分類: 疾病與健康

蹺二郎腿，在日常生活和工作中是比較常見的一種坐姿。特別是需要長時間坐在辦公室或電腦面前的白領們，經常喜歡蹺二郎腿這樣會感覺比較舒服和優雅些。但事實上，經常蹺二郎腿對我們的健康是有很多危害的。要知道翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，引起下背痛。 而據美國紐約市靜脈治療中心負責人說，翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴循環，造成腿部靜脈曲張，嚴重者常出現腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。下面我們一起看看男人如果經常蹺二郎腿有什麼危害?

男人蹺二郎腿的危害

壞處一、影響血液循環

蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立即將其放平，用雙手反復揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。

壞處二、影響男性生殖健康

男人蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。

壞處三、導致脊椎變形，引起背疼

正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。

壞處四、加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴重者可導致閉尿。蹺二郎腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

壞處五、容易造成雙腿靜脈曲張

蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫會影響下肢血液循環，兩腿長時間保持一個姿勢不動，血液運行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴重時會出現腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經痛等。另外，個別人可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的後果。

結語:通過上文知道了蹺二郎腿原來有這麼多的壞處,所以請儘早改掉這個不良的習慣吧

子宮肌瘤作為女性生殖系統最常見的良性腫瘤，它的發病率在35歲以上的婦女中可以達到20%，子宮肌瘤作為一種良性腫瘤，它的生長速度是極其緩慢的。子宮肌瘤的症狀包括月經異常、白帶異常增多、腹部包塊、貧血和一些膀胱和直腸的壓迫症狀。肌瘤作為一種良性腫瘤，它具有一定的手術指征的時候，應該建議手術治療。

子宮囊腫大多數是宮頸囊腫，是由於宮頸腺體開口堵塞而形成的宮頸瀦留囊腫，建議女性要行宮頸的排癌篩查，即TCT和HPV的檢查。如果排癌篩查無異常，子宮頸囊腫大多數屬於慢性炎症造成，如果沒有不適症狀，可不予治療。

子宮肌瘤的形成有多種原因，有外界因素的影響，跟遺傳也有關係，是特別常見的疾病。50歲國外黑人婦女中大概有60%、70%的人會得此病。此前針對亞洲人群做過一項調研，50歲、49歲左右發生率在30%左右，也就是說有將近1/3的女性會得子宮肌瘤。

怎樣預防子宮肌瘤和子宮囊腫

1、經期和產後婦女應特別注意攝養、嚴禁房事

2、外陰及陰道的清潔,心情舒暢穩定,儘量減輕生活中的各種競爭壓力,切忌憂思煩怒,學會自我調節。

3、注意保暖,避免受寒,冒雨涉水,或冷水淋洗,游泳等 ,勞逸適度。

4、飲食富於營養,宜清淡、易消化,忌食生冷刺激性食物,保持機體正氣充足,氣血通暢,身心健康。

5、定期進行普查,常能及時發現腫瘤。

6、隨訪觀察:直徑小於5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫,大部分可自行消失,但必須定期隨訪,如有增大應手術。

阿膠對皮膚有很好的滋養作用。阿膠屬於一類明膠蛋白產品，並且它含有多種對身體非常有益的微量元素，比如說鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等元素。阿膠的補血效果很好，服用阿膠能夠很好的促進身體的血紅蛋白和紅細胞的增長速度。還可以有效的改善身體血虛體質，口唇發白、指甲、眼瞼發白、面色蠟黃、眩暈、心慌等症狀，都可以服用阿膠。

阿膠有著滋陰潤燥的作用。在春秋天的時候，天氣非常乾燥，有很多人會患上呼吸系統的疾病，比如咳嗽等。這個時候可以吃一些阿膠來治療咳嗽。而且阿膠還能夠用於體內津液不足導致的心煩、失眠等症狀。那麼男人可以用阿膠嗎?針對這些問題，我們今天來瞭解一下，中醫講述阿膠真的是女人的專利品嗎?

