分類: 疾病與健康

我們都知道，男性私處的保健對男性生殖健康方面的影響是非常大的，男性平時一定要保護自己的陰莖，如果在出現意外或者是其他方面的原因導致陰莖損傷，可能會引起男性精子品質的減少或者出現死精或者無精的現象，男性平時應該有一個好的生活習慣和飲食習慣，如果性生活過頻或者性伴侶過多對男性的健康也是不好的，平時要適當的鍛煉身體。

男士養生 牢記私處保健三法則

(一)親密關係要安全

現象：年輕人過早進入“禁區”等社會現象在一定程度上衝擊著人們的生活形態。

提醒：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統產生很大影響。

一般而言，男性若過早與異性發生親密行為，生殖器官容易產生一些問題。此時身體發育還不成熟，生殖器官也正處於生長發育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發生親密行為也可能造成成年後的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

安全的親密關係，要考慮到體質以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每週3-4次比較合適。中年人一周1-2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。

(二)私處衛生要重視

現象：在人們的觀念裡，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。

提醒：講究生殖器官衛生不只是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多，都不利於男性生殖系統健康。

清潔不夠容易導致炎症，尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給別人。

有些男性認為清潔的次數越多，越有利於健康。其實這也是錯誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防禦系統，使細菌更容易進入體內。男性也應該留意有關的生理衛生知識!

(三)對待健康要理性

現象：現代生活的壓力使男性忙於家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發展，培養男性正確的健康意識成為當務之急。

提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專家建議，男性應定期自檢，當發現以下癥狀時，應及時就醫：皮膚或黏膜出現損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現紅斑、丘疹、硬結、水泡及潰瘍等癥狀，尿路出現癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內流出異常分泌物，或者出現尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀，腹股溝淋巴結腫大等。

有些男性認為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經驗”自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現，久而久之，還容易耽誤病情。專家忠告：男性一旦發現自己的生殖系統有問題，就應及時請專業醫生診治，醫生會對症處理，不然小病變大病，得不償失。

(四)儘量裸睡

裸睡的好處，不用詳細介紹了，第一得保證床單被套的衛生，再來讓你的身體跟被子來個親密無間的接觸，這是多麼放鬆的一件事情，釋放自己的寶貝，不用擠在狹小的空間裡面，讓它好好的活動，對於它，對於你，是一件非常有益健康的事情，裸睡幾天，你會發現你的寶貝精神非常足，而且平常的很多小毛病會隨著裸睡而自行康復。

(五)切勿縱欲過度

不論是自行解決還是與戀人間的關係，都不能過於頻繁，頻繁的關係容易縱欲過度，其中的危害可是非常大的，當然了，適當的關係還是有益健康的!關係過頻，容易引起頭痛，精神憔悴，腰腿酸軟等一系列健康危機!平常多吃些益腎食品，可以幫你補回縱欲過度失去的精氣元，更可讓你的弟弟重回精神哦!

近期，有學者提出了畸形精子症的遺傳學因素。那此患者的畸形精子症又是什麼原因導致的呢？通過電鏡觀察，長期大量吸菸者，其精子膜會發生糜爛，降低精子活動力及存活率。

吸菸殺精是真的嗎?

吸菸不僅可以抑制男性雄激素的分泌，還是殺害精子的隱形兇手。吸菸能降低血中睾酮水準，使陰莖動脈發生動脈粥樣變化，從而導致男性性功能障礙。香菸的菸霧及其他有害物質會引起睾丸萎縮，阻礙精子的發生，減少精子數量，並且改變精子形態。有人檢查了120名吸菸超過1年男性的精液，其中畸形精子超過20%，且吸菸史越長，畸形精子量越多。每天吸菸31支以上者，其精子存活率僅為49%。

飯後一根菸，真的快活似神仙嗎?

