分類: 疾病與健康

婦科炎症是女性的生殖系統發生的各種炎症的統稱，治療婦科炎症也可以辨證選用中藥治療，比如把多種藥物結合製成水煎內服劑治療同時，配合外用熏洗的藥劑，可以幫助患者調理體質，促進局部血液迴圈和營養供給，從而取得顯著的治療效果。
婦科炎症是指女性生殖系統發生的多種炎症，最常見的婦科炎症包括了陰道炎、宮頸炎、附件炎，盆腔炎!等，在治療婦科炎症時，一定要根據病因選擇針對性的藥物，今天就為大家介紹一些治療婦科炎症的中藥配方。

而中醫治療陰道炎也會分為內服和外用兩種：

1、內服方：滋陰益腎、清熱止帶。方用知柏地黃丸加減。藥用熟地12克，萸肉12克，山藥15克，澤瀉12克，椿根白皮15克，蒲公英20克，旱蓮草15克，水煎2次，早晚分服。每日1劑。

加減：陰虛火旺，熟地改為生地，尿頻尿痛者加鹿含草15克;帶下穢臭者，加龍膽草6克，粉萆薢12克，因瘙癢影響睡眠者加酸棗仁10克，夜交屯10克;滴蟲性陰道炎加百部10克，苦參10克;黴菌性陰道炎加黃芩10克，虎杖30克。

2、外治方：苦參30克，蛇床子20克，狼毒10克。雄黃10克，龍膽草15克。上藥打碎紗布包，加水半盆煎煮半小時，去渣取汁，趁熱先熏後洗，約20分鐘，每晚臨睡前熏洗一次。初起者2～7次，即可獲效，病程長者7～15次見效。

治宮頸炎的中藥配方：(1)這是一種治療宮頸炎的熏洗藥方，組方成分主要包括了烏梅、生地榆、生地、蒲公英、石榴皮、紅藤、忍冬藤，把藥物煎好後取藥汁沖洗陰道即可。(2)這同樣也是一種治療宮頸炎的水煎內服配方，組方成分有杭白、紅藤、土鼈蟲、黨參、白術、黃柏、當歸、陳皮、柴胡、甘草，把藥物入鍋加水煎煮三次，混合藥汁後分三次服下，每天可服用一劑。

治盆腔炎的中藥配方：常用的組方成分為蒲公英、丹皮、桃仁、木香、生地、丹參、木香、赤芍，把藥物煎好後內服即可，如果症狀較嚴重的患者還可加入適量延胡索；如果伴隨著寒凝氣滯症狀的患者，可以同時加適量桂枝、茯苓；出現氣虛時，可配入黨參、白術、黃芪等三種藥物治療。

希望女性朋友們在用藥期間還要注意改正不良的生活習慣，通過有效方法提高身體素質，在痊癒之前也不要進行性生活，在醫生檢查確認病情徹底治癒後，才能恢復正常生活。

卵巢對於女性來說是非常重要的，尤其是卵巢的功能。如果卵巢的功能出現早衰的情況，不僅會影響到女性的月經的情況也會使女性提前進入老年期，所以為了保持年輕的狀態，減少卵巢早衰是很重要的,當女性出現卵巢早衰的情況時，就很難恢復到原來的水準了，只能通過一些藥物進行一些延緩治療。有些女性在發現自己出現了卵巢早衰的情況後，就想知道有什麼食療或者偏方對自己這種情況進行輔助治療。那麼，吃什麼恢復卵巢功能快?卵巢早衰的食療及偏方有哪些?

預防卵巢早衰應做到飲食措施：
1、胡蘿蔔 英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

2、茄子 含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。

3、香菇 具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

4、黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫”丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

5、蘋果 有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準，因此有利於預防動脈粥樣硬化。

6、山楂 主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。

卵巢早衰是有很多原因引起的，女性除了少喝酒以外，平時還要注意做好各方面的預防措施，多吃對卵巢有益的食物，讓卵巢得到更好的保養，儘量改掉各種不良的生活習慣，避免卵巢早衰的發生。注意事項：相信很多女性都不希望自己的卵巢早衰，因為卵巢早衰就意味著女性慢慢走向衰老，因此，做好預防措施是必不可少的，平時應該多吃新鮮的蔬菜及水果，保持良好的情緒，保持充足的睡眠。

