非菌前列腺炎的治療。

中醫飲食療法可起到重要的輔助作用

1.綠豆車前子湯
將車前子用細紗布包好，綠豆淘洗乾淨，同置鍋中加水燒開，改用小火煮至豆爛，去車前子即可飲用。具有清熱利尿之功效，適用於濕熱型前列腺炎患者。

2.冬麻冬瓜湯
將麻仁碾碎加水攪拌後，使其沉澱，去渣取汁放入鍋中，加切好洗淨的冬瓜片，煮爛熟，放作料調味。具有清涼利尿功效，適用於濕盛型前列腺炎患者。

3.馬齒莧車前草茶
馬齒莧車前草將兩味葤洗淨，加水煎湯代茶飲服。具有清熱利濕的功效，適用於濕熱型前列腺炎患者。

慢性前列腺炎的患者朋友們在治療期間一定要糾正不良的生活習慣，確定要保持前列腺組織的清潔和衛生，在日常生活中不要穿緊身褲，也不要長時間的坐著，要戒煙戒酒，還應該要避免接觸辛辣的熱性食物。患者朋友們需要增強個人免疫力，多參加一些體育運動，還要多注意休息。

外陰是女性的外生殖器，是指生殖器的外露部分，位元元於兩腿內側間，前為恥骨聯合，後為會陰，包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂和陰道前庭，統稱為外陰。陰阜是恥骨聯合前方的皮膚隆起，皮下脂肪組織豐富。大陰唇是兩腿內側一堆重型隆起的皮膚皺襞，從陰阜向後延伸至會陰。小陰唇位於兩側大陰唇內側的一對薄皮膚皺襞。陰蒂位於兩個小陰唇頂端的下方，部分被陰蒂包皮包繞，與男性陰莖同源，由海綿體構成，在性興奮時勃起。陰道前庭是一個菱形區域，前面為陰蒂，後面為陰唇系帶，兩側為小陰唇。我們知道，女性外陰炎可以由許多原因引起，常見的有單純性外陰炎、黴菌性外陰炎、嬰幼兒外陰炎、滴蟲感染引起的外陰炎症。當外陰發生炎症時，無論什麼原因引起，患者都主要表現為外陰瘙癢，外陰紅腫、灼熱疼痛等症狀。

從中醫理論講，用清熱解毒、除濕止癢的中草藥煎水坐浴，可以明顯緩解外陰的癢痛不適，治療外陰炎症。下麵介紹幾個簡單的經驗方：

處方1(《新編婦人大全良方》)：苦參30克
煮水頻洗，每日3-5次。

處方2(《朱小南婦科經驗選》)：蛇床子 土槿皮 百部 川椒 枯礬各等分。
上藥加水濃煎後熏洗陰部。早、晚各1次。

處方3(《女病外治良方妙法》)：虎杖100克 苦參50克 木槿皮50克
上藥加水4500毫升，煎取4000毫升，過濾待溫，取2000毫升，坐浴10-15分鐘，每天2次，7 天為1療程。

處方4(《中醫婦科驗方選》)：苦參10克 蛇床子15克 地膚子15克 白鮮皮15克 川椒6 克 青鹽2撮
將藥裝入布袋放入水中，煮沸20分鐘。溫液坐浴，每日2-3次，每次15-20分鐘。本方清熱燥濕，殺蟲止癢，可用於糖尿病外陰瘙癢，以及滴蟲、黴菌等感染引起的外陰瘙癢。

處方5(《女病外治良方妙法》)：苦參30克土茯苓30克 蛇床子30克 生百部50克 龍膽草15克 黃柏15克 紫槿皮15克 川椒15克 蒼術15克 地膚子24克
上藥加水2000-3000毫升，煮沸10-15分鐘後去渣取汁、熱熏，待藥汁溫和時坐浴並洗外陰。每日1劑，早晚各洗1次，每次20-30分鐘。10天為1療程。最多使用3個療程。

外陰炎的飲食注意什麼
得了外陰炎的患者一定要注意改善不好的生活習慣和衛生習慣，及時進行有效的檢查治療。那麼，外陰炎的飲食注意什麼?我們一起去瞭解一下。

1、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利於病情的治療。
2、多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。
3、多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆漿、蛋類、肉類等。
4、禁食發物：如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食後會加重陰部的瘙癢和炎症。
5、戒煙戒酒：煙酒刺激性很強，會加重炎症。

市面上男性的內褲款式、設計等等多種多樣，男性的私處是非常寶貴的，貼身內褲的重要性是可想而知的，穿錯內褲非但不能感覺到舒適，更會導致私處很受傷。三角內褲、四角內褲、高腰內褲、低腰內褲、純棉內褲、化纖內褲，各種各樣的內褲，內褲，它最貼身、最私密，陪伴我們的時間最長。有調查顯示，現代男性每年在購買內褲上的花銷，占其服飾總花銷的1/3。不過，捨得花錢的背後，並不意味著大家懂得健康。但很多人不知道，它裡面的健康學問也最多。究竟男人穿什麼內褲比較好呢?一起來看一下吧。

