分類: 疾病與健康

造成性功能障礙的原因大致可以分成三類：生物因素、精神心理因素和文化因素。

1.生物因素
性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水準、年齡、疾病（包括慢性病、神經精神系統疾患、內分泌疾病、生殖器官病變）等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現性功能障礙。

2.精神心理因素
精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經歷的影響、環境因素、人際關係緊張和各種外界因素所造成的負性情緒等。

3.文化因素
由於宗教和文化背景的影響，某些人對性生活存在偏見（如認為“一滴精十滴血”），認為性交會損耗元氣，主觀上要放棄或減少性活動，容易造成性壓抑。

如何治療性功能障礙

1、多食優質蛋白質

優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利於提高性慾及*、精子的生成。

2、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素。它們在促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其存在於鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

3、適當攝入脂肪

調查表明，男性由於必需脂肪酸攝入減少，精子生成會受到限制，性慾下降，甚至不育。

4、心態調整好

很多男性把性生活只是簡單地認為是性交，在性生活過程中過分地在意陰莖的勃起程度和持續時間，而忽略了情感的體驗和身體的整體感受，這樣帶來的後果就是情緒過度緊張，最終出現了性焦慮使性反射的過程加快，導致過快射精，而出現了對性愛的不滿足感。如果能感受到這一點，把性生活作為一種緩解性壓力的過程和情感的體驗，是一種夫妻間的身體的“遊戲”，從容地去體會性愛帶來的生理和心理上的滿足，或許會更好的改善性生活的質量。

結語：性功能障礙是一件可大可小的事情。當我們用不著它的時候可能我們會覺得性功能障礙對我們的生活並不造成什麼影響，但是當我們需要性生活的時候，我們就會發現性功能障礙是一件非常嚴重的事情。 正常的男子的性功能包括性欲、陰莖勃起、性高潮、射精和性滿足等環節,醫學上稱之為性功能障礙。而女性的性功能障礙主要表現為性欲冷淡,性高潮缺乏及陰道痙攣,性生活異常疼痛與性生活障礙。

疼，是開車族的一個困擾，調查發現，經常開車的人得腰疼的幾率大於其他一般職業的人,據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰部不斷受到震盪，為了保持身體平衡和固定的姿勢，肌肉須不停地進行調整，有些肌肉一直處於緊張收縮狀態，容易引起疲勞，影響腰椎穩定。時間長了，腰椎小關節、韌帶以及椎間盤老化過程加快，易誘發腰突症。經常開車腰疼怎麼辦呢？下麵為您介紹12招，緩解經常開車腰痛的困擾。

1、糾正駕駛姿勢

開車時，對於背部壓力最大的是坐姿，駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。長途駕駛容易導致腰痛。你可以將座椅前移，使開車時身體不必前傾去夠方向盤;在腰部放一個支撐物;每小時下車活動一下身體。

駕車時的正確的坐姿應該把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，使方向盤盡量靠近胸前，同時膝關節屈曲，並使之超過髖關節的高度，這樣的姿勢，即使出車時間長一些，也不容易引起腰痛，也可在下背部墊上2～3寸厚的小靠枕。駕車時增加腰枕、頸後枕也是一個緩解駕車腰酸背痛的好方法。

2、回家熱敷腰陽關

長途駕車旅行者經常會出現腰酸背痛的癥狀，這是由於駕車者長時間相對固定於一個位置駕駛，或者坐椅背部傾斜的角度不合適等。採用中醫推拿等方法可緩解此類不適，比如按摩腰陽關穴。

顧名思義，腰陽關穴位於腰部，在背部後正中線第4腰椎棘突下凹陷中，約與髂脊向平，是治療腰部疾病的常用穴位。

自駕遊歸來腰部不適者可趴在床上，用熱毛巾在腰陽關的位置熱敷，保持這個部位的熱度20~30分鐘。亦可讓親友幫助在腰陽關穴位處按摩，每次按揉3~10分鐘，有助於改善腰部疼痛的癥狀。

