分類: 疾病與健康

濕氣重的症狀包括腹瀉、口乾舌燥、乏力、浮腫、身體發胖等。濕氣重是中醫學中的概念，指體內濕氣過重、體液迴圈不暢，引起多種身體問題的狀態。濕氣過重可能會導致小腸、脾、腎等臟器功能失調，進而引起腹瀉，也會造成疲乏無力，浮腫、身體發胖的情況。濕氣過重還會耗傷陰精，導致口乾舌燥、皮膚癢等症狀。此外，濕氣過重還有可能引起關節疼痛和呼吸困難等症狀。

需要注意的是，濕氣過重與濕熱不同，有時需要在中醫師的指導下進行判斷和治療。治療濕氣重的方法一般包括飲食調理、適當運動、穴位按摩和中藥調理等多種方式。另外，濕氣重的人要注意避免生冷和辛辣刺激的食物，同時保持良好的衛生習慣，避免潮濕環境和過度勞累。

身體濕氣重的6個表現：

1、頭部：當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2、關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

3、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特徵也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。

5、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。

濕氣重時可通過飲食調理，如食用薏米紅豆粥、茯苓粥等，有健脾、利水、祛濕功效，可緩解食欲不振；配合跑步、瑜伽、打太極等有氧運動，可增強水液代謝；或採取穴位按摩、拔火罐、服用中藥等中醫療法祛濕，有舒筋活絡、改善睡眠，能起到祛除濕氣效果。
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中醫療法祛濕

1.穴位按摩
每晚睡前按摩湧泉穴、足三裡穴、承山穴等穴位，可促進全身血液，祛除體內濕氣，改善睡眠品質。

2.拔火罐背部脊柱兩側走罐，可舒筋活絡、祛除體內寒濕之氣。

3.服用中藥
蒼術、白豆蔻、車前子、佩蘭、菖蒲等中藥祛濕；黃岑、連翹、板藍根、大青葉等中藥清熱。濕氣重時在醫師指導下配伍2-3種中藥煎水代茶飲用可祛濕。

調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。

相信很多人都得過口腔潰瘍。口腔潰瘍雖能自愈，卻容易反復發作，且疼痛難忍，一吃飯甚至一張嘴說話，就會有明顯的疼痛，一般要經歷3天才會明顯好轉，有的人甚至會拖延至一、兩周才能痊癒。很多人認為“口腔潰瘍是上火引起的，噴點西瓜霜，喝點涼茶”就好了，真的是這樣嗎？

口腔潰瘍是比較多發的口腔疾病，一旦發作就會給患者帶來極大的痛苦，不用說吃東西，就連水也不敢喝，這對於患者的正常生活的影響是非常大的。專家建議患者可以使用中醫療法來治療口腔潰瘍，下面我們就具體瞭解一下。
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精神壓力是病因

專家說，口腔潰瘍的發病跟季節無關，以中青年人群為發病主體，尤其青睞女性患者。主要是因為你熬夜、夜生活過多、工作壓力過大、患有感冒等因素誘發的。因為在這些時候，人的精神壓力大或身體疲勞，免疫力降低，病毒（口腔潰瘍的致病原）就會發作，從而引發口腔潰瘍。

患上口腔潰瘍之後，你疼痛難忍，可以上醫院治療，醫生一般會給你開消炎、止痛類的藥物，但其實無需用藥，一般經二周後就能自行恢復，但如果精神壓力加劇、身體疲勞，仍會復發。

口腔內黏膜潰瘍

潰瘍已經起來了，則點刺關沖治療口腔內黏膜潰瘍。關沖為手少陽三焦經的起始穴，位於無名指末節靠近小拇指一側，距指甲根角0.1寸處。這是瀉，往往可以立竿見影第二天見效。如果潰瘍將起，只是有紅腫或是水泡，或是皮膚下有白點，還沒有起來，則用指甲當針按摩此處。如果水泡出來，有可能止住潰瘍發展。同時如果自己會針灸，可以在肝經的母穴（曲泉），或者原穴（太沖）下針，用補法。而太沖往往是與合穀一起用（補氣，補血稱其為開四關）。如果潰瘍已經很久了，則根據陰陽五行，補其母，補腎經，用湧泉（泡腳，按摩，艾灸）。這是治本。可以長治久安，不用常常反復。