喝酒不會影響卵巢早衰的，但還是要少喝一點酒為好，酒喝多了對肝臟也是特別不好的，還會發啤酒肚。卵巢早衰大多都是因為雌激素下降，閉經而導致的，還有的人是更年期的綜合症太嚴重也會導致早，。一般導致早衰都是有先兆的，它會出現月經不調，不正常或者閉經，平常的壓抑心情也有很大的關係，所以平時要調理好自己的心態。

每個女人都有適合自己的一套保養秘方，雖然它不能讓你一天之內就從三十歲回到十八歲，也不能讓你停止衰老，但是卻可以讓你面若桃花，讓自己看起來精神奕奕、魅力十足。今天為大家推薦一種連明星都喝的四物養顏湯，對女性健康有很大的幫助。四物湯已有一千多年歷史，由於四物湯具有調血補血之功效，在配伍上具有“補而不滯，溫而不燥，補血而不留瘀，行血而不傷血”的特點，能有效改善因血虛導致的月經不調的諸多症候，後世多用於治療婦科疾病，為中醫婦科調經的常用方，也被譽為“女人養血第一方”。

四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥物。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物湯的系列方達800多個，真可謂是“子孫滿堂”，是名副其實的方劑中的“祖師爺”。

四物湯最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯—後來被尊為補血調經之主方，專門用來治療婦科血症，被後世醫家稱為“婦科第一方”。

四物湯究竟為何物呢?湘雅醫院中西醫結合研究所陳教授，研究臨床中醫婦科學近40年，她說，四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當歸配伍後，可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當歸補血活血療效增強，能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。

四物湯主要調理肝血，而女性血虛，應該注重調肝，因為肝和血密切相關：肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，就像一個*“血庫”一樣，當*因為疾病或者生理活動，需血量增加時，這時肝臟就把貯藏的血液排出來，以供機體活動的需要。如果肝臟有病，藏血的功能失常，就等於“血庫”枯竭了一樣，根本不能滿足*的各項功能，比如，不能滋養眼睛，則兩目昏花、乾澀、夜盲;不能充盈血海，則婦女月經量少，甚至閉經;若是肝失疏洩，就像“血庫”漏水一樣，則藏血不固，易引起出血病變，如衄血、婦女月經過多或崩漏等。

四物湯一個很大的特點是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方;當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎;重用當歸、川芎，輕用白芍則能治療月經量少、血淤型閉經等等。

四物湯最佳的服用時機
關於四物湯什麼時候喝？有這樣的說法：因為秋季進補一方面是在為冬季進補打基礎、做準備，所以秋季必須健脾胃，使經過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補，而且秋季要調整臟腑的功能，增強身體抵抗力，以適應漸漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體臟器功能。

女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用10天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對女性極為有益的美味食補。

但是並不是說其他時候就不能喝，其實對於平時來說四物湯什麼時候喝？我們也可以從自身來找到答案，例如：女性隨著社會責任增加，身體、心理壓力也會增大，一些補血、養血幫助女性抗衰老的方法也是必不可少的。這個時候壓力比較大，需要調理可不要忘記四物湯，其實這就是四物湯什麼時候喝？的答案之一，感覺身體比較累，比較虛弱，壓力較大的時候，可以用四物湯來進行調理。

四物湯很重要的一個功效就是調經，那麼要是調經的話應該什麼時候喝？這裡大家要注意四物湯有當歸，因此在經期不要隨便吃四物湯，應該在經期結束或者之前喝！據說在月經結束的第11、12、13天喝四物湯還會起到很好的豐胸功效。

人們就業競爭壓力大，無論工作上還是在生活上，都面臨壓力，長時間下去容易誘發各種身體疾病，去醫院檢查都是精子方面出了問題。只能靠多吃生精養精功效的食物，這樣才可以避免因為精子品質差而出現不育現象。科學發達的今天，一切都是以科學為中心。科學備孕，男人，調理身體（補精）並不尷尬，你要知道補好身體才能養精蓄銳，優生優育。

驢肉
驢肉的營養價值很高，既能補腎壯陽，還能安神、補氣、養血等。驢肉的口感好，含高蛋白、低脂肪和低膽固醇，最主要的是人們容易接受。
主料：驢肉1000g
輔料：油適量、鹽適量、料酒適量、大料適量、蔥薑適量、生抽適量、老抽適量、白糖適量
做法：1、驢肉用涼水泡5-6小時，泡出血水；2、驢肉切塊，浸驢肉，撇去浮沫，撈出；3、鍋放少量的油，蔥、薑、大料爆鍋；4、將驢肉放入煸炒放料酒、生抽、老抽、白糖煸炒；5、驢肉上色；6、將驢肉放入燒開水的鍋中燉，加適量的鹽；7、小火燉了4小時燉至湯很少；8、燉好的驢肉就完成了，熱騰騰的驢肉保准讓你食欲大開！

