分類: 疾病與健康

高血壓是如今常見的一種疾病，特別是很多男性一到中年身體就容易發福,半伴有高血壓，那麼男人應該如何降壓呢?吃什麼降壓呢?一起來了解下吧!

1、茄子

茄子不僅做法多樣，營養豐富，還適宜高血壓患者食用。這是因為茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質，經常食用能夠幫助降低*膽固醇，還能提高毛細血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能。

茄子對疾病的康復具有相當高的價值，而對生命力的提高屬於有效範圍。與苦瓜同食，苦瓜有解除疲勞、清心明目、延緩衰老作用。而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。

2、芹菜

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。芹菜是眾做周知的降壓蔬菜，芹菜之所以能降血壓，主要是因為它能對血管產生影響，能過幫助擴張血管，達到降血壓的效果。

常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用，芹菜屬涼性食物，陰盛者常吃可清火，陰虛者則不宜多吃，多吃會導致胃寒，影響消化，大便變稀;芹菜所含營養成分多在菜葉中，應連葉一起吃，不要只吃莖桿丟掉葉。

3、南瓜

南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。南瓜中含有的多種礦質元素，如鈣、鉀、磷、鎂等，都有預防骨質疏鬆和高血。

4、脫脂牛奶

高血壓的發生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關。當一個人的血鈉過高、血鈣又過低時，其血壓就會明顯上升。因此攝入含鈣較多的食物，有助於維持血壓穩定。最有效、最常用的補鈣食品莫過於奶類及奶製品，這類食物不僅含鈣豐富，而且也含有豐富的其他礦物質和維生素。

5、橙子

橙汁是超級降壓食物，橙汁中不光含有豐富的維生素C，能夠增強人體的免疫力，還能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙汁中還有豐富的鉀元素，能夠有效降低高血壓。根據科學發現，中年男性連續一個月，每天喝兩杯橙汁，其高血壓症狀明顯減輕。

前列腺，有許多腺管組成，腺管負責產生前列腺液，就是精液的主要組成部分.無菌性前列腺炎對性功能的影響主要來自於思想壓力。但嚴重的前列腺炎對性功能肯定是有影響的，但是影響有多大，取決於前列腺炎的嚴重程度。

前列腺受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，局部血液循環不暢，造成慢性充血，容易出現尿頻、尿急、會陰部疼痛等癥狀。同時若是患者免疫力低下，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，而發生前列腺炎。

在患上前列腺炎之後，患者都會出現不同程度的心情急躁，情緒不穩定，這樣在性生活中會出現陽痿或早洩，並且前列腺炎會導致中樞神經異常，性慾明顯減退。有些男性朋友在患上前列腺炎后就停止了房事生活。成都九龍醫院男科專家表示，其實這是不對的，前列腺炎有急性和慢性之分，急性前列腺炎患者，性功能往往會受到抑制，即使勉強為之，也會性交疼痛，或者誘發血精形成，此時不宜房事，暫時“歇業”為妙。而慢性非細菌性前列腺炎占慢性前列腺炎的90%之多，有規律性的性生活，能夠有效排出有淤積的前列腺液或*，緩解癥狀，增加前列腺的血液循環，促進抗炎及炎症吸收，有利於前列腺炎的治癒。

前列腺炎治療

前列腺可視腔道介入治療是一種綜合國內外先進技術的首創治療方法，它採用ZRL－II－A型可視腔道介入治療系統進行治療，該系統配有B超系統，集生物閉合電路原理、微波、短波、射頻等熱效應，以及中西藥加壓灌注、局部藥物灌沖洗、高頻電磁場震蕩效應、把藥物快速推進導入病灶部深層處等多家優點的集中產物，它克服了單一治療的不足，加強各種治療的協同作用，是一種綜合的治療方式，能更徹底地殺滅致病微生物，進一步提高了治療效果。

日常怎麼改善

很簡單，通過熱敷按摩會陰，促進前列腺血液迴圈，強制疏散瘀血，症狀就會隨之緩解了。也可以通過熱水坐浴，泡熱水澡緩解症狀，效果也很好，但是有一個弊端就是時間問題，因為人體是恒溫的，熱量會隨著血液迴圈帶走，所以短時間內不可能將溫度帶到前列腺，因為前列腺在體內，有效的理療時間是半小時以上到一小時，這樣才能把熱量傳導到前列腺，並且瘀血會在四五個小時以後再次淤積，所以想像一下每天蹲著坐浴兩個小時是什麼感覺，這就是堅持不了的原因

陽痿患者建議以下方法進行飲食，規律吃飯，規律喝水，不能喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物，建議均衡飲食，適當地吃一些豆類製品，牛肉，羊肉進行食補