中醫認為如果潰瘍的部位在嘴唇裡面，說明是肝的問題，因為肝經的支脈環繞經過唇內。病因多與情志有關，屬於肝鬱化火。治療口腔潰瘍需在關沖穴點刺放血，可調節胸腹部的氣機、疏肝解鬱、清瀉肝火。

介紹一下如何有效的預防口腔潰瘍。

1)注意飲食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含維生素、微量元素的食物。

2)生活要有規律，保證每天7-8小時睡眠，提高睡眠品質，不熬夜。

3)對胃腸道功能紊亂有大便秘結、便秘者，及時治療。

4)口腔黏膜避免創傷刺激，少食堅硬、過燙食物如油炸、膨化食品。

5)選擇軟毛牙刷及合適的、性質溫和的牙膏，經常更換牙膏品牌。

6)積極治療牙體牙周疾病，保持口腔衛生。

秋季氣候乾燥，飲食容易上火，便秘那種拉不出來的感覺太難受了！
要問世間最痛苦的事情，莫過於蹲在茅坑上，肚子脹氣又翻天動地，卻什麼都拉不出來。

我們都知道，長期便秘，是會給身體帶來傷害的。有的人一旦便秘，就去吃Y，起初還有一定的作用，久而久之，作用越來越小，甚至身體只要不吃，就排不出來東西，這讓人感到異常難受。

吃什麼可以治便秘

芝麻
在發生便秘的時候我們可以通過吃黑芝麻來進行有效的緩解，我們都知道黑芝麻是可以潤腸通便，很適合腸燥便秘的人食用。把黑芝麻炒熟後，和冬桑葉一起研成粉末，然後加入蜂蜜做成桑麻丸，每天服用12到15克，堅持1個月。

阿膠
阿膠是很好的補品，很多的女性朋友也是比較熟悉的，阿膠除了可以滋陰補血之外，還可以潤腸，很適合體虛便秘的人食用。老人或是體虛的人患上便秘，可以用2克的阿膠、3根蔥白、2湯匙的蜂蜜，先把蔥白用水煎好後，然後加入阿膠攪拌融化，再加入蜂蜜調勻，在飯前溫服就可以。這個方法對於產後虛弱、大便秘澀的人也很適合。

香蕉
是很好的通便水果，可以選擇在便秘期間吃一根香蕉來解決此問題，特別是對於患有熱便秘和習慣性便秘乾燥的人，每天吃兩到三跟香蕉。甘蔗可以潤腸通便，也可以清熱，也可以用於便秘。可以從綠皮甘蔗中榨汁，然後加入蜂蜜一起飲用，每天早上和晚上空腹飲用。獼猴桃含有豐富的維生素C，可增加腸道中維生素C的含量，從而改善便秘症狀。經常吃水果和蔬菜也可以幫助治療便秘。
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富含維生素B食物

便秘患者可以吃一些富含維生素B食物，如花生、瘦肉、燕麥等。因為維生素B族特別是維生素B1和泛酸，對食物的消化吸收和排出有促進作用，如果人體內的維生素B1和泛酸不足，會影響神經傳導，減緩腸胃蠕動，造成痙攣性便秘。