生蠔
說到要養精的話，肯定是要食用一些含鋅量比較高的食物了，一說到這個的話，肯定有很多是會想到生蠔的。生蠔含有非常高的營養物質，其中鋅元素更是佔據了很高的分量，鋅元素則是直接參與了精子的生成、成熟等一系列的活動，還可以促進男性雄性激素的分泌，所以男人想要養精的話，肯定是要吃生蠔的。

清蒸生蠔
做法：生蠔、蒜、醬油、醋。
做法：先把生蠔清洗乾淨，然後放入高壓鍋裡面注入少量的清水，然後放鍋裡蒸煮10分鐘。把蒜、醬油跟醋直接攪拌成醬汁，等生蠔熟的時候，直接剝開蘸醬汁食用，其鮮美味道是很不錯的。

番茄
番茄裡面含有不少的營養物質，能夠幫助男人提高精子的品質。另外它還含有一種抗氧化劑，能有效的消除自由基，預防精子受到其他物質的破壞，是很好的養精食物。

番茄蛋湯
材料：番茄、雞蛋、蔥末、地瓜粉。
做法：先把番茄洗淨後去皮，然後直接切成番茄丁;雞蛋打入碗裡攪拌均勻;地瓜粉用少量的水勾芡一下。鍋裡注入清水，煮沸後倒入番茄丁煮15分鐘，然後倒入雞蛋液，不要攪拌，直接煮1分鐘後加入地瓜粉攪拌一下，最後再放入調料跟蔥末。

乳鴿
鴿子是一種含有性激素非常高的飛禽，人們根據它的這個特性，通過食用它來提高體內的性激素，一旦男人的性激素等到提高的話，其精子分泌的數量也會比較多，精子品質也會相對比較好。如果用乳鴿加枸杞燉湯的話，其效果更棒。

枸杞乳鴿湯
材料：枸杞、乳鴿、黨參。
做法：先把乳鴿洗淨後切成塊;枸杞洗淨;黨參洗淨切段。把乳鴿跟枸杞、黨參放入燉盅裡面，注入清水，用隔水燉煮的方式燉煮2個小時後再加入適量的食鹽，攪拌一下即可吃肉喝湯。

泥鰍
泥鰍中含大量優質蛋白質，脂肪以及各種微量元素，經常吃泥鰍可以達到補中益氣，養腎生精的功效，而且對調節性功能也有很好的幫助，所以說，男性朋友們平時多吃一些泥鰍，不僅能夠養精而且也能夠提高性功能。
泥鰍 10條 薑片 5片 胡椒粉 1小勺 油鹽 適量 青菜 幾棵
1、泥鰍宰殺好，用開水燙一下，有利於洗去外層的黏液。2、洗淨，用廚房紙吸淨水份。鍋內倒油，煎泥鰍。3、鍋內倒入水，放薑片，大火燒開，轉小火燉。4、起鍋前，加入鹽，胡椒粉，和青菜。

如今很多的男性都面臨著生育問題，可以通過均衡的飲食來提高生育能力，除此之外，改變一些不健康的習慣，如抽煙喝酒，對生育能力也是有幫助的。注重身體上的鍛煉,性生活節制不能太頻繁這樣不僅可以達到生精養精的目的，而且有助於提高身體免疫力。

陽痿是男性常見的疾病，每個男性都不希望自己患上陽痿，陽痿會導致男性無法過上正常的性生活。其實生活中很多男性都患有陽痿，可是很多患者因為不好意思，所以，陽痿可能會對患者的心理造成影響，對夫妻間的感情也可能造成影響。那麼，男性得了陽痿該怎麼樣調理呢？

陽痿的自我治療方法：

1、首先患上陽痿要冷靜的面對，第一時間放鬆與調理焦慮心理狀態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心理狀態反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。學習和掌握一些必要的性知識和性技巧，在性生活中經常改變一些方式方法，營造更為浪漫的性生活環境，讓性生活增添點新意和快慰。