史書記載，歷史上第一位用詩來記錄服用阿膠的男性，便是三國時曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成詩後貶到東阿縣時骨瘦如柴，後因常食阿膠滋補，身體受益匪淺，曹植感念於此，故作《飛龍篇》賦詩頌阿膠：“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，永世難老。”

而明代嘉靖年間，江蘇華亭(今上海松江)才子何良俊，幾乎與李時珍同時代，曾薦授南京翰林院孔目。此人服用阿膠怡養天年，袪病強身，他在《清森閣集》裡一首題為“尊生”的詩中寫道：“萬病皆由氣血生，將相不和非敵攻。一盞阿膠常左右，扶元固本享太平。”何先生認為，“尊生”之道，當以調養氣血，常服用阿膠，便可“扶元固本享太平”了，這與以氣血為綱，調氣活血，而致平衡的祛病養生的理論體系是一脈相承的。

一般人們都認為只有女人才需補血，事實上，男性也需要補血。中醫上有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統領著血走，同時“血為氣之母”，血虛自然氣也虛。男性很容易出現氣虛的情況，因此適量補血也是必要的。

歷史上許多文獻記載，阿膠是男人進補的藥物。三國時期《名醫別錄》中就強調，阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦，《本草綱目》中也記載，阿膠可治男人的骨節疼痛。現代臨床應用方面，阿膠對男人陽痿、性功能障礙以及房事勞傷等，具有一定的治療作用。雖說男人主氣，女人主血，但這並不是絕對的，只是相對而言。因為在現實生活中往往有的男人是陰虧導致陽過於亢奮而透支精元，所以男人在生活中也要主要養血調陰。

阿膠怎麼吃

1.芝麻核桃阿膠膏。取阿膠250g，砸碎。然後，放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。再取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。把盛阿膠的容器放于普通鍋或電飯煲內，蒸1-2小時至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續蒸1小時，攪拌，成濃羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，溫開水沖服。

2.阿膠粥。用米和阿膠的碎塊，加上一些冰糖熬成粥。先煮粥，阿膠在放入鍋裡之前先用開水給融化後，在加入粥中攪拌。粥滾開了即可關火。不要將阿膠直接放入鍋底，這樣容易糊鍋。

3.阿膠雞蛋湯。將阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不甯，虛勞咳嗽等。

泡腳需要分辨自己的體質後再選擇。痛經主要是子宮的寒氣太重導致的。一般痛經引起的原因有

一、大姨媽來之前吃了水果或者冷飲次數過多這個時候建議你可以自己煮個大棗姜紅糖水(要買品質好的紅糖效果才好）。再加個熱水袋熱敷，讓淤血排出來就好。

二、長期的痛經和一直有不良的飲食習慣有關，比如好吃冷飲海鮮水果等，不良生活習慣比如經常熬夜和生悶氣。

三、沒有以上不良生活習慣等也會痛經，很有可能是母親的痛經和母體體寒遺傳所導致的。大多數母親有痛經，生了孩子後都會有所減輕。

中藥泡腳治療痛經的方法適合各年齡層女性，不過提醒大家，選對適合自己的藥材才會有效果。對症下藥才是這個泡腳治痛經的關鍵，所以女性朋友要判斷自己的痛經症狀，才能更好地去改善哦。

氣滯血淤型

症狀：其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。

選藥：因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。 加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。

陽虛寒盛型

症狀：其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。

選藥：因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

泡腳禁忌

1.太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2.嚴重、病人當心暈厥

身體健康的人泡腳、都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常的人，都不宜用太熱的水泡腳！因為用熱水泡腳或後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、等重要缺血，對於有、的人群來說，就會增加他們發病的危險。

3.糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

月經不調是指月經的週期、經期、經量異常的一類疾病。包括月經先期、月經後期、月經先後無定期、經期延長、月經過多、月經過少等。長期下去對身體健康不利，因此需要想辦法治療。以下為大家介紹了幾個治療月經不調的中藥配方，供大家參考。