男性內褲該如何選擇
1、純棉透氣材質最佳
內褲貼身的皮膚處也幾乎是男性最“嬌嫩”的地方，如果材質不對，會增加摩擦，導致皮膚發紅甚至有刺痛感，嚴重時還會擦破皮膚，容易加重男性常見皮膚病“股癬”(即腹股溝處的一種皮炎)。北京婦產醫院泌尿外科主任馬樂說，陰囊內比腹腔溫度低一兩度，這才是精子比較“喜歡”的溫度。因此，好的男性內褲必須在兩點上“達標”，一是吸水性好，二是透氣性好，否則容易“捂”出問題，導致溫暖多汗的睾丸附近滋生細菌。建議將絲質、萊卡、尼龍、化纖(純聚酯)等材質的內褲從衣櫃中移除，純棉內褲是男性的最佳選擇。

2、顏色最好別挑黑的
總的來說，淺色內褲相對較好。《每日郵報》指出，特別是黑色內褲的風險相對較高，因為橡膠促進劑通常被用作品質較差、價格便宜的內褲染料，黑色的內褲可能性更大，更容易造成接觸性過敏。其實，不管是買什麼顏色的內褲，都建議選購信譽良好的品牌，買回家後一定要在穿之前清洗一遍，以減少化學成分對皮膚的傷害。

3、大小要“量身訂制”
不少男性有時會有睾丸隱痛的感覺，雖然原因可能有不少，但說不準問題就出在內褲太緊上，因為睾丸是個害怕壓力的器官。內褲緊緊貼著，會增加兩腿之間的摩擦，影響走路姿勢。中老年人尤其要選擇寬鬆舒適的內褲。中國針織協會副秘書長瞿靜強調，適度寬鬆並不是說越松越好，而是一定要關注自己的身體感受，尋找到適合自己的尺寸。當內褲的大小不會在男性私處起褶皺，又沒有緊貼身體時，就是相對合適的大小。

4、四角內褲更護精子
2012年，英國謝菲爾德大學的科學家發現，穿緊身內褲的男性其精子濃度低於穿四角內褲(即常說的平角內褲)的男性。四角內褲能為睾丸提供相對適宜的溫度，能讓精子品質更有保障。四角內褲的種類也不少，除大小要合適外，建議選擇收口的，長度以略低於襠部一兩寸為宜。有“造人”計畫的年輕人，四角內褲更是首選。

5、偶爾不穿給陰囊“放個假”
很多人一天24小時都穿著內褲，其實適當的脫下內褲也是一種健康的行為。瞿靜表示，晚上回到家，男性可以脫下內褲，換上更為寬鬆的棉質衣服，這樣能保證皮膚的乾燥和舒適。男性不穿內褲能減少出汗，不會給陰囊造成“溫暖多汗”的不利環境，保持睾丸的乾燥涼爽，晚上也可以選擇裸睡。

6、每天換洗防細菌
有研究顯示，一條髒內褲平均含有0.1克糞便，其中包括大腸桿菌、沙門氏菌等細菌，且正常的清洗過程很難完全清除它們。因此，每天換洗內褲就顯得十分必要。但英國一項調查發現，約1/5的男性做不到每天換洗內褲。這不僅會加重皮膚的瘙癢，更容易引起細菌及真菌感染。清洗時，最好用肥皂手洗，不要和襪子等其他衣物一起洗。

男性內褲還得和外褲搭配

上班

穿去上班的不外乎是西裝褲或是休閒褲(當然也有人穿牛仔褲)，如果你所穿的是一條剪裁得當的西裝褲，那麼合身的四角形內褲(不是平口褲喔)就會很適合你，合身的四角形內褲，可以避免你不自覺的撫摸那兩條壓在臀部上的線條，因為不自覺的反應動作會讓人覺得很不雅。

運動

運動時你可以選買那種透氣性佳的運動短褲，因為惟有這麼穿才能將大腿、胯間及性器官間彼此的磨擦減至最低。此時就要穿那種專為運動選手設計剪裁的運動專用內褲，這種內褲在性器官部分是用一個立體剪裁的三角形罩杯托住，左右則各有一條鬆緊托住臀部。

休閒

休閒可分成兩種狀態，一就是完全放鬆在家中，再不就是準備出門。喜歡耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考慮只著一條寬鬆的平口褲，讓平日緊壓在褲子內的寶貝自由放鬆，這可是有益健康的!如果你喜歡往外跑那就輕鬆地穿條丁字形的內褲吧，這種款式的內褲可以減少活動量較大(如長時間的行走)對性器官產生的磨擦。