富含益生菌食物

便秘患者可以吃一些富含益生菌食物，如優酪乳、乳酪、益生菌飲料等，益生菌可以改善人體腸道菌群，刺激胃腸道蠕動，有利於緩解胃腸不適，促進消化，適當進食能夠緩解便秘。

玉米：玉米是一種粗纖維的食物，吃了以後可以促進腸道蠕動，預防便秘，避免出現大便乾燥的表現，效果比較明顯。

火龍果：火龍果是一種水果，營養價值比較高的，吃了以後也可以減少便秘或者是大便乾燥。

便秘是以排便困難、排便週期延長，或週期不長，但糞質幹結，排出艱難，或雖有便意，但排出不暢為主要表現。適當的粗纖維食物可以促進腸道蠕動，治療習慣性便秘。

風濕病是一種常見的疾病，風濕病有許多人得過，風濕病會危害到大家的身體，所以風濕病要及時治療，那麼請問風濕病治療方法是什麼？風濕病怎麼治？治療風濕病的偏方是什麼？希望大家能夠注意。

提到關節炎，好多人第一反應就是骨關節痛，肩關節痛呢就是肩關節炎，膝關節痛呢就是膝關節炎，其實這麼籠統的認識並不準確。骨關節炎與類風濕關節炎雖然都是關節痛，但是差別還是蠻大的。那今天我們就從二者區別入手來聊聊類風濕關節炎的特殊之處吧！
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風濕病的發病因素

1、誘發因素：如果長時間居住在寒冷潮濕的環境當中，身體營養不良，精神受到了創傷，或者是自己長時間過度勞累，那麼都有可能引發這種疾病。

2、免疫反應：機體對外源性或者是內源性的抗原物質，會通過巨噬細胞呈遞的刺激，很多炎性細胞因數造成組織器官不同程度受到損傷或者是被破壞。B-細胞又會產生大量的抗體直接與抗原結合形成免疫複合物，這樣也會讓組織器官被破壞。

3、遺傳背景：而現在研究發現風濕性疾病，特別是結締組織病症，其實也有一定的遺傳性。所以如果發現有家族史，那麼自己在平常就應該儘量避免後天性的發病因素。

4、感染因素：多種感染因數以及微生物產生的抗原也會間接引發免疫反應。

5、內分泌因數：雌激素或者孕激素失調其實也和多種風濕病的發生有直接的關係。

風濕類風濕關節炎一般指類風濕關節炎，是一種常見的自身免疫性疾病，以下是一些治療建議：

1、藥物治療：使用藥物來緩解疼痛和減輕炎症是常見的治療方法。非甾體消炎藥如布洛芬、吲哚美辛等可以緩解疼痛和減輕炎症。此外，也可以使用免疫抑制劑如甲氨蝶呤、環磷醯胺等來調節免疫系統，減少炎症反應。

2、物理治療：物理治療如熱療、冷療、按摩、牽引等可以緩解關節疼痛和僵硬症狀。此外，一些物理因數如電流、磁場等也可以緩解疼痛和促進康復。

3、生活方式調整：風濕類風濕關節炎患者需要注意生活方式調整，如保持規律的作息時間，避免過度勞累和不良姿勢，注意飲食營養和適當鍛煉等。

4、免疫球蛋白療法：免疫球蛋白是一種免疫調節劑，可以增加身體免疫力，減少炎症反應。免疫球蛋白療法可以通過注射免疫球蛋白來緩解關節炎症狀。

5、手術治療：在一些嚴重的情況下，手術治療可能是必要的。手術可以修復受損的關節，減輕疼痛，改善生活品質。

腸道是人體最重要的消化器官之一，也是免疫系統的重要組成部分。它不僅負責營養吸收、廢物代謝，還參與著機體免疫，腸道中集結著人體百分之七十至八十的免疫細胞。保持腸道健康不僅有助於消化食物，還能促進身體排毒、增強免疫力。

腸道的健康一定會和日常的飲食有關係，飲食的合理安排是極為重要的。在這裡，不如就來一起瞭解瞭解保證腸道健康，應該吃什麼，不能吃什麼，做到合理的安排日常飲食習慣吧。
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飲食對於保護腸道健康起著重要作用，合理的飲食可以促進腸道的正常蠕動，有助於促進人體的新陳代謝。但並不是所有的食物都適合經常吃，要注意飲食均衡，避免單一的食物攝入過多，以免引起機體營養不良。可以經常吃一些蔬菜、水果、穀物類等，利於腸道健康。