母雞膠艾湯

【配 方】母雞(去頭爪)半隻，艾葉15克，阿膠15克。

【功 效】補血止血，滋陰安神。用治月經淋漓不斷、下腹痛，崩漏。當歸。

【制用法】母雞去內雜，洗淨，加水煮熟。取雞湯一碗另煎煮艾葉，5分鐘後下阿膠，待阿膠溶化後立即飲服，每日1次。

生化蜜膏

做法：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮薑5克，白蜜50毫升。前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。每服30毫升，日服3次。

功能：活血化瘀，溫經調經。

主治：用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

黑木耳紅棗茶

做法：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

功能：補中益氣，養血止血。

主治：氣虛型月經出血過多。

山楂紅花酒

做法：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

功能：活血化瘀。

主治：經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

艾葉茶

原料:艾葉5g、紅茶3g、白糖10g。

用法:用200ml開水泡飲,沖飲至味淡。

功能:溫經散寒,理氣止血,安胎。

用途:心腹冷痛;泄瀉轉筋;久痢吐衄;月經不調;胎動不安。

用途:月經不調、閉經;痛經;血虛頭暈目眩、心悸、疲倦;冠心病心絞痛;血栓閉塞性脈管炎;血虛便秘;跌打損傷;高血壓病;慢性盆腔炎。治療月經不調的中藥方劑

柴胡茶

原料:柴胡10g、綠茶3g。

用法:用300ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。

功能:疏肝、升陽,和解表裡;解熱,鎮靜,鎮痛,降壓。

用途:少陽症寒熱往來(即惡寒、發熱交替出現)、胸滿脅痛、口苦、耳聾、頭痛、目眩;瘧疾;下利;脫肛;子宮脫垂;月經不調。

黑糖性溫味甘，入脾經，具有補中益氣、化食、健脾暖胃的功效，還能活血散寒。在經期適量飲用黑糖水，可以使女性身體溫暖、增加能量、活絡氣血，有助於促進經血的排出。女性可以將黑糖和水按1:4的比例進行沖調，在經期的每次午餐前飲用一杯，當經期不適症狀較重時可以在晚餐前加飲一杯，對緩解經期的不適症狀效果較明顯。月經期過後，如果女性仍感覺精神狀態較差，氣色不佳，也可以適量飲用黑糖水。

月經不順暢可以喝黑糖水嗎?

女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒。黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝(依中醫觀點，子宮正是走肝經)，溫筋通絡效果會更好。

若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經前一天開始，直到經期第三天吃，就可以發揮活血化瘀效果。

黑糖可以治痛經嗎

許多女性習慣在生理期來時喝黑糖姜湯，的確，黑糖裡面的鐵含量很高，可以彌補經血的流失，黑糖還含有許多鈣質可以穩定情緒和緩解疼痛，姜湯溫熱的刺激也有助於排血和止痛的效果，但是，這只適用於虛寒型的體質。

熱性的痛經，吃黑糖反而易讓子宮發炎，喝再多的老姜熬黑糖也不會有效果，反而會造成子宮過度發炎而受傷，留下後遺症。

喝黑糖水的好處

1.外敷排毒滋潤

黑糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時取少許濃度較高的黑糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

2.緩解皮膚瘙癢

春季經常乾燥而引起皮膚瘙癢，也可用黑糖水清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。

3.美容祛斑

近年，日本研究人員對黑糖的天然成分及藥理進行分析，發現從黑糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的輻射除斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。

4.有利於新陳代謝

黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，黑糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。

女性的卵巢重約5g，藏於盆腔深處。雖然個頭小又行事低調，但它的功能可不容小覷——女性的貌美如花（分泌女性激素）和傳宗接代（產生卵子）就靠它了。卵細胞數量的鼎盛時期是在胚胎的16-18周，總數能達到600萬-700萬，可是隨著生長發育，99.9%的卵細胞都成了陪跑，出生的時候約剩200萬個，到青春期就只剩30萬個了。終其一生，只有不到500個能發育成熟，並成功地被卵巢排掉成為卵子，等待著和配偶的精子相遇，發育成孩子。

成書于戰國時期的《黃帝內經》提到：女子二七而天癸至，月事以時下，故有子；七七天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。意思是“女子二七一十四歲來月經，有了生育能力，七七四十九歲不來月經了，但現代生活中,一些女性因為外部因素的影響,導致不到40就絕經,下面就一起看看導致卵巢早衰的原因有哪些

女人卵巢早衰原因有哪些?