跟吸菸者用餐，往往飯後，他們會掏出菸來吞雲吐霧。

人們常說的“飯後一根菸，快活似神仙”，不都對，尤其對健康可造成不良影響。

飯後吸菸，對胃部的消化系統沒有幫助。飯後抽菸只能得到心理的慰藉，但是對身體的傷害更大。

飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實際上，飯後吸一根菸，比平常吸菸的毒害更大。飯後*熱量大增，吸菸會妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等癥狀。

睡醒一根菸，神精氣更爽是真的嗎?

吸菸的時間、環境、場合掌握不好，更是害上加害，這也是吸菸者的誤區。

一早醒來，還沒離開床就點燃一根菸，以為這樣可以讓一天更精神。陳醫生說：“大家以為這樣可以提神，其實不見得能達到效果。人們經過一夜的睡眠後，腦細胞恢復後，精神應該更好，抽菸反而會造成麻醉作用，因為其毒素如一氧化碳等會抑制腦血供量，細胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒。”

睡醒抽菸，想將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，卻不曉得經過了一晚後，室內如果空氣流通不好，混雜著香菸的菸霧又被重新吸進肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸菸，菸氣會刺激支氣管分泌液體，長期下去將增加引發慢性支氣管炎的幾率。

抽菸影響生育嗎?

醫生說：“抽菸增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早洩加重，也會陽痿。另外抽菸者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經驗顯示，抽菸者會抑制精蟲的生產與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。

喝酒和吸菸真的是“最佳搭檔”?

喝酒和抽菸似“好兄弟”，許多人都喜歡在喝酒時吸菸。

你或許不知，菸酒一起享用比單獨喝酒或吸菸的毒害更大。酒精會溶解於菸焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。

總之上面講述的也就是吸菸越久精子畸形越多，我們大家對這些也要做好正確的瞭解，還有就是養成好的習慣對自己的健康也是有很大幫助的，因此也要提醒男性朋友們要少吸菸，畢竟吸菸會對自己的身體健康帶來一定的傷害。

吸菸與胎兒畸形和死亡率的關係

有調查表明，父親每天吸菸1～10支者，子女體表畸形發生率為0.5%，11-20支者為0.7%，21支以上者竟達1.7%。可見子女體表畸形發生率與父親抽菸數量有相關性。

男性吸菸還會使妻子的流產率提高至60%。此外，有人對5200次妊娠的調查發現，孕婦丈夫每天吸菸10支以上者，其胎兒死亡率大為增高，吸菸量越大，死亡率越高。

由此可見，吸菸不僅會導致男人不育，還直接影響其後代的健康。對於男性來講，為了今後的幸福生活，為了有個健康的寶寶，請忍痛割愛，遠離香菸。

早洩是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精,陰莖雖能勃起,但射精過早,過快,陰莖隨即萎軟而不能繼續性交,因此男女雙方都不能得到性滿足,所以早洩是男性性功能障礙的表現之一，導致早洩的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加,早洩患者人數日趨增多.

從治療角度來說,臨床治療早洩目前還很難實現,早洩患者的自我心理調節是最有效的早洩治療方法.但是對於目前部分器質性的早洩,是需要進行醫學或者物理療法的,僅僅依靠心理療法是不能達到的.所以早洩患者應該分清,如果自己患的是器質性早洩,則需要到正規醫院就診

早洩的危害

一、精神不振，影響工作早洩的癥狀表現為口苦咽乾、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，嚴重影響工作和生活。

二、影響夫妻感情長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即洩精而萎軟，直接影響夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。

三、導致家庭破裂在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將導致家庭破裂。

四、喪失自信，加重病情早洩會讓男人覺得自己“不行”，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。還有一些早洩患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿、性慾低下等性功能障礙。