腸胃不好，消化吸收就會有障礙，身體得不到營養素的供應，會有營養不良、免疫力低下的問題出現。

1、不吃生冷刺激性的食物

生冷的食物進入胃裡會造成胃黏膜暫時性收縮，血液迴圈不暢，消化液分泌減少，腸胃蠕動減慢，這些都對消化不利。各種霜淇淋、雪糕、冷飲、黃瓜、西瓜、生菜等都要少吃。辣椒、烈酒、洋蔥、胡椒粉、濃咖啡等都對腸胃有刺激，影響消化吸收，也要少吃。

2、食物要多樣化

有些人腸胃不好，只選擇喝一些粥類，其餘食物吃了都不好消化。只喝粥得到主要是碳水化合物，其實胃腸道功能的修復離不開各類營養素的支撐。因此平時的飲食中還需要加入肉類、魚類、蔬菜、水果甚至一些粗雜糧。吃這些食物的時候一定要切的細碎、烹調軟爛。魚、肉可以剁成肉泥、蔬菜選膳食纖維含量少點，如菠菜葉、嫩白菜、胡蘿蔔、冬瓜、番茄等，水果可以煮熟了吃，特別是像蘋果、梨等煮熟了吃對營養素的損失也比較少。雜糧豆類富含B族維生素、礦物質等，對腸道黏膜的修復也很有幫助，可以打成粉或糊再吃，這樣也有利於消化吸收。

3、不吃高油高脂、煙熏烤制的食物

油炸食物、油煎食物、肥肉也要少吃，這些食物熱量高、會延緩胃排空時間，給腸胃造成負擔，不利於消化。煙熏烤制的食物在製作過程中會有一些致癌物，加工肉類會有亞硝酸鹽，進入胃裡會和蛋白質分解物結合生成亞硝胺，這些有害物質都會促進胃癌的發生。

4、三餐按時吃、不暴飲暴食

一日三餐要按時吃，腸胃到點就會分泌消化液，如果胃裡沒有食物就會腐蝕胃粘膜，造成胃部的炎症。到點不吃飯，下一頓就會因饑餓吃過量，太多的食物反過來又加重了腸胃負擔。

特殊人群如何護腸道

乳糖不耐受人群可以選擇無乳糖牛奶或優酪乳等，以緩解腹脹、腹瀉等不適。目前市場上還有不少加入乳糖酶的低乳糖牛奶。這種牛奶的乳糖大部分已經被分解，可以減少及避免不耐受問題。在選擇時，應該注意產品標示，選擇標明“低糖”“水解乳糖”的產品。

乳糜瀉人群乳糜瀉嚴重時不僅會導致長期腹瀉，還會讓兒童生長發育落後。患有乳糜瀉的人要保持無麩質飲食，終身限制吃含有麥膠蛋白的食品，包括小麥、大麥、黑麥、燕麥及其製品。

腸易激綜合征患者腸易激綜合征是以腹痛或腹部不適為主要症狀的一種功能性腸道疾病。該病雖不致命，但會嚴重影響患者的生活品質。有針對性地改變飲食方式能夠有效緩解腸易激綜合征患者的症狀，具體可諮詢營養師。

引起肩周炎的病因之一就是風寒或者是風濕的侵襲，年齡的增長會使肩關節周圍的組織發生退行性改變，這樣也容易引起肩周炎。除此之外，肩部外傷、慢性的勞損以及頸椎病或中風也都是引起肩周炎的常見因素。