一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

二是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經愈早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

三是生活習慣。調查結果表明：每週吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。

四是“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

五是生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。據一項調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，雖然服用了大量保養呂也無濟於事

預防卵巢早衰應多吃這些!

(1)、茯苓

茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水準，抑制卵巢囊腫的產生。

(2)、野葛根

野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

(3)、黑豆

萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期食用黑豆是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養都有很好的療效。

(4)、胡蘿蔔

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性補充多種維生素

(5)、海藻類食物

有實驗證明，海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，還可以調節雌激素平衡,女性日常可以適量食用海帶、紫菜保養卵巢，。

現代人們的生活壓力都很大，無論是工作還是生活上都是如此。隨著壓力的增大，男性不育的發生幾率也越來越高。那麼，如何避免治療期間走彎路、減少不必要的開支呢？這就需要我們瞭解清楚治療過程中注意的事項了。

1、保持平衡飲食

男性需平衡好飲食，均衡攝入營養，保持一日三餐定時定量，不能挑食和偏食。可以多吃含維生素，優質蛋白質和氨基酸豐富的食物如海參、芝麻、核桃、鱔魚、胡蘿蔔以及蛋類和粗糧等。只有保證有足夠蛋白質攝入，才能促進睾丸激素正常分泌，增強性功能，提高精子品質。

2、避免吸煙喝酒

煙酒引起男性不育的主要因素。香煙中含有1000多種對身體有害物質，長期大量吸煙的話，可降低精子品質和活力，增加畸形精子率。另外大量吃辛辣刺激性食物，長時間待在高污染環境中、總是吃激素類的蔬菜和水果，也會影響精子品質。

3、避免生殖系統受到感染

在備孕前男性應該做全面檢查，若有生殖系統方面的感染的話如前列腺、精囊和附睾有炎症、支原體或衣原體感染，應該選擇正規醫院，積極配合醫生治療。因為生殖系統被感染會影響生精細胞生成，降低精子活力。特別是前列腺炎可影響精液液化。

引發男性不育的常見病因

一、染色體異常：如兩性畸形、生殖器官發良不良或異常等，均可導致男性不育症。

二、睾丸異常：睾丸異常可分為3種情況：①隱睾，不僅能導致不育，還可誘發惡變；②在胎兒時期因為不利的環境損傷了胚原基；③早期睾丸損傷，可由分娩過程中的產傷引起。

三、睾丸後天損傷：如疝氣修補術、睾丸固定手術、鞘膜積液手術等對睾丸血管造成了損傷，阻礙血供而使睾丸萎縮。

四、鞘膜積液：鞘膜積液壓迫了睾丸的血液迴圈，從而造成睾丸感染或萎縮。該病青春期後發病率為16%—19%。

五、供血障礙：對於動脈硬化患者及糖尿病的患者，常伴有睾丸小動脈疾病的發生，減退精子的生成及生長能力從而引起不育。

六、生殖器官感染：細菌、原蟲、病毒等感染，可以直接損害睾丸，嚴重地影響了男性的生精能力及造成精子活性的降低，嚴重時還可導致不育。

七、年齡因素：男性30歲左右睾丸組織就開始出現退行性改變，以後隨著年齡增長生育力逐漸下降。

怎麼防止男性不育

1、男性想要預防不孕不育，最好認真學習生理衛生知識，瞭解男性疾病的特徵和症狀，在出現了生殖系統不適的時候，就要立即到醫院治療，千萬不能耽誤。比如睾丸腫大、尿痛的時候，就要予以重視，否則很可能會導致不育。