3、注意腰部保暖

寒冷潮濕季節、冷暖交替季節一定注意保暖，風寒濕邪容易侵襲腰部誘發疾病。友情提醒：夏季車內配有空調，涼氣對患有腰椎間盤突出症的司機來說屬於“風寒”之邪，容易誘發腰痛，因此，不要把溫度調得太低。

行車時切莫貪圖一時的涼快而將空調溫度調得過低，適當開窗通風或控制車內外溫度在5攝氏度以內更有利於健康。如果已經有腰痛癥狀，可以進行腰部熱敷理療，同時開車時可以佩戴腰圍，對腰椎支撐保護，又有局部保暖功效。

4、切記不要頻繁急剎車

在新手上路開車過程中，免不了出現急剎車的情況，慣性及前衝力會使司機身體向前急沖，此時頸腰椎也會隨之向前猛地屈曲，之後又彈回原位，長此以往便容易形成“搖擺傷”，此時穩定腰椎的穩定結構發揮了限制腰椎間相對移動作用。

綜結:長期開車，坐在狹小的空間，上身重量壓迫腰椎，導致腰部血行過慢，腰部肌肉，腰間盤長期缺乏氣血滋養，就會變得僵硬，緊繃，退化，承受力下降。束縛腰間盤週邊的肌肉僵硬，失去彈性時，腰間盤就易導致突出。因而要避免這種情況，需要自身強健體質，長養氣血，長養陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，將腰部淤堵垃圾隨著汗液排出體外，使得腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬緊繃的腰肌，及腰間盤，將變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。

男性得了新冠肺炎後有多大概率會影響生育？如果真發生了還能治好嗎？

根據目前的研究來看，在理論上感染新冠肺炎是有可能會影響到男性的生育能力的，但是這也僅是理論上的可能性。到底新型冠狀病毒感染會不會影響男性的生育，需要日後的回顧性研究，也就是需要統計那些感染新冠病毒的男性，觀察其日後的生育能力，如果其生育能力的確受到了病毒的影響，那麼才可以肯定感染新型冠狀病毒會影響男性的生育。目前研究可以肯定的是，新型冠狀病毒是能夠感染男性睾丸相關細胞的，這為新冠病毒感染會影響男性生育打下了理論的基礎。

1.影響精子活動度：目前，諸多實驗證明，引起肺炎的多種細菌和病毒不僅對鼠、猴、雞和小牛的腎細胞存在吸附現象，而且對人的精子也有吸附現象。它們吸附在精子的膜表面，極大地影響了精子的運動速度。精子在受精前，尾部活動增強，呈超啟動狀態，這種有力的前向運動形成的突擊力加上某種酶的作用，對穿透卵子的透明帶等外層結構是必要的。因此，精子尾部的運動與精子受精能力密切相關。可以想像，若有大量細菌或病毒吸附於精子頭部、中段及尾部，必將使精子由流線型變得“臃腫”，不僅使精子前進時的阻力增大，影響精子的活動及穿卵能力，而且由於它們對精子各部位的吸附不對稱，可能會導致精子產生不同程度的轉圈運動，使相當數量的精子不能與卵子相遇。

2.後遺症會影響精子質量：輕型肺炎痊癒後對今後的生活幾乎沒有影響。重型肺炎如果治療不及時，會遺留不同程度的後遺症。肺炎常遺留的後遺症有支氣管炎、支氣管擴張、肺不張和肺纖維化等。這些疾病都會導致肺的功能受到影響，嚴重者將引起*持續的缺氧狀態。缺氧時，生精細胞受到損害，畸形精子生成增加，發生損害的生精細胞會因為細胞凋亡而發生細胞死亡，進而被清除，影響精子質量。在缺氧的情況下，血液循環變差，從而導致自由基損傷、局部溫度升高及血液中毒物濃度增加等因素誘發生精細胞的凋亡。