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肩周炎是怎樣引起的？

　　1、年齡因素
肩周炎大多發生在50歲左右的人群中，其中女性的發病率更高一些。之所以會發生肩周炎，是由於年齡的增長，肩關節周圍的肌肉、軟組織等發生退化而造成的。
　　2、勞損
肩關節是人體活動十分頻繁的一個關節，其活動度也比較大，肩關節過度的活動，會造成該部位周圍的組織結構受到損傷，這種情況容易發生於重體力勞動者的身上，此外，從事游泳、羽毛球等運動的人也容易患上肩周炎。除了過度的活動，肩關節長期保持同一個姿勢的人，容易造成肩周組織的萎縮、粘連，也會引起肩周炎。
　　3、環境的刺激
肩關節受到寒冷的刺激，也會誘發肩周炎。如果長期生活於寒冷、潮濕的環境中，也更易發生肩周炎。
　　4、肩部的外傷
肩部受到外傷，如肩胛骨骨折、鎖骨骨折，在治療過程中都需要長期制動，由於肩關節長期缺乏活動，也容易患上肩周炎。

對於肩周炎患者，可以進行下列的動作來改善症狀：

1、站立，挺腰，雙腳分開，間距為肩膀的寬度。雙手下垂，肩膀使勁，然後先由前到後做畫圈運動，接著由後向前重複相同的動作。
2、採用第一點姿勢，同時雙手向上舉起，手肘部伸直，將左手背朝著右手，雙手手指交叉，手臂貼著兩側的耳朵。接著調整呼吸，然後身體慢慢地盡可能地向上延伸。
3、採用第一點姿勢，然後手臂伸展到背後，十指相扣。接著兩手用力帶動肩膀盡可能地往後拉伸。
4、採用第一點姿勢，抬頭挺胸收腹。雙手緊貼與背部，左手在上，右手在下。調整呼吸後，保持該姿勢一會。交換雙手的位置，重複相同的動作。

肩周炎應該怎麼預防

1、預防肩周炎，單手壓肩法
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘;左腳在後伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
2、預防肩周炎，兩手抱頭法
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。
3、預防肩周炎，擴胸分肩法
兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣;回復時呼氣。
4、預防肩周炎，頭壓手掌法
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
5、預防肩周炎，捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復捏拿5一10遍，換手。

皮膚過敏吸引了較多朋友的注意，屬於常見的皮膚疾病，患者的皮膚異常的瘙癢，患者還會不停的抓撓，給患者帶來了痛苦，由於皮膚過敏的危害性嚴重，一旦發病必須要及時處理，中醫方面的療效顯著，副作用特別的小，應當結合患者的皮膚情況，合理應用治療藥物，取得了滿意的療效。
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過敏性皮膚炎最大特徵是癢，發作時常忍不住搔抓，發炎區域常有清澈液體流出，液體隨著發炎時間越久越濃，嚴重程度隨年齡變化。過敏性皮膚炎通常初發于兒童時期，未滿1歲幼兒身上紅疹經常遍佈全身，年紀稍大時影響範圍主要位於膕窩、肘窩；成人則好發於手腳，發病後抓癢易使症狀惡化，同時增大了皮膚感染的風險。

中醫把過敏性皮膚炎急性期分為風熱型和濕熱型：風熱型患者發病迅速，主要以紅色丘疹為主，泛發全身，劇癢，常會抓破出血，滲液不多，治療應以疏風清熱為原則；濕熱型患者常見疹丘潮濕、味腥而黏、糜爛結痂、奇癢難忍、癢痛兼作，治療應以清熱利濕為原則。過敏性皮膚炎慢性期分為脾虛濕阻型和血虛風燥型：脾虛濕阻型患者皮損色暗不鮮，表面有水泡、滲液，部分幹後結痂，通常病程較長，很難完全治癒，治療應以健脾燥濕為原則；血虛風燥型患者皮損乾燥脫屑，色素沉著或是苔蘚樣變，發作時瘙癢劇烈，舌淡苔薄，治療應以養血袪風為原則。