結語:早洩並不會對身體及生殖健康有任何的危害，但是不治會影響夫妻感染，降低男性自信心。導致早洩的原因比較多的，比如包皮過長、手淫過頻、陰莖或龜頭敏感度過高、生殖泌尿系統的疾病等都會造成早洩的，建議你查明什麽原因導致早洩，在進行對症治療是可以治癒的。切忌：早洩屬於性功能疾病，不可盲目服用激素類藥物進行治療，往往對肝腎功能損傷比較大，適得其反。

前列腺增生是臨床上十分常見的疾病，在前列腺增生發展過程中，很多的不良症狀會找上門來，甚至導致患者尿頻尿急，夜尿增多，如果是前列腺增生引發的不良症狀，需要馬上展開治療。另外，患者需要結合健康的飲食來調養身體，只有注意飲食方面的問題，前列腺增生情況得到控制，身體健康才有保障。那麼，前列腺增生患者適合吃哪些食物呢？

前列腺增生飲食三要點：

要點一：前列腺增生要多吃水果

多吃水果對於前列腺增生是很有好處的。男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。

要點二：前列腺增生別喝酒

前列腺增生別喝酒，特別是白酒，對於前列腺增生的病人也有很大影響，飲用後會使前列腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

要點三：患上前列腺增生不可吃太多辛辣食品

前列腺增生患者平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。輕度的前列腺增生患者，因為辛辣食物可以使機體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精製麵粉也是不能多吃的，生冷食物如冰淇淋、冷凍飲料、冰棒、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。

食療，無論對於急性疾病，還是慢性疾病，都具有一定的改善作用，尤其對於像前列腺增生等中老年慢性疾病，食療，已經開始替代傳統手術治療的趨勢。

前列腺增生的食療方法

適合前列腺增生患者食用的食物分為以下幾個種類，方便廣大前列腺增生患者記憶：

1、利尿類食物。如綠豆、紅豆、薏米、玉米、苦瓜、冬瓜、西瓜、葡萄、石榴等具有利尿作用的食物，都比較適合前列腺增生患者食用。

需要注意的是，為了避免夜尿增加影響到睡眠的品質，此類食物，好日間食用，夜間或臨睡前好不要食用。

2、番茄紅素含量豐富的食物。如番茄、桃子、木瓜、芒果、木鱉果、胡蘿蔔等番茄紅素含量豐富的食物，都比較適合前列腺增生患者食用。

3、鋅元素含量豐富的食物。如核桃、葵花籽、南瓜子、開心果、巴旦木等鋅元素含量豐富的食物，都比較適合前列腺增生患者食用。

4、補中益氣食物。如土豆、淮山、番薯、芋頭、板栗、蜂蜜等中醫認為具有補中益氣功效的食物，都比較適合前列腺增生患者食用;

感冒是最普通的病，基本每個人都被感冒困擾過。雖然感冒不是大病，但是因為感冒引發其他病症的人很多，比如咽炎、肺炎等。感冒是我們每個人都會出現的一種情況，感冒時是非常令人難受的。治療感冒的必要性每個人都知道，如何快速治療感冒呢?治感冒的藥，多得讓人都不知道選哪個好了。現在有劑治療感冒的方子，你一定沒聽說過。瑞士科學家最近發現，夫妻雙方之間的激情親吻及和諧的性關係，正是殺死感冒等病菌的良好途徑

多數人都認為當自己患上普通感冒或者流感後，最好遠離夫妻生活，以免過於親密的接觸會把感冒傳染給對方。但瑞士的專家最近提出了治療感冒的獨特方法，即夫妻之間的激情性生活，專家表示，性高潮是殺死感冒病菌的良好途徑。

科學家通過一組試驗發現，性生活會對男女雙方身體各個系統產生積極影響。其中，對免疫系統的影響最大，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。這主要是由於白細胞等吞噬細胞的作用。性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的軀體，就會滲透進去，並自我“引爆”，使細胞的數目迅速增加。尤其是性高潮之後，其數量可增加至平時的近2倍。新增加的吞噬細胞非常活躍，可更加迅速地發現並摧毀對人體健康有害的細菌。