男人穿四角褲，其實會讓自己感覺到更加寬鬆和透氣，相比一些三角褲而言，他們會更加的舒適。很多三角褲面料比較緊致，會將應當緊緊的包裹住，通常就沒有那麼透氣，會讓很多人覺得很不舒服。

一般精子只有在溫度比較低的環境下，才會開始自然生長，通常我們用手觸摸陰囊，就會發現它溫度比較低。如果用三角褲緊緊的把他貼著父母，那麼一旦溫度升高，精子很有可能就不會產生。

很多人都有過穿三角褲和穿四角褲的對比經驗，一般我們在穿三角褲的時候會覺得比較悶熱，特別容易下體出汗，一旦出汗，這樣也容易殺死精子。所以建議廣大男性朋友，日常生活中還是以穿寬鬆的四角褲為主，儘量少穿牛仔褲和三角褲。

正常男性每天會生產大約兩億個精子，儲存到自己的境況中，如果一旦精囊附近的溫度升高，很有可能就會殺死這些精子，從而降低精子的活力品質。所以選擇一條舒適寬鬆的四角褲是非常重要的事。

男人出現腎虛的幾率要比女性高出很多，所以男人補腎自古就是非常常見的，人到中年難免身體難免會容易出現各種各樣的問題，而對於中年男人來說，最容易出現的就是腎陽虛，如果說腎陽虛不及時調理的話，會導致男性朋友出現睡眠品質不佳、腰膝酸軟等症狀出現，嚴重的話還會導致男性出現早洩，這恐怕是任何男人都不想看到的情況吧，所以知道男人怎麼補腎對於男人而言是非常重要的。不但要注意從飲食上開始著手調理，還應該要注意做一些具有腎臟保養作用的按摩和運動，這樣才可以達到最好的補腎效果。那麼，男性腎虛如何進行補腎，中醫幫助你解決這些問題?

1.韭菜

韭菜是我們平時生活當中經常會吃的一種食物，因其味道鮮美而廣受大家的喜愛。但是你知道嗎？韭菜對於男人來說，可謂是一個非常好的，無添加的補腎食品。

為什麼韭菜對於男人來說有很好的補腎效果呢？這不得不從韭菜的性質說起。因為韭菜的味道辛鹹，性質屬於溫性，所以有很好的補腎益陽功效。

2.花生

其花生在中醫看來是屬於味甘，性平，有扶正補虛，補腎的功效的。

所以男人要想補腎，在平時的時候吃點花生是一個不錯的選擇。那男人們具體怎麼吃花生才可以達到補腎的效果呢？最簡單的辦法就是生吃花生，每天抓一小把吃就可以了。

第二種方法就是我們可以把花生，還有紅棗放在一起放入水中煮爛即可。每天吃一次就可以了，而且煮它們的湯汁也是可以喝的，這樣的話，補腎的效果也是非常好的。

3.蝦

蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

4.蠶蛹

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精早洩者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。

5.海參

性溫，味鹹，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早洩者，成為適宜。

6.羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。

男人日常如何預防腎虛

身體是革命的本錢如果他出現問題了那麼你就後悔也來不及了，男人的腎更是很重要要適當的忌嘴適當的控制自己不去吃那些對腎不好的食物，好好對待它你會輕輕鬆松的過一輩子的。

1.避免經常吃辣

又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。

2.避免長期吃素

常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。

3.避免吃寒涼食品

寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。

4.避免經常喝咖啡

咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。

5.避免吃太鹹

飲食過咸對健康不利，原因是因為鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但過度的鹹味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌鹹，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。

按摩四大穴位補腎效果好
補腎按摩四個穴位會有很好的效果，包括：關元穴，太溪穴，湧泉穴，腎俞穴
第一個穴位是關元穴，經常按摩這個穴位，可以起到使腎氣活躍以及補充腎氣的作用，而且採用這種按摩的辦法補腎，不會給人們造成任何傷害。
第二個穴位就是太溪穴，經常按揉太溪穴，具有明顯提高腎功能的作用和效果，所以說可以經常按摩太溪穴。
第三個穴位是湧泉穴，按摩湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用，而且經常按摩湧泉穴，就可以使人腎精充足、精神充沛、性功能強大、腰膝壯實以及耳聰目明，所以說出現了腎虛的患者可以經常按摩一下湧泉穴。
第四個穴位是腎俞穴，腎俞穴是補腎要穴，在平常所紮的皮帶和腰椎交叉處大概向上約四指的地方，一般可以用手掌拍打背後的腎俞穴，大概每次拍打幾十次或者上百次，可以讓腰部酸疼感很快減輕，而且經常按摩腎俞穴，還能起到培補腎元的作用，也可以緩解腰肌勞損起到保護腰部的效果。