過敏性皮膚炎容易反復發作，除了接受治療之外，患者還可吃藥膳，有助減少身體不適，降低復發的機會。下面介紹兩個治療過敏性皮膚炎的常用處方。

讓我們來瞭解一下中醫上治療過敏狀況的處方。

第一種需要的材料是菊花，蒲公英，豆腐，具體的操作是將菊花和蒲公英放入水中熬煮，然後過濾掉渣，把豆腐放入準備好的汁液中，根據自己的口味選擇一些調味品，拌均勻之後就可以食用了，這個藥方可以下火，對於皮膚過敏有很好的效果。

第二種中藥材料是海帶，綠豆，糯米，做法是把糯米和綠豆熬成粥，成粥之後把海帶放入粥中熬煮幾分鐘，這樣就可以食用了，在食用的時候可以加入一些紅糖，這樣可以起到清熱解毒下火的作用，可以治療皮膚濕疹引起的過敏現象。

菊科的植物在中醫上性苦，治療上火有很好的效果，而且可以散寒止血，而且菊科的植物在醫學上能夠抗過敏的效果已經得到證實，在出現過敏的時候食用或者外用一些菊科植物有很好的抗過敏效果，在現在治療過敏也長被用到。

馬齒莧也是可以治療皮膚過敏的，在出現皮膚過敏的時候可以有一些，用的時候要把馬齒筧搗碎，塗在過敏的部位就可以讓過敏的症狀緩解或者消失，馬齒筧也是可以吃的，用熱水過一下就可以入菜，對於經常性的皮膚過敏有很好的預防效果。

中藥改善過敏體質的方法介紹　

迎香
迎香位於人體的面部，在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝中，是足陽明胃經上的一個腧穴，是手陽明大腸經和足陽明胃經的交匯穴，按揉迎香可以疏通經脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種症狀。

風池
風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平，是足少陽膽經上的一個腧穴，是手少陽、陽維相交會的穴位。點按風池可以讓人體陽氣得到提升，經絡得到疏通，使鼻子保持通暢。

肺俞
肺俞位於第3胸椎棘突旁開1.5寸才處，是足太陽膀胱經上的一個腧穴，是治療肺部疾病的重要穴位，對於治療由於外感風邪引起的噴嚏、流涕，和由於肺氣不足而引起的鼻癢、鼻堵等症狀均有治療作用。

痘痘可以說是很多愛美人士的天敵，同時也是很多青年人的天敵，人們用盡各種方法，如祛痘霜、祛痘請潔洗面乳、吃藥、打針等，似乎也拿他沒辦法，哪怕真的把痘痘給消滅了，臉上、皮膚上卻留下坑坑窪窪的痘印。其實祛痘並沒有那麼麻煩，相信我們的中醫，三個方法就能有效祛痘。
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痘痘也稱痤瘡，臨床上算皮膚病的一種，主要是由於毛囊皮脂分泌過多、皮脂腺導管被堵塞，久了不處理就會滋生細菌感染，導致炎症反應，進而表現為長痘痘。痘痘好發於我們的肩頸部、顏面部、背部等部位，主要見於青年人。引起長痘痘的原因有很多，下面就讓我們來列舉幾個看看。

中醫治療疾病的方法也很多，如以下幾種：

局部治療，中醫可以做面膜，用中藥配製的面膜來治療面部的青春痘，效果是非常好的，尤其是針對一些炎症性的青春痘效果很好。

口服中藥，由醫生根據患者青春痘的表現、舌苔、脈象進行辨證論治，開出相應的中藥來口服，從內調理效果更好。

針灸、刺血、拔罐來治療，效果很不錯，能夠使毒邪直接排除。

丹參、生地黃、甘草、土大黃、川軍，各適量，水煎服。

薏苡米適量，加水煮成粥後加適量的白糖調味服食，一天一次，可連服一個月。

使君子殼去掉，取出裡邊的種子放到鍋中用文火炒出香味，涼後加入適量的香油浸泡兩天即可，以後每天睡前吃使君子的種子，經常食用可治青春痘。

取適量的菟絲子，加水煎後趁熱溫洗局部，一天數次，有利於青春痘的消退，也可取適量的白花舌蛇草、丹參、白菊花、赤芍、竹葉、生地黃、薏米，加水煎後分三次服用，一天一劑。這是中藥治療的方法，雖然效果來的比較慢但是非常徹底。