3.肺炎治療有可能加重腎損傷：眾所周知，重型肺炎往往會採取大劑量糖皮質激素治療。糖皮質激素作為機體內極為重要的一類調節分子，在緊急或危重情況下，糖皮質激素往往為首選。糖皮質激素具有抗炎、抗毒、抗過敏、抗休克、非特異性抑制免疫及退熱作用等多種作用，可以防止和阻止免疫性炎症反應和病理性免疫反應的發生，對任何類型的變態反應性疾病幾乎都有效。但是糖皮質激素不但會導致糖代謝異常，同時可能影響內源性雄性激素水準，導致體內睾酮水準下降，加重腎臟損傷，從而影響男性的生育能力。

結語:從目前來看，新型冠狀病毒感染導致男性生育功能障礙，這僅僅只是理論上的可能性，對於那些已經感染過新型冠狀病毒的男性來說，其實不用太過於擔心，沒感染的人只要做好正常的病毒防護即可，被感染的男性，在疫情結束以後去醫院做相關的一些檢查，比如陰囊的超聲、精液分析等，瞭解一下生殖相關指標。還有一些被感染之後出現睾丸痛，或者有明顯的男性生殖方面炎症的情況，應該及時去檢查，早發現早治療，避免造成嚴重的後果。

我們都知道，男性私處的保健對男性生殖健康方面的影響是非常大的，男性平時一定要保護自己的陰莖，如果在出現意外或者是其他方面的原因導致陰莖損傷，可能會引起男性精子品質的減少或者出現死精或者無精的現象，男性平時應該有一個好的生活習慣和飲食習慣，如果性生活過頻或者性伴侶過多對男性的健康也是不好的，平時要適當的鍛煉身體。

男士養生 牢記私處保健三法則

(一)親密關係要安全

現象：年輕人過早進入“禁區”等社會現象在一定程度上衝擊著人們的生活形態。

提醒：過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統產生很大影響。

一般而言，男性若過早與異性發生親密行為，生殖器官容易產生一些問題。此時身體發育還不成熟，生殖器官也正處於生長發育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發生親密行為也可能造成成年後的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

安全的親密關係，要考慮到體質以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每週3-4次比較合適。中年人一周1-2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。

(二)私處衛生要重視

現象：在人們的觀念裡，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康的重要一環，需要得到男性的重視。

提醒：講究生殖器官衛生不只是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。清潔衛生工作做得不夠或做得過多，都不利於男性生殖系統健康。

清潔不夠容易導致炎症，尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質和微生物傳播給別人。

有些男性認為清潔的次數越多，越有利於健康。其實這也是錯誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防禦系統，使細菌更容易進入體內。男性也應該留意有關的生理衛生知識!

(三)對待健康要理性

現象：現代生活的壓力使男性忙於家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發展，培養男性正確的健康意識成為當務之急。

提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。專家建議，男性應定期自檢，當發現以下癥狀時，應及時就醫：皮膚或黏膜出現損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現紅斑、丘疹、硬結、水泡及潰瘍等癥狀，尿路出現癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內流出異常分泌物，或者出現尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀，腹股溝淋巴結腫大等。

有些男性認為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經驗”自行用藥。其實，這不僅僅是無知的表現，久而久之，還容易耽誤病情。專家忠告：男性一旦發現自己的生殖系統有問題，就應及時請專業醫生診治，醫生會對症處理，不然小病變大病，得不償失。

(四)儘量裸睡

裸睡的好處，不用詳細介紹了，第一得保證床單被套的衛生，再來讓你的身體跟被子來個親密無間的接觸，這是多麼放鬆的一件事情，釋放自己的寶貝，不用擠在狹小的空間裡面，讓它好好的活動，對於它，對於你，是一件非常有益健康的事情，裸睡幾天，你會發現你的寶貝精神非常足，而且平常的很多小毛病會隨著裸睡而自行康復。

(五)切勿縱欲過度

不論是自行解決還是與戀人間的關係，都不能過於頻繁，頻繁的關係容易縱欲過度，其中的危害可是非常大的，當然了，適當的關係還是有益健康的!關係過頻，容易引起頭痛，精神憔悴，腰腿酸軟等一系列健康危機!平常多吃些益腎食品，可以幫你補回縱欲過度失去的精氣元，更可讓你的弟弟重回精神哦!