高潮後睡得香不失眠

高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放鬆，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。

高潮使容貌更年輕

蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為非常年輕的女性，平均每週有4次性生活。這不是什麼巧合!因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭髮更亮澤。

生活中對一些女性朋友來說，那麼到了40歲身體的免疫力相對來說就會處於一個下降的趨勢，在這個時候可能就會伴隨著一些婦科疾病或者是一些身體不適的情況了，那麼發生在生殖器官部位的症狀也就會成為了女性朋友非常重視的一件事情了，比如說私處出現了痘痘，在這種情況下千萬不要覺得驚訝，這也是真實存在的一種現象，可能有的女性朋友就會及時的看醫生尋求幫助，那麼有的女性朋友可能就會覺得私處是非常尷尬的一個部位，就會自己亂吃一些藥，後來可能就會使病情加重。女人“私處”長痘痘是怎麼回事？可能這4個原因有關，儘量別忽視

1、尖銳濕疣

尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒(HPV)感染所致的以肛門生殖器部位增生性損害為主要表現的性傳播疾病。主要是因為不潔的性生活導致的，臨床上大多數女性外陰長疙瘩都是因為尖銳濕疣，而尖銳濕疣的主要癥狀是生殖部位出現發現米粒大小的疣體，會隨時間增長，可達到直徑10多公分，而且生長迅速，有的會像菜花大小。

2、外陰炎

陰部長小疙瘩還可能是外陰炎導致，外陰炎主要是日常不注意陰部的清潔衛生導致尿液、糞便、白帶等刺激陰唇部位，使細菌大量繁殖，毛囊及其周圍組織被葡萄球菌和其他細菌感染，引發外陰炎。外陰炎的主要癥狀是會出現外陰皮膚瘙癢、疼痛，部分患者還會出現皮膚腫脹、紅疹、糜爛、潰瘍等癥狀，所以陰部長小疙瘩也有可能是外陰炎引發的紅疹。

3、皮脂腺異位症

皮脂腺異位症主要是由於皮脂腺發育的生理性變型和皮脂腺增生導致，發病人群主要是30歲以下的年輕人，主要癥狀是出現密集的白色或者淡黃色栗粒大小的疙瘩，大部分患者出現在唇黏膜和頰黏膜，但也有可能出現在女性的陰唇部位，通常這些疙瘩不會引起不適的癥狀，也不會越長越大。皮脂腺異位症屬於良性病變，無需治療。

4、前庭腺囊腫

前庭大腺囊腫是由於前庭大腺管堵塞，分泌物不能排出而形成的一種疾病。如果囊腫比較而且沒有發生感染，患者可能沒有任何癥狀，當囊腫逐漸長大，患者可能會感到外陰有墜脹感或性交不適，發生感染時局部腫脹、疼痛、灼熱，行走不便。如果囊腫較大已經影響到了正常的生活，可進行巴氏腺囊腫造口術予以治療。

私處長痘痘怎麼護理?

1、衛生很重要

私處長痘痘，其實和身體其他部位長痘痘是一樣的，一定要注意衛生，控制油脂的分泌，注意每天晚上用溫水清潔外陰，不要用強鹼性的洗液清潔，可能會殺死陰道內的有益細菌而引發感染，注意保持私處乾爽的環境。

2、內褲棉質為宜

化纖材料的內褲，由於透氣是很差，長時間穿著會升高私處的溫度，且增加潮濕的機會，進而容易引起感染，平時除了需要勤換勤洗內褲之外，穿的內褲最好以棉質材料為好，可保證透氣，防止瘙癢等不適。