枇杷葉、淡竹葉、桑葉、白茅根，各適量，加水稍煮後飲服，也可用開水沖泡後當茶飲服。

硫磺細粉敷痘痘處

準備適量的硫磺、川軍，兩者同樣多，研磨成細粉，加入適量水調和，然後只敷在長痘痘的地方。每天2-3次。

蒜汁混水洗臉

準備適量大蒜，將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對痘痘有明顯治療效果。但是有一些副作用，如皮膚出油減少，皮膚乾燥。所以要注意做好皮膚的保濕。

生活中很容易因為一些外力撞擊或者意外跌倒而對身體造成損傷，這種情況下就會導致受傷部位出現疼痛，腫脹，出血等多種不適症狀，甚至還有可能出現骨折或者脫臼的現象。很多人出現跌打損傷的情況後可能會出現活動受限的問題，大家可以使用一些藥物來進行治療和改善，那麼治療跌打損傷的中藥有哪些呢？
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急性踝關節扭傷，崴腳

生梔子1份,土鼈蟲1份，生大黃2份,乳香1份,沒藥1份,紅花1份,三七2份,水蛭0.5份,冰片1份,血竭1份共研細末(有條件者可超微粉碎),蜂蜜加酒精調合為硬膏狀。均勻攤於白布上,按腫脹部位的大小敷於患處,外用繃帶固定。

中藥外用是通過活血祛瘀,消腫止痛的作用而取效。本方外用能鬆弛肌筋,活血通絡。方中生梔子、土鼈蟲,生大黃活血散瘀;三七、水蛭通經脈,祛瘀生新;紅花活血通經,散瘀止痛;冰片、血竭消腫止痛;制乳香,制沒藥活血止痛，消腫生肌。諸藥相伍,直接作用患部,可使局部血液迴圈加快,局部皮膚毛孔擴張,使藥物直接由皮膚汗腺滲入，毛細血管擴張，促進藥物透皮吸收,使藥物直達病灶,既能緩解局部充血水腫引起的疼痛,又能改善局部韌帶組織的痙攣,松解粘連,促進炎性物質的吸收和局部水腫及腫塊消退，使病變組織得到恢復,疾病痊癒。

傷膏藥方(外敷)

這種膏藥功效極大，與上述處方一起使用，可鼓掌立愈。方藥為紅花12克、白芷12克、甘松12克、細辛15克、山芋9克、六曲9克、麝香3克、白川9克、丁香9克、川芎6克、血竭3克、生軍6克。上藥研究為細末，煎成糊狀，用好的青布擺放，折疊好，不要受潮。

跌打損傷氣血不足的處方

成分:熟地克、淮山、烤草、茯苓、歸身、杜仲故紙、木瓜、牛膝15克，乳香、無藥10克，黑豆30克，茯神、棗仁、白術、白芍12克，肉桂6克。功能主治:跌打損傷氣血不足。 用法用量：浸泡15天，每次服用30毫升，每天服用3次。

當因錯誤運動而出現跌打損傷時，通常會有如下症狀：

1. 損傷部位疼痛。其疼痛程度代表著骨組織、韌帶、肌肉肌腱等結構損傷的程度。常見的骨折所引起的疼痛十分劇烈，患者應當及時察覺，並停止活動，等待救護車的支援，有條件的，可做好臨時夾板處理。

2. 出血和腫脹。當出現運動損傷時，通常會出現一定量的軟組織挫傷，導致韌帶本身以及周圍的關節囊損傷、出血，並引起關節腫脹、皮下瘀血、青紫色塊的問題。

3. 活動障礙和功能受損。韌帶受損，會嚴重影響患者的日常行為，甚至是讓患者喪失行動功能。

4. 聞及撕裂聲。有時傷者可聽到韌帶撕裂或者組織損傷移位元導致的響聲。

發生跌打損傷後，不是立刻用藥酒或者是立刻熱敷，而是在做好患處的消毒工作之後，做冰敷患處使皮下軟組織的毛細血管得到收縮，減輕局部充血問題，達到止血、鎮痛、消腫的作用。