食補方:

1.羊肉韭菜粥治元代皇帝不育症元朝延佑年間，元仁宗在新疆打敗沙皇侵略軍隊，班師回到了大都。因數年的軍營生活，四處奔波，操勞過度，腎氣虧虛，患了陽痿症，十分痛苦。

太醫忽思慧知道后，用“羊腎韭菜粥”為他調治。取羊腎1對，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。將羊腎對半切開，切成釘狀；羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時放人韭菜，再煮二、三沸，每日讓元仁宗食用。不到3個月，元仁宗陽痿竟愈，還使王妃懷了孕。他非常高興，命忽思慧將此粥列為宮廷食膳良方，經常服食。

為什麼此粥能提高人的性功能呢？原來，粥中的羊腎和羊肉，不僅含有蛋白質、脂肪、各種礦物質和維生素等營養成分，而且還含有一定數量的性激素。中醫也認為，羊腎能溫補腎氣，益髓填精，為腎虛勞損的常用動物臟器；羊肉歷來被用作補陽佳品，且能溫中祛寒，溫補氣血，開胃健脾，益腎氣，補形衰；韭菜，民間又叫壯陽菜、起陽草，有補腎益陽、健胃提神、調和臟腑等功效，現代藥理研究認為，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分，為壯陽食品；枸杞子為補氣生精，壯陽益腎之佳品；粳米平和臟腑，補益氣血，煮之為粥，容易吸收，故對腎虛引起的陽痿頗有效驗。雀兒葯粥強筋骨壯陽道 無獨有偶，古代醫籍中也載有許多能增強性功能的粥方。如宋朝《太平聖惠方》的“雀兒葯粥”，就是以麻雀5隻，菟絲子20g，覆盆子15g，粳米100g做成。先煮菟絲子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及內臟，切碎炒熟，以葯汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加蔥、鹽調味，空腹食用。粥中麻雀肉可壯陽益氣，暖腰膝，強筋骨，益精髓；菟絲子、覆盆子有補腎氣，壯陽道，益精氣的作用。此粥是治療陽痿早洩，腰膝酸軟，眩暈乏力的良方。蓯蓉羊肉粥補益五臟精血

2. 《本草綱目》的“蓯蓉羊肉粥”也是增強性功能的食療方。它以肉蓯蓉20g，羊肉100g，大米150g，蔥白3莖，生薑5片。細鹽少許組成。先將羊肉洗凈切細，蔥、姜亦切碎，用砂鍋先煎肉蓯蓉，取汁去渣，放人羊肉和適量水與大米同煮，待粥將煮好時，加入鹽、蔥、姜調味，服食。《神農本草經》載：肉蓯蓉“主五勞七傷，補中，益精氣”。《食療本草》稱羊肉“益腎氣，補精血，壯元陽”。此粥用於腎虛遺精，陽事不舉，性功能減弱，有良好的溫腎壯陽之功。鹿角膠粥補腎補腦強心

3. “鹿角膠粥”也是《本草綱目》載的葯粥。由鹿角膠、山茱萸各20g，粳米100g組成。先煮粳米和山茱萸為粥后：加入鹿角膠使其溶化，再煮二、三沸即可。代早餐食，可加糖調味。鹿角膠有補血益精的功能，《本草匯言》稱其能“壯元陽，補氣血，生精髓”。現代醫學也認為可以“補腎、補腦、強心，含有性激素”。山茱萸有良好的溫腎壯陽之功。“鹿角膠粥”擅溫補腎陽，益精助育，為男子不育、陽痿、遺精、性功能減退的理想粥療方。

4.“川斷杜仲煲豬尾” 川斷15克，杜仲15克（布包），豬尾1-2具，去毛洗淨。加水、薑、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛，加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每週1次，連用l月。能補腎氣而興陽道，用於腎虛陽痿。

以上所舉均為溫補腎陽的極佳葯膳，可增強性功能，治療陽痿、早洩、遺精等，令男士雄風重振。天之大寶，是一輪紅日；人之大寶，是腎中一團陽氣。重視壯陽益腎不僅為了提高性功能，更重要的是為了補足精氣滋養全身。因為中醫認為，壯陽是強身健體之本。服用時以10天為1療程。尿黃便秘或感冒發燒時暫停服食。陰虛火旺者可先服六味地黃丸、知柏地黃丸滋陰清火后再服用上方。