3、體毛不要隨便亂剃

私處的毛髮是具有保護作用的，可以防止內褲，以及房事的過度摩擦而造成損傷，最好不要輕易的將其剃除，以免造成刺激及感染，平時只要注意衛生一般不會有什麼問題。

4、調節飲食

如果私處已經長了痘痘，若是想要儘快的好起來，飲食上也是需要注意的，暫時就不要再吃什麼燒烤，火鍋之類的刺激性食物了，多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以加速身體裡的毒素排出，注意整體保持清淡，少油少鹽，多喝溫水。

二手菸(SHS)是被動吸菸的俗稱，即非自願吸取其他吸菸者噴吐的菸霧的行為，又稱“強迫吸菸”或“間接吸菸”二手菸實際上由兩種菸霧構成，一種是吸菸者呼出的菸霧，稱為主流菸；一種是香菸燃燒時所產生的菸霧，稱為側流菸。不吸菸的人無論吸入哪種菸霧，都算二手菸。

二手菸的危害絕不亞於一手菸。有研究證實，菸草燃燒過程中，許多化合物在二手菸中的釋放率比一手菸還高。例如，二手菸的一氧化碳是一手菸的5倍，焦油和菸鹼是3倍，氨是46倍，強烈致癌物的亞硝胺是50倍。

吸二手菸會造成哪些危害？

1、肺癌

研究表明：二手菸含的有害物質往往比主流菸還要多，據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的菸量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的菸霧分析，發現菸霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。

與男性相比，女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸菸者患肺癌的1.9倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

2、對記憶力的危害

菸霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非菸霧環境中長大的孩子差一些。

經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。吸菸者表現更差，得分比不常暴露在二手菸環境中的非菸民低30%。

3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症

兒童是環境污染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。二手菸的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

4、冠心病

吸菸導致心臟病，這不僅適用於那些真正吸菸的人，同樣適用於暴露於二手菸的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。

吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍;接觸環境菸草菸霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加，二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。被動吸菸導致冠心病的原因是：被動吸菸所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節能力，進而增加發生心梗的危險。

如何預防二手菸傷害

1、避開吸菸人

想必討厭吸菸的人在看到吸菸者肯定是遠離他們的吧，等他們吸完之後再回來。

2、多開窗戶通風

在不能遠離二手菸場地的時候，開窗戶通風是最有效的方法了。

3、多吃新鮮的蔬菜水果

因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的菸盡可能的排除掉。比如獼猴桃、柳丁、蘋果等都是不錯的。

4、多喝水，多排尿排汗

多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。

大家都對生病這件事情十分的抗拒，感覺生病准沒什麼好事，不但影響身體的健康，對日常生活工作也造成不少的影響。但是並不是所有的疾病都會人體產生不好的影響的，反而一些小疾病是能夠幫你排出身體的毒素，為你的身體清理“垃圾”。而且此時不必過分追求外部藥物的刺激，身體的免疫機制完全可以幫你保衛好自己的身體健康。

那麼哪些疾病可以對身體是有好處呢

1.出現咳嗽的癥狀

咳嗽是生活中很常見的疾病了，不管是吃飯嗆到還是生病的咳嗽，都是*呼吸道的一種自我保護的機制，當你的呼吸道受到一些不良因素的幹擾或者刺激時，就會自我反射性的產生咳嗽，可以幫助身體消除異物，把髒東西咳出去。但是如果出現咳嗽，最好是不要再進食一些刺激性的食物了，可以為身體補充相應的水分，但是要是伴有嚴重的頭暈頭痛等應該及時就醫。

2.吃不乾凈的東西導致了腹瀉

有些人的腸胃消化系統真的很發達，一旦遲到一些不幹凈的東西，就得趕緊去廁所，把身體的異物排出去。但是此時最好是不要吃一些藥物，像是止瀉藥消炎藥等，其實都是沒有必要的，輕微腹瀉等你上完廁所就會有所緩解，可以稍微喝點熱水暖暖。但是要是伴有一系列的疼痛癥狀的話，也是要馬上就醫的。