近期，有學者提出了畸形精子症的遺傳學因素。那此患者的畸形精子症又是什麼原因導致的呢？通過電鏡觀察，長期大量吸菸者，其精子膜會發生糜爛，降低精子活動力及存活率。

吸菸殺精是真的嗎?

吸菸不僅可以抑制男性雄激素的分泌，還是殺害精子的隱形兇手。吸菸能降低血中睾酮水準，使陰莖動脈發生動脈粥樣變化，從而導致男性性功能障礙。香菸的菸霧及其他有害物質會引起睾丸萎縮，阻礙精子的發生，減少精子數量，並且改變精子形態。有人檢查了120名吸菸超過1年男性的精液，其中畸形精子超過20%，且吸菸史越長，畸形精子量越多。每天吸菸31支以上者，其精子存活率僅為49%。

飯後一根菸，真的快活似神仙嗎?

跟吸菸者用餐，往往飯後，他們會掏出菸來吞雲吐霧。

人們常說的“飯後一根菸，快活似神仙”，不都對，尤其對健康可造成不良影響。

飯後吸菸，對胃部的消化系統沒有幫助。飯後抽菸只能得到心理的慰藉，但是對身體的傷害更大。

飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實際上，飯後吸一根菸，比平常吸菸的毒害更大。飯後*熱量大增，吸菸會妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等癥狀。

睡醒一根菸，神精氣更爽是真的嗎?

吸菸的時間、環境、場合掌握不好，更是害上加害，這也是吸菸者的誤區。

一早醒來，還沒離開床就點燃一根菸，以為這樣可以讓一天更精神。陳醫生說：“大家以為這樣可以提神，其實不見得能達到效果。人們經過一夜的睡眠後，腦細胞恢復後，精神應該更好，抽菸反而會造成麻醉作用，因為其毒素如一氧化碳等會抑制腦血供量，細胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒。”

睡醒抽菸，想將一夜新陳代謝後血液中降下來的尼古丁濃度“彌補”上來，卻不曉得經過了一晚後，室內如果空氣流通不好，混雜著香菸的菸霧又被重新吸進肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸菸，菸氣會刺激支氣管分泌液體，長期下去將增加引發慢性支氣管炎的幾率。

抽菸影響生育嗎?

醫生說：“抽菸增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早洩加重，也會陽痿。另外抽菸者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經驗顯示，抽菸者會抑制精蟲的生產與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。

喝酒和吸菸真的是“最佳搭檔”?

喝酒和抽菸似“好兄弟”，許多人都喜歡在喝酒時吸菸。

你或許不知，菸酒一起享用比單獨喝酒或吸菸的毒害更大。酒精會溶解於菸焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。

總之上面講述的也就是吸菸越久精子畸形越多，我們大家對這些也要做好正確的瞭解，還有就是養成好的習慣對自己的健康也是有很大幫助的，因此也要提醒男性朋友們要少吸菸，畢竟吸菸會對自己的身體健康帶來一定的傷害。

吸菸與胎兒畸形和死亡率的關係

有調查表明，父親每天吸菸1～10支者，子女體表畸形發生率為0.5%，11-20支者為0.7%，21支以上者竟達1.7%。可見子女體表畸形發生率與父親抽菸數量有相關性。

男性吸菸還會使妻子的流產率提高至60%。此外，有人對5200次妊娠的調查發現，孕婦丈夫每天吸菸10支以上者，其胎兒死亡率大為增高，吸菸量越大，死亡率越高。

由此可見，吸菸不僅會導致男人不育，還直接影響其後代的健康。對於男性來講，為了今後的幸福生活，為了有個健康的寶寶，請忍痛割愛，遠離香菸。

早洩是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發生射精,陰莖雖能勃起,但射精過早,過快,陰莖隨即萎軟而不能繼續性交,因此男女雙方都不能得到性滿足,所以早洩是男性性功能障礙的表現之一，導致早洩的原因主要可以分為心理和生理兩大部分,隨著現在生活節奏的加快和工作壓力的增加,早洩患者人數日趨增多.