2、男性要增加自我保護意識，對於生殖系統要做好保護，避免隱私部位受傷。如果是從事高溫、放射、化學工作，就要認真的進行職業防護。

3、男性朋友們要關注自己的生殖健康，積極預防各種影響男性生育功能的傳染病，比如腮腺炎、性病等。

吸菸是引發眾多身體疾病的危險因素，男性的性行為也不例外。吸菸會干擾男性性健康的各個方面，從最初的吸引力到最終的性生活表現等。

研究表明，與不吸菸的同齡人相比，每天吸菸超過20支的男性勃起功能障礙的風險高出60％。

香菸中的有毒化學物質會損害男性生殖器的血管，導致勃起功能障礙，引起陽痿。此外，吸菸也會損害陰莖組織，影響男性陰莖正常功能。

吸菸會降低性欲望和滿意度

吸菸對男性身體機能的影響，最終會導致欲望和滿意度下降。一旦男性身體出現問題，性欲就會下降，因為他們無法達到期望的表現。對於吸菸的年輕男性來說，性生活的滿意度要比不吸菸的同齡男性低很多。

性的“頭號殺手”

有些人就會想到，性功能怎麼會和抽菸有關係呢?有臨床現象已經證實，勃起功能障礙的患者有三分之二以上是菸草成癮者。長期抽菸的人，其性欲也明顯低於不抽菸的人，性生活的頻數也比不抽菸的人少。

研究人員對4763名年齡在35—74歲的中國男性進行了調查，最終結果顯示，菸草成癮男性ED風險比無菸草成癮者高出41%，並有明顯的“劑量—反應”關係，即菸草成癮越多，ED風險越高。

而在美國權威雜誌《生育與不育》發表的文章表明，菸草成癮還能使男性精子密度顯著降低23.8%。一旦尼古丁濃度≥1mmol/L時，精子的活力與受精能力會明顯下降。

影響睡眠

吸菸會有成癮性，一旦離開，精神就會不集中，而在睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實際上其睡眠會多次被打擾，睡眠品質下降。美國的一項研究發現，吸菸者醒來後依然困倦的幾率是非吸菸者的4倍。

降低骨密度

雖然近年來中國女性吸菸的比例逐漸下降，但是也有一部婦女深陷吸菸，難以自拔。研究發現，女菸民每吸菸10年，骨礦物質密度就會降低2.3%—3.3%，骨質密度下降會導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。在絕經婦女中，這種危險更大。

阻礙血液迴圈

尼古丁為有毒物質，吸入*後會阻礙血液迴圈順暢運行，以致讓手腳供血不足，所以吸菸者容易手腳冰涼，出現凍瘡的機率也比不吸菸者大。

可能引發流產

臨床發現，吸菸女性比非吸菸女性患子宮頸癌的幾率高出50%，吸菸20年以上的女性，患乳腺癌的危險增加30%。

香菸中的化學物質會影響卵巢中負責雌激素產生的細胞的能力，更容易導致卵子異常，自發性流產，妊娠異位，新生兒出生體重過低及早產等問題。吸菸女性還會引起月經紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質疏鬆及過早絕經、更年期提前等病症，如果孕婦吸菸，菸霧中的有害物質進入胎兒，還會增加先天性畸形的發生率。

戒菸為什麼很困難？

當家人對我們說“不抽菸你會死啊？”的時候，我們冒出的第一個念頭是：“會死！”因為我們的潛意識裡認定：餓了就要吃，否則真的會死。

為什麼我們一提到戒菸就會自然而然地感到恐慌？因為人類對饑餓的恐懼是天生的本能。

真相是：我們都被尼古丁欺騙了！尼古丁就是通過饑餓這種動物的原始本能來欺騙動物毒死自己的。

我們必須明白一個道理：菸民日常吸菸的唯一目的，僅僅是暫時減少尼古丁饑餓感，讓自己可以在未來的幾十分鐘裡盡可能像不吸菸的人那樣生活。

不吸菸的人永遠不能理解究竟能從吸菸中得到什麼樂趣，因為他們沒有尼古丁饑餓感可以被減少。假如他們嘗試吸一口菸，除了噁心、難聞、胸悶、嗆嗓子之外，根本不可能體驗到任何的樂趣。