待到皮下出血得到控制後（大概是24小時後，不一定是這個時間，看每個人的身體素質），這時候再使用熱敷，藥油、或像（科采）複方三七膠囊這類中成藥才會起到很好的療效。作為傳統中醫用藥，可用於常見的跌打損傷所致的淤血腫痛，其中的三七成分能夠達到化瘀止血、消腫止痛的作用，是一款對拉傷、扭傷、淤血腫脹等軟組織損傷尤為有效的一款中成藥。

一提到脂肪肝，大多數人認為脂肪肝是吃出來的；脂肪肝是胖子的專利……但事實上，脂肪肝也會“寵倖”那些不胖的人。當體檢報告提示脂肪肝，您是不是滿臉疑惑？這究竟怎麼回事？
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脂肪肝分為輕度、中度和重度。輕度人數是最多的，沒有任何臨床症狀，往往是體檢發現，有人經常會問，體檢沒有脂肪肝，說肝脂肪浸潤。一個B超醫生，是不能下臨床診斷的，所以他只能夠描述肝脂肪浸潤，就是輕度脂肪肝的意思了。

中度脂肪肝人數會少一些。這類小夥伴往往肝功能已經受到影響了，很多人工作交際應酬比較多，飲酒、生活不規律，體檢發現兩個轉氨酶（ALT/AST）都會偏高，平均值在七八十正常大概在四五十，一直在七八十甚至於100多，常年很穩的停在那根線上。

重度一般肝臟就體積都會增大，肋下面醫生可能會摸得到，還會出現很明顯的消化道症狀，腹脹、乏力，甚至於黃疸等等，有肝硬化的表現。有的重度脂肪肝患者的脂肪含量甚至達到了50%，想像一下，一個泡在“油”裡的肝臟有多可怕！

脂肪肝也不是胖子的專利，有下面這3種情況的人，也容易患脂肪肝：

（1）長期酗酒的人
經常喝酒的人，60%以上都會發展成脂肪肝。這主要是因為酒精要經過肝臟的代謝才能排出體外，但如果飲酒過量，肝細胞全部跑去代謝酒精了，脂肪得不到合成和運轉，自然就會堆積在肝臟。

（2）過分節食導致營養不良的人
過分節食會導致身體裡的蛋白質不足，而蛋白質不足，最直接的後果就是身體無法合成運載脂肪的載脂蛋白，脂肪沒了“運輸船”，只好堆積在肝臟。

（3）亂吃藥的人
藥物傷肝我們都知道，除此之外，還有很多的保健品、中藥材也會損傷肝臟，自己胡亂吃，很容易吃出問題。

如何科學飲食和科學預防脂肪肝？

1、合理飲食每天三餐飲食合理，粗細營養平衡，足量蛋白質可去除肝內脂肪。

2、適當的運動每天堅持運動預防脂肪肝，可以根據自己的體質選擇適當的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。從小運動量逐漸達到適當的運動量，加強體內脂肪的消耗。

3、慎用藥肝是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要通過肝解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對於有症狀的脂肪肝患者，在選擇藥物時要更加慎重地注意藥物的毒副作用，特別是對肝臟有損傷的藥物絕對不能使用，以免進一步加重肝臟的損傷。

4、另外，心情開朗不生氣，不生氣，注意工作和休息的結合也很重要。

5、控制能量攝取:脂肪肝患者能量供給不應過高。從事輕度活動，體重在正常範圍內的脂肪肝患者必須每天提供126~147KJ(30~35kcal)，防止體重增加和脂肪堆積。肥胖和過重者，每天每公斤為84~105KJ(20~25kcal)，控制或減輕體重，達到理想或適當的體重。