從治療角度來說,臨床治療早洩目前還很難實現,早洩患者的自我心理調節是最有效的早洩治療方法.但是對於目前部分器質性的早洩,是需要進行醫學或者物理療法的,僅僅依靠心理療法是不能達到的.所以早洩患者應該分清,如果自己患的是器質性早洩,則需要到正規醫院就診

早洩的危害

一、精神不振，影響工作早洩的癥狀表現為口苦咽乾、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，嚴重影響工作和生活。

二、影響夫妻感情長期下去，使夫妻雙方達不到性滿足即洩精而萎軟，直接影響夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻感情及家族和睦。

三、導致家庭破裂在性生活中，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最後導致對性生活的淡漠，長此以往必將導致家庭破裂。

四、喪失自信，加重病情早洩會讓男人覺得自己“不行”，從而產生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。還有一些早洩患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認為是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿、性慾低下等性功能障礙。

結語:早洩並不會對身體及生殖健康有任何的危害，但是不治會影響夫妻感染，降低男性自信心。導致早洩的原因比較多的，比如包皮過長、手淫過頻、陰莖或龜頭敏感度過高、生殖泌尿系統的疾病等都會造成早洩的，建議你查明什麽原因導致早洩，在進行對症治療是可以治癒的。切忌：早洩屬於性功能疾病，不可盲目服用激素類藥物進行治療，往往對肝腎功能損傷比較大，適得其反。

前列腺增生是臨床上十分常見的疾病，在前列腺增生發展過程中，很多的不良症狀會找上門來，甚至導致患者尿頻尿急，夜尿增多，如果是前列腺增生引發的不良症狀，需要馬上展開治療。另外，患者需要結合健康的飲食來調養身體，只有注意飲食方面的問題，前列腺增生情況得到控制，身體健康才有保障。那麼，前列腺增生患者適合吃哪些食物呢？

前列腺增生飲食三要點：

要點一：前列腺增生要多吃水果

多吃水果對於前列腺增生是很有好處的。男性朋友要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。

要點二：前列腺增生別喝酒

前列腺增生別喝酒，特別是白酒，對於前列腺增生的病人也有很大影響，飲用後會使前列腺充血而導致小便不暢，黃酒、葡萄酒等對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。

要點三：患上前列腺增生不可吃太多辛辣食品

前列腺增生患者平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。輕度的前列腺增生患者，因為辛辣食物可以使機體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物，少吃辛辣肥甘之品，嚴禁喝烈酒，白糖以及精製麵粉也是不能多吃的，生冷食物如冰淇淋、冷凍飲料、冰棒、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。

食療，無論對於急性疾病，還是慢性疾病，都具有一定的改善作用，尤其對於像前列腺增生等中老年慢性疾病，食療，已經開始替代傳統手術治療的趨勢。

前列腺增生的食療方法

適合前列腺增生患者食用的食物分為以下幾個種類，方便廣大前列腺增生患者記憶：

1、利尿類食物。如綠豆、紅豆、薏米、玉米、苦瓜、冬瓜、西瓜、葡萄、石榴等具有利尿作用的食物，都比較適合前列腺增生患者食用。

需要注意的是，為了避免夜尿增加影響到睡眠的品質，此類食物，好日間食用，夜間或臨睡前好不要食用。

2、番茄紅素含量豐富的食物。如番茄、桃子、木瓜、芒果、木鱉果、胡蘿蔔等番茄紅素含量豐富的食物，都比較適合前列腺增生患者食用。

3、鋅元素含量豐富的食物。如核桃、葵花籽、南瓜子、開心果、巴旦木等鋅元素含量豐富的食物，都比較適合前列腺增生患者食用。

4、補中益氣食物。如土豆、淮山、番薯、芋頭、板栗、蜂蜜等中醫認為具有補中益氣功效的食物，都比較適合前列腺增生患者食用;