吸菸者所謂的“樂趣”，僅僅是暫時減少尼古丁饑餓感。

如果有人說，他學會了一種讓自己快樂的方法：先故意給自己穿擠腳的鞋子一個小時，再光腳站在地上兩分鐘，以此來體驗“爽的感覺”，並打算如此迴圈一輩子。我們會作何感想？是不是覺得他好傻？吸菸者就是在做這種傻事，只是我們不知道罷了。

吸菸絕對不是享受，僅僅是暫時減少尼古丁饑餓感，讓自己短時間內不再像剛才那樣難受。

打個比方，如果我們一直挨打，久而久之，我們的潛意識就會認為挨打是一種正常狀態。如果忽然不挨打了，我們反而會感激那個不再打我們的人。這就是我們對待菸的態度。菸民吸菸的最大原因就是：不知道自己被騙了。

通過以上內容，知道了香菸對身體的危害真的很大，為了身體健康請儘早戒菸！

子宮內膜癌是發生於子宮內膜的惡性腫瘤，在發達國家，子宮內膜癌已經成為最常見的婦科惡性腫瘤。

子宮內膜癌雖可發生於任何年齡，但基本上是一種多見於中老年婦女的腫瘤。平均發病年齡為55歲。對於進入更年期或老年期的婦女，如果發生以下情況，就要警惕。

1.陰道不規則出血

各種類型的異常子宮出血是子宮內膜癌最突出的症狀，由於50%~70%患者發病于絕經之後，故圍絕經期或絕經後出血，即使是很少量出血或偶爾發生的出血，也需要重視。

2.陰道異常排液

陰道異常分泌物是子宮內膜癌表面有滲出或繼發感染的結果，可表現為血性液體或漿液性分泌物，可有惡臭，但惡臭程度不如宮頸癌顯著。

疼痛

疼痛並不多見。少數病人有下腹疼痛的感覺，可能和病變較大突人子宮引起子宮痙攣有關。

哪些人群易患子宮內膜癌

1.不育不孕者

子宮內膜癌的高危因素，隨著分娩次數的增多，危險性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病。患有多囊卵巢綜合征的患者也由於同樣的原因容易得此病。

2.肥胖者

肥胖是內分泌不平衡的表現，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還有利於雄激素異化，增加血中雌激素含量，導致子宮內膜增生甚至癌變。

3.月經失調或延遲絕經者

在絕經前一段時間裡，往往是處於無排卵狀態，子宮內膜受到無孕激素對抗的單一雌激素長期刺激後，出現增生改變所致。

4.糖尿病、高血壓患者

有些糖尿病、高血壓病等患者，由於長期垂體異常，可致發生多囊卵巢綜合征、子宮內膜非典型增生、體內雌激素水準過高，也是致癌原因之一。

5.久治不愈子宮出血患者

特別是絕經後的子宮出血應想到有患子宮內膜癌的可能，應趕快作婦科檢查，以便及早發現，及早進行治療。

6.X射線暴露史者

由於遺傳因素的影響，子宮內膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險性增高。

子宮內膜癌如何治療

子宮內膜癌一經確診，就要積極治療，其屬於治療效果較好的婦科惡性腫瘤，很多患者在及時治療後，能夠長期存活。有這樣的玩笑說法：如果女性在一生之中非要在所有的婦科惡性腫瘤中選擇一種癌，最好選擇子宮內膜癌。子宮內膜癌的主要治療方法有以下幾種。

手術

由於目前子宮內膜癌診斷時多為早期，因此手術在子宮內膜癌治療中的地位越來越高。

放療

並不是所有子宮內膜癌都適合手術治療，對於晚期、極度肥胖或者有多種內科疾病不適合手術的子宮內膜癌患者，可使用放射治療。對手術後發現有復發高危因素的患者，也需要輔助放療，但這都需要有專業醫生決定。

化療

對於2型子宮內膜癌，其治療原則是參照卵巢癌的標準，即在全面的腫瘤細胞減滅術的基礎上輔助進行化療。對晚期、復發性子宮內膜癌，無法進行放療和手術者，也可用化療進行挽救治療。

內分泌治療

對於某些年輕未生育的子宮內膜癌患者或經過手術和放療後的子宮內膜癌患者，可以用孕激素進行內分泌治療。