2、要正確對待機能的退化，特別是妻子更應理解丈夫的性能力，要擅于從與丈夫的交流中獲得一些愉悅，增強丈夫的性自信。

3、夫妻和諧來自夫婦的感情交融，為此，中年夫妻在事業上要相互關心、支持和勉勵，在生活上更需要彼此關心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。

4、培養雙方新的共同愛好，最好是有關健腦的運動專案，雙方在共同的愛好專案中，往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

5、積極的參加一些體育鍛煉，適當的進行一些戶外運動、體育鍛煉，日常運動，可調整焦慮的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠。

6、另外自我進行陽痿的治療，可以用清晨陰莖自然勃起的特點來進行治療，在清晨過性生活則容易成功。性交前飲少量酒，解除心理抑制，加強大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須關注只能飲少量白酒。

男人陽痿食物療法

1、蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟後食肉喝湯。

2、五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、薑、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

3、蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。

4、麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及內臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。

5、鮮蝦燉豆腐：鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、薑、鹽、燉熟食用。

6、黑豆燉狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陳皮、草果、生薑、鹽、味精等，同燉。食狗肉，飲湯。蓯蓉羊腎湯：羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生薑等調味品，吃羊肉，飲湯。

7、枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內臟)，放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

生活當中確實有一些男性在治療陽痿疾病的過程當中存在著誤區，導致疾病總是得不到治癒，給他們帶去了太多危害，希望在以後男士同胞能夠做到正確對待，爭取早日康復。

前列腺對男性健康的重要性不言而喻，也有“男性生命腺”的稱號，但是這個器官卻十分脆弱，如果受傷了，就會降低男性的生活品質，所以男性在生活中，應當愛惜和保護好自己的前列腺。

以下有十種方法可以保護前列腺，預防前列腺方面的疾病，建議男性朋友快行動起來吧！

男性應該如何保護自己的前列腺？

1.不久坐，常活動

久坐狀態容易壓迫前列腺，影響前列腺部位的血流迴圈並造成前列腺慢性充血，而且久坐時空氣不流通會給細菌的滋生提供機會，容易造成細菌感染而損傷前列腺健康。所以男性平時不要有久坐不動的壞習慣，要學會起身活動筋骨，不僅能讓前列腺呼吸，還能緩解要肩酸痛的不適。

2、多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

3、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

4、節制性生活

預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

5、多放鬆

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。

6、洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

7、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

8、防止受寒

不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

9、飲食清淡

預防前列腺炎有效的方法是飲食正確，飲食清淡是保護消化系統，維持前列腺健康的關鍵。有部分人長時間重口味飲食，大量攝入辛辣食物，辛辣物質獲取過多會讓身體的炎性物質產生，積累越來越多，分泌物淤積後前列腺炎更容易出現。要避免這種情況帶來影響，需要在日常飲食過程中挑選適合的食物滿足營養需求，刺激性大的食物少吃為好。

10、經常鍛煉

日常生活中經常鍛煉身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車

一到了夏天這個季節，炎熱是每個人都非常懼怕的東西，在沒有空調的屋子裡坐著或者出外面行走，我們都會感受到一股熱浪撲面而來，對於這樣炎熱的天氣，我們巴不得整天都泡在水池裡，當然，夏季來臨，吃西瓜就成為了人們的首選，在夏天，抱著半個西瓜坐在家裡面吃是最享受的事情啦。吃西瓜能夠很好的起到消暑的作用，可以讓我們暫時遠離夏季炎熱的煩惱。但是，對於夏天吃西瓜的這件事，也是有一些人不能經常吃的，吃多了反而會對身體不好。那麼女人月經期可以吃西瓜嗎?，今天就給大家說一下吧。

大家都知道西瓜含有93%的水分，所含熱量較低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有*所需的各種營養成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高。

女人月經期可以吃西瓜嗎?

專家指出，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”。

月經期間的女性更應謹慎食之。如果女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

如果經期中的女性實在很想吃西瓜，適量是可以吃點的，不過不宜太多，而且要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了。或是忍不住吃了冰西瓜，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

有什麼水果適合女人經期吃呢?