感冒是最普通的病，基本每個人都被感冒困擾過。雖然感冒不是大病，但是因為感冒引發其他病症的人很多，比如咽炎、肺炎等。感冒是我們每個人都會出現的一種情況，感冒時是非常令人難受的。治療感冒的必要性每個人都知道，如何快速治療感冒呢?治感冒的藥，多得讓人都不知道選哪個好了。現在有劑治療感冒的方子，你一定沒聽說過。瑞士科學家最近發現，夫妻雙方之間的激情親吻及和諧的性關係，正是殺死感冒等病菌的良好途徑

多數人都認為當自己患上普通感冒或者流感後，最好遠離夫妻生活，以免過於親密的接觸會把感冒傳染給對方。但瑞士的專家最近提出了治療感冒的獨特方法，即夫妻之間的激情性生活，專家表示，性高潮是殺死感冒病菌的良好途徑。

科學家通過一組試驗發現，性生活會對男女雙方身體各個系統產生積極影響。其中，對免疫系統的影響最大，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。這主要是由於白細胞等吞噬細胞的作用。性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的軀體，就會滲透進去，並自我“引爆”，使細胞的數目迅速增加。尤其是性高潮之後，其數量可增加至平時的近2倍。新增加的吞噬細胞非常活躍，可更加迅速地發現並摧毀對人體健康有害的細菌。

高潮後睡得香不失眠

高潮過後，人體會分泌一種名為後葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放鬆，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。

高潮使容貌更年輕

蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為非常年輕的女性，平均每週有4次性生活。這不是什麼巧合!因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭髮更亮澤。

生活中對一些女性朋友來說，那麼到了40歲身體的免疫力相對來說就會處於一個下降的趨勢，在這個時候可能就會伴隨著一些婦科疾病或者是一些身體不適的情況了，那麼發生在生殖器官部位的症狀也就會成為了女性朋友非常重視的一件事情了，比如說私處出現了痘痘，在這種情況下千萬不要覺得驚訝，這也是真實存在的一種現象，可能有的女性朋友就會及時的看醫生尋求幫助，那麼有的女性朋友可能就會覺得私處是非常尷尬的一個部位，就會自己亂吃一些藥，後來可能就會使病情加重。女人“私處”長痘痘是怎麼回事？可能這4個原因有關，儘量別忽視

1、尖銳濕疣

尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒(HPV)感染所致的以肛門生殖器部位增生性損害為主要表現的性傳播疾病。主要是因為不潔的性生活導致的，臨床上大多數女性外陰長疙瘩都是因為尖銳濕疣，而尖銳濕疣的主要癥狀是生殖部位出現發現米粒大小的疣體，會隨時間增長，可達到直徑10多公分，而且生長迅速，有的會像菜花大小。

2、外陰炎

陰部長小疙瘩還可能是外陰炎導致，外陰炎主要是日常不注意陰部的清潔衛生導致尿液、糞便、白帶等刺激陰唇部位，使細菌大量繁殖，毛囊及其周圍組織被葡萄球菌和其他細菌感染，引發外陰炎。外陰炎的主要癥狀是會出現外陰皮膚瘙癢、疼痛，部分患者還會出現皮膚腫脹、紅疹、糜爛、潰瘍等癥狀，所以陰部長小疙瘩也有可能是外陰炎引發的紅疹。

3、皮脂腺異位症

皮脂腺異位症主要是由於皮脂腺發育的生理性變型和皮脂腺增生導致，發病人群主要是30歲以下的年輕人，主要癥狀是出現密集的白色或者淡黃色栗粒大小的疙瘩，大部分患者出現在唇黏膜和頰黏膜，但也有可能出現在女性的陰唇部位，通常這些疙瘩不會引起不適的癥狀，也不會越長越大。皮脂腺異位症屬於良性病變，無需治療。