3.出現流鼻血的情況

很多人之所以會出現流鼻血的情況，大部分是因為體內太過“上火”，不管是因為環境的乾燥還是吃的太重口味，身體就會自發選擇用鼻血的方式幫你去去火。因此要是這種情況的話，最好是不要太過擔心，它會在短時間內自己就終止了，但是要注意飲食，不要再接觸上火的食物了。但是要是鼻血量太大或者流血不止的話，還是趕緊去看醫生吧。

4.發燒免疫細胞殺病毒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高。

同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。所以，如果在發燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。

提醒：體溫不超過攝氏38度，且精神、食欲沒有受到影響時，可以將冰塊置於額頭緩解不適。同時多喝水，適量補充維生素和礦物質，可以吃一些富含營養且清淡的食物。但是，若體溫高於攝氏38.5度，或持續低燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時，應立即就醫。

問:最近這幾個月來，我有點腰酸，雙腿發軟，每次性生活的時候，都有心無力，兩分鐘左右，就想要射精了，一點高潮都沒有，去諮詢醫生，說我是早洩。那麼早洩除了射精快,還有什麽危害呢?

醫:長期早洩會是極有可能造成不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道了，更談不上精子進入女性生殖道，也就不會有懷孕的情況發生了。一些早洩患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿等!

早洩的危害

1.可導致勃起功能障礙:

出現早洩情況，患者心裡上肯定是有一定的壓力的，加上不及時治療，會造成精神上的恐懼，焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，最終致使出現陽痿等勃起功能障礙。

2.易使男性喪失自信，加重病情:

早洩的危害不可小覷，會使男性喪失自信，早洩的出現讓多數男性會覺得自己“不行”，嚴重的沒有及時採取治療措施的患者，從而產生心理障礙，自信心下降。如此更易加重病情，惡性循環。

3.影響夫妻生活、家庭和睦:

夫妻生活這是很重要的一部分，但是早洩的出現對於夫妻關係是極具威脅的，如果意識不到早洩所帶來的危害，長此以往必然將成為家庭破裂的導火索。

4.影響男性生育:

這個危害不用我說大家都會明白，每個家庭都渴望得到一個健康可愛的孩子，但是如果早洩的情況很嚴重，就會導致男性無法將精子輸送至女性的宮頸口，也就顯然不能生育下一代了。

早洩是較常見的男性性功能障礙疾病，早洩要引起特別重視。因為如果不及時進行正規治療，可引起不良後果，所以男性一旦發生早洩，女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。早洩的原因有很多，如果是由於心理因素引起的，要進行心理醫治。患者要注意保持平穩的心理狀態，消除負面情緒，保持樂觀的態度。有早洩現象的患者，平時要注意加強體育鍛煉、多運動，這對於促進早洩的康復有很大幫助。

弱精是引起男性不育的重要原因之一，弱精症的主要特徵是精子活動力差(低)，指精液參數中前向運動的精子(A和B級)小於50%或A級運動的精子小於25%的病症，會影響精子與卵子的結合，所以對於準備備孕或有生育需求的男性來說，亟需改善和提升精子品質，那麼，男性弱精症該如何調理？飲食方面應注意什麼呢？

1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

3、精子質量差吃什麼好?精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。但是，天天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響體內其他礦物質的作用。

男人精子質量差怎麼吃?

1、韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。

2、海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗乾淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。

3、對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睾丸，如羊睾丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，並增加鋅含量，提高精子質量和數量。

忌食：

1. 刺激性食物。弱精症患者平時應當少吃如芹菜、大豆製品、可樂、咖啡、油炸(炸雞)、燒烤等。這些刺激性的食物對於人體並無好處，反而還可能會造成患者病情惡化，增加診療難度。

2. 煙&酒。大量的飲酒會引起精子品質的下降，男性應當嚴格按照每日14到28個標準杯(含酒精量8-9克)。如果計畫要孩子，那麼在之前要戒煙，吸煙是引起精子數量下降的重要原因。