無論是否有性生活，正常的女性陰道裡都存在有細菌、支原體、真菌等多種病原體。陰道裡是弱酸性環境，有效的抑制其他細菌過度生長，形成菌群平衡。但這種平衡若被打破，某些疾病也會引起炎症。穿著纖維內褲，長期使用護墊，造成私密處潮濕不透氣，洗完澡沒擦乾就穿內褲，也會導致私密處的溫度濕度的增加，有利於細菌的繁殖，造成陰道內的菌群失衡，引起炎症。

婦科病裡面最常見的就是陰道炎，陰道炎的發病率也是很高的。如果私處的衛生沒有做好，免疫力下降，甚至是和陰道炎患者的內褲一起洗，都會導致陰道炎。

然後是宮頸糜爛，有的人認為宮頸糜爛是因為私生活混亂，這也是錯的。宮頸糜爛其實是一種正常的生理現象，主要受女性體內雌激素的影響，與性生活是完全無關的。一般如果沒有伴隨其他的宮頸病變，是不需要治療的。

還有盆腔炎，很多因素都會導致盆腔炎，如果衛生巾不幹凈、經期盆浴、宮頸手術感染，都會導致盆腔炎。盆腔炎對健康的危害是比較大的，需要儘快去醫院治療。

最後是私處長痘，女性的私處和腋窩一樣，很容易出汗，容易長出小疙瘩，如果私處有擦傷，在潮濕環境下，也會長出小疙瘩。這種情況，不能濫用抗生素和陰道洗液，一定要保持私處的乾爽透氣，穿純棉內褲，不要吃辛辣刺激的。

絕大多數的婦科病都和個人衛生有關，在日常生活中做好以下幾點，就能在很大程度上預防婦科病：

1、注意私處清潔，保持乾爽。

2、穿純棉內褲，勤換洗。

3、性生活前後帶避孕套，做好清潔。

4、大姨媽期間一定要避免性生活。

5、HPV疫苗盡量去打。

6、每年定期做婦科檢查。

現實生活中有很多人認為得婦科病都是因為私生活混亂導致的，很多女生得了婦科病都不敢聲張，從而錯過最佳治療時間，小病拖成大病。耽誤病情的治療。

正常的射精可以滿足男人的性需求，并可孕育下一代，但有一些男性射精會出現一些問題。那就是射精管囊腫，它會給需要孕育寶寶的家庭造成很大的困擾.中醫認為，這種疾病是由於氣滯血瘀、濕熱濁阻、邪阻血瘀所致。如果沒有感染，通常不需要吃藥；如果囊腫太大，射精將不會順暢，這將導致精子相對較少

射精管囊腫即處於前列腺部位的射精管走行區域出現精路梗阻，引起射精管擴張、膨大，從而導致囊腫形成，而且囊腫形成的位置是與輸精管、后尿道和精囊相通的。因此，若是不注意射精管囊腫帶來的危害，就有可能導致男性出現不育現象。

大多數的射精管囊腫都是先天性的，這是由於男性身體發育異常所致，但也有很多繼發性的射精管囊腫。

一.什麽原因會導致繼發性射精管囊腫

這是很多男人難以啟齒的疑問，射精管的開口出現異常，或是開口變得狹窄，出現梗阻，就會導致射精管的擴張而形成的囊腫，也就是我們說的繼發性的射精管囊腫。多數疾病都是有徵兆的，射精管囊腫當然也不是特例，射精管囊腫的癥狀表現在性交異常，因為精囊的精液不能夠正常的排出去，所以就會出現精液量少，精子數量少，pH值低，果糖低等現象。射精管囊腫期間 ，若是不加以重視，當病情一旦加重時，就會引起出血、惡變、感染等，從而導致不育、血精症、直腸區不適、射精量大大減少等較為嚴重的併發症出現。如果運氣不好，囊腫還會影響精阜水平，進而壓迫尿道和射精管，使精囊充血。

因此，男人一旦在自己身上發現射精管囊腫的蛛絲馬跡，就要趕緊去醫院檢查。在確定診斷後，通過精液常規和精漿生化核磁的檢查表現，從而判斷出是否有出現射精管囊腫的癥狀。

二.射精管囊腫有辦法治嗎?

目前對於射精管囊腫，一般是採取外科治療方法，包括TORED，射精管切開或者是精囊鏡等。而目前採用精囊鏡技術是非常不錯的一種治療手段，精囊鏡可通過射精管進入精囊，循正常的精道解剖途徑逆行依次檢查精囊和射精管，發現病變可同時腔鏡下處理。如發現腫瘤，可予以切除，如為結石，可在精囊鏡下檢查進行取出，炎性改變可在鏡下對炎性黏膜給予熱灼，對積血進行沖洗等治療，具有操作方便，觀察直接，效果肯定等特點