4、前庭腺囊腫

前庭大腺囊腫是由於前庭大腺管堵塞，分泌物不能排出而形成的一種疾病。如果囊腫比較而且沒有發生感染，患者可能沒有任何癥狀，當囊腫逐漸長大，患者可能會感到外陰有墜脹感或性交不適，發生感染時局部腫脹、疼痛、灼熱，行走不便。如果囊腫較大已經影響到了正常的生活，可進行巴氏腺囊腫造口術予以治療。

私處長痘痘怎麼護理?

1、衛生很重要

私處長痘痘，其實和身體其他部位長痘痘是一樣的，一定要注意衛生，控制油脂的分泌，注意每天晚上用溫水清潔外陰，不要用強鹼性的洗液清潔，可能會殺死陰道內的有益細菌而引發感染，注意保持私處乾爽的環境。

2、內褲棉質為宜

化纖材料的內褲，由於透氣是很差，長時間穿著會升高私處的溫度，且增加潮濕的機會，進而容易引起感染，平時除了需要勤換勤洗內褲之外，穿的內褲最好以棉質材料為好，可保證透氣，防止瘙癢等不適。

3、體毛不要隨便亂剃

私處的毛髮是具有保護作用的，可以防止內褲，以及房事的過度摩擦而造成損傷，最好不要輕易的將其剃除，以免造成刺激及感染，平時只要注意衛生一般不會有什麼問題。

4、調節飲食

如果私處已經長了痘痘，若是想要儘快的好起來，飲食上也是需要注意的，暫時就不要再吃什麼燒烤，火鍋之類的刺激性食物了，多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以加速身體裡的毒素排出，注意整體保持清淡，少油少鹽，多喝溫水。

二手菸(SHS)是被動吸菸的俗稱，即非自願吸取其他吸菸者噴吐的菸霧的行為，又稱“強迫吸菸”或“間接吸菸”二手菸實際上由兩種菸霧構成，一種是吸菸者呼出的菸霧，稱為主流菸；一種是香菸燃燒時所產生的菸霧，稱為側流菸。不吸菸的人無論吸入哪種菸霧，都算二手菸。

二手菸的危害絕不亞於一手菸。有研究證實，菸草燃燒過程中，許多化合物在二手菸中的釋放率比一手菸還高。例如，二手菸的一氧化碳是一手菸的5倍，焦油和菸鹼是3倍，氨是46倍，強烈致癌物的亞硝胺是50倍。

吸二手菸會造成哪些危害？

1、肺癌

研究表明：二手菸含的有害物質往往比主流菸還要多，據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的菸量，平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調查，吸菸者發生肺癌機會顯著多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的菸霧分析，發現菸霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關，開始吸菸的年齡越早，危險性就越大。吸菸時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。

與男性相比，女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸菸者患肺癌的1.9倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

2、對記憶力的危害

菸霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非菸霧環境中長大的孩子差一些。

經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。吸菸者表現更差，得分比不常暴露在二手菸環境中的非菸民低30%。

3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症

兒童是環境污染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。二手菸的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。

4、冠心病

吸菸導致心臟病，這不僅適用於那些真正吸菸的人，同樣適用於暴露於二手菸的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。

吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍;接觸環境菸草菸霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加，二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。被動吸菸導致冠心病的原因是：被動吸菸所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節能力，進而增加發生心梗的危險。

如何預防二手菸傷害

1、避開吸菸人

想必討厭吸菸的人在看到吸菸者肯定是遠離他們的吧，等他們吸完之後再回來。

2、多開窗戶通風

在不能遠離二手菸場地的時候，開窗戶通風是最有效的方法了。

3、多吃新鮮的蔬菜水果

因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的菸盡可能的排除掉。比如獼猴桃、柳丁、蘋果等都是不錯的。

4、多喝水，多排尿排汗

多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。