一：櫻桃

櫻桃是一種溫性的水果，一顆顆紅色的果子非常誘人，而且它的價格也一直不便宜。不過它對於女人來說是非常友好的，而且女性朋友在生理期也可以多親近它。

因為櫻桃裡面含有大量的鐵元素，而女人經血中會流失一部分鐵質，這時候適當吃些櫻桃，就能起到恰到好處的補益效果。而且女人經常吃櫻桃還能健脾益胃，滋肝養腎。

二：木瓜

木瓜也是溫性的水果，它裡面所含的營養成分能夠促進身體血液循環，緩解經期腹部疼痛。而且對於女性朋友來說，木瓜中所含有的蛋白質分解酶酵素，有利於加速分解身體中的脂肪細胞，對於減肥也有不錯的效果。所以，女性不論在什麼季節，都適合吃點木瓜。木瓜除了直接做水果吃以外，還可以用來燉湯、煮牛奶喝。

由於現代人的生活壓力和工作壓力越來越大了，男人面臨的生理疾病也會越來越多了。而前列腺是男性比較重要的生殖器官，它分泌的前列腺液是構成精液的一個部分，如果前列腺出現問題，不但會影響男性朋友的性功能，還會影響男性的生育能力，很多男性患上陽痿、不育症都因為前列腺疾病，所以男性朋友要好好保護自己的前列腺。飲食對前列腺健康的影響很大，因此從飲食方面進行調理是很好的，很多食物可以幫助男性朋友保護前列腺，下面介紹一些。

男人前列腺吃什麼食物好?

1、西蘭花

西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。

2、堅果

堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

3、熊果

提取自熊果的有效成分叫熊果苷，在中藥中，它常用於治療氣管炎、感染性泌尿系統疾病、皮膚病、過敏及各種炎症，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。

4、綠茶

多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

5、非洲臀果木

它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好，但作用機理與鋸棕櫚不同，不僅可以延緩前列腺增生組織的生長速度，還能有效抑制膀胱壁纖維化，改善膀胱壁彈性，保護膀胱功能。

6、蘑菇

研究發現，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌症。

7、鋸棕櫚

這是一種生長在美國熱帶叢林中的漿果，被用於防治前列腺增生已有超過200年的歷史。對大多數前列腺增生患者來說，食用鋸棕櫚提取物30—45天都會明顯感覺到效果。與藥物性激素治療相比，鋸棕櫚本身並不含有任何激素成分，使用安全，免去了激發泌尿生殖系統癌症的擔憂。此外，鋸棕櫚還含有獨特的抗炎殺菌活性成分，能幫助預防和改善泌尿系統感染。

8、石榴

研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

9、南瓜籽

南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

10、韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作,需要注意,如果口腔內韭菜味過重,可以咀嚼茶葉對抗。

11、捲心菜

十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食,發現每週吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

12、菠菜

對於男性的前列腺來說，最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因為這往往會誘發前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯著的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液迴圈，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

疾病的出現往往會伴隨著一些症狀，這是身體對我們發出的信號。所以日常生活中一定要多加注意，及時的關注身體的變化，預防疾病帶來的危害。冰凍三尺非一日之寒，重病、大病的早期身體其實都有一些蛛絲馬跡，但往往被人們忽視了。要想得到早期診斷，提高治癒機會，就要關注自己身上的變化。

1、皮膚莫名變化

女性朋友面部的色素斑點往往與自身的健康水準密切相關，有些斑點還可能是某些疾病的徵兆。例如黃褐斑，是由體內雌性激素水準紊亂導致的皮膚表現，有可能同時伴有婦科腫瘤等嚴重疾病，尤其是黃褐斑形成時間短，且難以除去的情況。

2、腸易激綜合征

腸易激綜合征，這種病的主要特徵是腹痛、不適以及大便習慣改變，比如便稀、便次增加、腹瀉或者便秘。根據國際功能性胃腸紊亂基金會的報告，受該病困擾的患者占總人口的10%到15%。蒂倫說，患者也許會覺得很窘迫，因為他們覺得自己與眾不同，特別是女性更願意忍著。

3、性欲缺乏

蒂倫說：女性羞於提起性欲減退的問題，但這確是一系列問題的信號。“性欲低下有著心理、生物或者社會原因，需要認真分析才能找出根本原因。”比如，女性也許承擔著照顧老人的重任，時間都用在這方面，身體和心理就很少用於性生活——這是社會原因。性欲低下也許會是抑鬱、焦慮或者自我感覺形象不佳引起的——這是心理原因。生理問題包括心臟病和糖尿病，某些藥物也會降低性欲。