婦科炎症是女性的生殖系統發生的各種炎症的統稱，治療婦科炎症也可以辨證選用中藥治療，比如把多種藥物結合製成水煎內服劑治療同時，配合外用熏洗的藥劑，可以幫助患者調理體質，促進局部血液迴圈和營養供給，從而取得顯著的治療效果。
婦科炎症是指女性生殖系統發生的多種炎症，最常見的婦科炎症包括了陰道炎、宮頸炎、附件炎，盆腔炎!等，在治療婦科炎症時，一定要根據病因選擇針對性的藥物，今天就為大家介紹一些治療婦科炎症的中藥配方。

而中醫治療陰道炎也會分為內服和外用兩種：

1、內服方：滋陰益腎、清熱止帶。方用知柏地黃丸加減。藥用熟地12克，萸肉12克，山藥15克，澤瀉12克，椿根白皮15克，蒲公英20克，旱蓮草15克，水煎2次，早晚分服。每日1劑。

加減：陰虛火旺，熟地改為生地，尿頻尿痛者加鹿含草15克;帶下穢臭者，加龍膽草6克，粉萆薢12克，因瘙癢影響睡眠者加酸棗仁10克，夜交屯10克;滴蟲性陰道炎加百部10克，苦參10克;黴菌性陰道炎加黃芩10克，虎杖30克。

2、外治方：苦參30克，蛇床子20克，狼毒10克。雄黃10克，龍膽草15克。上藥打碎紗布包，加水半盆煎煮半小時，去渣取汁，趁熱先熏後洗，約20分鐘，每晚臨睡前熏洗一次。初起者2～7次，即可獲效，病程長者7～15次見效。

治宮頸炎的中藥配方：(1)這是一種治療宮頸炎的熏洗藥方，組方成分主要包括了烏梅、生地榆、生地、蒲公英、石榴皮、紅藤、忍冬藤，把藥物煎好後取藥汁沖洗陰道即可。(2)這同樣也是一種治療宮頸炎的水煎內服配方，組方成分有杭白、紅藤、土鼈蟲、黨參、白術、黃柏、當歸、陳皮、柴胡、甘草，把藥物入鍋加水煎煮三次，混合藥汁後分三次服下，每天可服用一劑。

治盆腔炎的中藥配方：常用的組方成分為蒲公英、丹皮、桃仁、木香、生地、丹參、木香、赤芍，把藥物煎好後內服即可，如果症狀較嚴重的患者還可加入適量延胡索；如果伴隨著寒凝氣滯症狀的患者，可以同時加適量桂枝、茯苓；出現氣虛時，可配入黨參、白術、黃芪等三種藥物治療。

希望女性朋友們在用藥期間還要注意改正不良的生活習慣，通過有效方法提高身體素質，在痊癒之前也不要進行性生活，在醫生檢查確認病情徹底治癒後，才能恢復正常生活。

卵巢對於女性來說是非常重要的，尤其是卵巢的功能。如果卵巢的功能出現早衰的情況，不僅會影響到女性的月經的情況也會使女性提前進入老年期，所以為了保持年輕的狀態，減少卵巢早衰是很重要的,當女性出現卵巢早衰的情況時，就很難恢復到原來的水準了，只能通過一些藥物進行一些延緩治療。有些女性在發現自己出現了卵巢早衰的情況後，就想知道有什麼食療或者偏方對自己這種情況進行輔助治療。那麼，吃什麼恢復卵巢功能快?卵巢早衰的食療及偏方有哪些?

預防卵巢早衰應做到飲食措施：
1、胡蘿蔔 英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

2、茄子 含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。

3、香菇 具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

4、黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫”丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

5、蘋果 有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準，因此有利於預防動脈粥樣硬化。

6、山楂 主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。

卵巢早衰是有很多原因引起的，女性除了少喝酒以外，平時還要注意做好各方面的預防措施，多吃對卵巢有益的食物，讓卵巢得到更好的保養，儘量改掉各種不良的生活習慣，避免卵巢早衰的發生。注意事項：相信很多女性都不希望自己的卵巢早衰，因為卵巢早衰就意味著女性慢慢走向衰老，因此，做好預防措施是必不可少的，平時應該多吃新鮮的蔬菜及水果，保持良好的情緒，保持充足的睡眠。

喝酒不會影響卵巢早衰的，但還是要少喝一點酒為好，酒喝多了對肝臟也是特別不好的，還會發啤酒肚。卵巢早衰大多都是因為雌激素下降，閉經而導致的，還有的人是更年期的綜合症太嚴重也會導致早，。一般導致早衰都是有先兆的，它會出現月經不調，不正常或者閉經，平常的壓抑心情也有很大的關係，所以平時要調理好自己的心態。