4、尿頻

摩爾說：“膀胱控制問題困擾著1700萬美國女性。”患尿頻的女性中有1/3在35歲以下。美國馬約臨床醫學院女性健康臨床顧問賈桂琳•蒂倫醫學博士說，尿頻是一種患病且需要診斷的信號，也可能是你正在服用的某種藥物在作祟。她說，藥物治療、飲食調整以及膀胱肌鍛煉能有效改善尿頻。

5、多汗

一說到多汗，不論是手掌，還是腋下，很多女性就面露羞澀。摩爾說：“遇到這種情況應該找醫生看。有很多種抗汗除臭處方藥可以服用，極端情況下肉毒毒素注射也能幫你解決出汗問題。如果病情與眾不同，或者因為多汗而停止了一些正常活動，或者讓你的日常生活很壓抑，還有很多治療方法可供選擇。”

6、陰道惡臭

蒂倫說：“這是感染的信號，但是不一定是真菌感染。一些女性過多使用非處方類真菌藥膏，未能進行更為準確的治療，這樣跟性生活有關的一切形象或者感受都會受到影響。此時最重要的是去看醫生。

7、體重莫名下降

這可不是什麼好事!如果沒有刻意的節食或者運動.體重卻開始逐漸下降(超過3公斤)。你可能就要從以下這3個答案中挑一個了：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝功能紊亂。誘因：如果體重下降得過快而且突然.很不幸，我們還要再加上另外一個答案：結核病。

疾病來臨前，身體會有什麼徵兆，相信大家都瞭解了，這些徵兆，需要提前瞭解，科學進行改善，從而做到疾病預防，維護身體健康，甚至可以救命，一定不能掉以輕心。

正常情況下，射精不僅無痛，還能讓人感受到性快感。當男性高潮到來並射精時，在腰骶脊髓射精中樞的控制下，附睾、輸精管、精囊和前列腺等部位的肌肉。收縮，將各器官中的液體排到後尿道，閉合膀胱頸，會陰肌、球海綿體肌和坐骨海綿體肌的陣發性收縮將精液排出尿道。

如果在射精後和睾丸疼痛時有這樣的情況，要注意。可能是男性泌尿生殖道感染，男性疾病如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎甚至前列腺癌

前列腺癌有什麼症狀？

排尿變得無力

排尿的時候，很多人都會出現一口氣排完，而有些人則是會出現尿起來一點力氣都沒有的情況，而這個有很多因素，基本是因為前列腺處於患病的情況，求生是膀胱逼尿肌失去了代償能力第一個表現，在排尿的時候，無法直接把尿液馬上從體內排出，需要慢慢的等待一段時間才會把尿液排出體外，這個時候排尿也變得無力呦。

會陰處出現疼痛感

當會陰處出現疼痛感的時候，並且有刺痛跟劇痛的時候，我們就需要注意了，可能是前列腺癌出現了，另外所帶來的這種疼痛感可能會放射到陰莖處跟腰背部的位置，大便的時候也有可能是會直接引發疼痛感喲。

尿失禁

當你有患上前列腺癌的時候，括約肌是會直接失去控制能力的，尿液就會不受自身的控制流出體外，直接出現尿失禁的情況。另外這個尿失禁的表現形式跟其他的情況不一樣的，因為這種類型的病人出現尿失禁的時候，膀胱內還是會殘留不少的尿液，並沒有辦法把全部的尿液都排出體外。

預防前列腺癌的方法

1、戒酒

說到傷害前列腺的食物，酒的話肯定是佔據其一的，因為酒精對前列腺的刺激是很大的，很容易出現前列腺血管擴張的情況，這樣很容易傷害到前列腺，讓前列腺的抵抗力下降，引發前列腺癌。

2、喝綠茶

綠茶含有稱為兒茶素的物質，攝入這些物質會停留在體內和前列腺中，減慢癌細胞的生長，並干擾酶的作用，控制癌症的生長和擴散。與不喝綠茶的男人相比，喝綠茶的男人可以將患前列腺癌的風險大大降低。

3、多吃富含歐米茄3的食物

歐米茄3脂肪存在於某些魚類中，可以抵抗炎症，增強免疫系統，使人體不容易感染疾病，歐米茄3還被證明可以顯著降低前列腺癌的風險。

4、適當進行體育鍛煉

不要一直坐著，久坐很容易引起前列腺疾病。建議上班族每週至少進行三次，每次半小時以上的運動，可以把體重維持在正常範圍。