分類: 養生保健

無精子症是顧名思義，沒有精子，即不可能將精子和卵子結合起來，所以這種疾病也是由男性朋友不孕症引起的，所以在日常生活中，男性朋友應該更多地瞭解無精子症。瞭解病因可以預防疾病，所以瞭解無精子症的原因，我們可以在日常生活中預防無精子症。

近年來，男性的身體受到工作和生活的壓力的影響，因此疾病頻繁發生，在各種因素的影響下，越來越多的人患有不孕症，在導致男性不育的因素中，無精子症是一個重要原因。無精子症是嚴重影響男性健康和生育問題的疾病，有些人甚至會造成心理傷害，下面我們就來看一看男性無精是什麼原因引起的?

男性出現無精的原因有哪些

1、精索靜脈曲張
男性如果一旦出現精索靜脈曲張的話，那麼就會影響到睾丸的血液供應，當睾丸血液供應不足的時候，就會出現睾丸局部溫度過高的情況。而睾丸就是精子產生的源頭，當睾丸受到影響，進而也會影響精子產生的數量及品質。會使產生精子的數量減少，甚至出現無精的症狀。

2、精管發育不良
如果男性朋友們先天性的精管發育不良的話，也會對精子的產生造成一定影響，使得精子的數量減少或者是出現無精症狀。

3、輸精管堵塞
精子的輸送需要通過輸精管來進行輸送的，如果一旦輸精管堵塞，那麼就會使精子的傳輸受到阻礙，沒有辦法正常進行傳輸，進而也會導致無精症狀的產生。

4、睾丸病變
精子想要正常生成就必須要保證有一個良好的生存環境，而睾丸就屬於精子的生精器官，如果一旦睾丸出現病變的話，那麼就會使得精子沒有辦法正常對外進行輸出，常見的睾丸病症有炎症，外傷扭轉等多種情況，當出現這些情況的時候，就會影響到生精，嚴重的還會出現無精症狀的產生。

5、雙側隱睾
對於一些男性朋友們很可能會出現雙側隱睾的情況，當出現雙側隱睾的時候，也會幹擾到精子的產生，進而發生無精子的情況。

無精子症的中醫治療方法

腎陽不足，精氣衰少證
治法：補腎壯陽，益氣填精。
方藥：補天育麟丹加減。
方中鹿茸、肉桂溫腎壯陽;山茱萸、熟地黃、肉蓯蓉、紫河車填精益腎;菟絲子、五味子、覆盆子、枸杞子以籽養子之思;黨參、白術健運脾土，以滋生化之源;茯苓、澤瀉、牡丹皮瀉三陰經之虛邪;再用一味車前子寓消於補，兼利下陰精竅。諸藥合用，共收補腎壯陽，益氣填精之功。

腎陰不足，精氣衰少證
治法：滋陰填精，補腎益氣。
方藥：生髓育麟丹加減。
方中魚鰾、龜版膠、紫河車血肉有情之品填精補髓，益其不足;鹿茸、肉蓯蓉、菟絲子補腎益氣，配陽以益陰;熟地黃、桑椹子、枸杞子、山茱萸、制首烏滋陰益腎填精;佐以人參、白術、山藥補脾益氣，健運中焦。諸藥合用，填精補髓益腎之力甚宏，並能調補後天。

補鋅治療：很多發生無精症的患者身體內缺乏鋅元素，因此在平時要注意多吃含鋅量高的食物，含鋅量高的食物如牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉等。必要時可以在醫生指導下服用鋅製劑，同時應做到定期檢查體內含鋅量。

保持健康的人會積極調節身體，通過各種好習慣養成來讓身體維持平衡狀態，而陰陽平衡是最理想的，如果陽氣不足，處於陽虛的狀態中，健康就會受到影響，進而引發多種不良症狀。陽氣不足的人會有特徵，需要多瞭解常識，有符合的情況儘早調節，才能讓自己陽氣充足健康有保障。

手腳易冰涼，專家怎麼說？

中醫的理論是，人體是通過氣血的在全身的迴圈運轉，將必備的營養物質輸送到身體各處，而後才能維持正常的機能運轉。

由於四肢處在最末端的位置，所以陽氣稍微不足，氣血運行受到阻滯的話，四肢由於得不到充分的滋養，所以便會出現冰涼的感覺。

通常來說，如果僅僅感到是手腳冰涼的話，那是陽氣瘀滯所產生的，就是說體內的陽氣充足，只是不能輸送到肢體部位。但身體除了感到四肢冰涼外，全身其他部位也怕冷的話，那就是陽氣不足的典型表現了。

出現這種情況，平日裡就得時刻注意保暖，而且可以吃溫補的食物進行必要的調養。如果僅僅四肢冰冷，那麼可以通過運動以及吃行氣活血的食物進行調理，症狀便能改善。

陽氣不足，主要是腎方面出現了問題。如果陽氣不足，容易出現手腳冰涼等表現。陽氣不足怎麼辦?一起來看下這兩招，讓你陽氣十足。

如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上症狀。

教你兩招讓你陽氣十足

一、兩種睡覺姿勢有補腎奇效

1、還陽臥
練習時，首先熟練還陽臥功法，可在每天晚上入睡前練習。身體自然平躺仰臥，胯關節放鬆，兩腿彎曲，小腿向內收，兩腳心相對，腳後跟正對著會陰處，兩手心放於小腹處，掌心向著腹部。擺好姿勢後，徽閉眼，心中默念「虛」字，以鼻吸氣，意想氣聚於小腹處，再滾動到後腰;以嘴呼氣，意想體內的邪氣隨著呼氣排出體外。每晚睡前練習半小時。

2、混元臥
還陽臥練習一個月後，再高層次的練法是混元臥。姿勢依舊為仰臥，兩腳心相對，兩手要十指交叉並蓋在頭頂的百會穴處。通過練習還陽臥、混元臥，可很快使陽氣充盈起來!

曬太陽
曬太陽能補陽氣嗎？有很多人質疑，萬物生長靠太陽，曬太陽，可以使身體內的陽氣的能量的得補充，中醫認為，根據季節的變化，身體體質的不同，每天身體適當的接受陽光的沐浴，對於身體內的陽氣有很好的補充作用，特別是早上9點-11點的太陽。

鍛煉
運動，可以長髮陽氣，而適當的鍛煉，可以很好的養護陽氣，特別是對於體質寒濕的人來說，運動可以起到很好的養陽氣的作用，養陽氣，選擇什麼樣的鍛煉方式呢，首要選擇太極拳，八段錦等動靜相結合的功法，來幫助身體陽氣的提升。鍛煉切不可採用劇烈運動，因為過度的劇烈運動會消耗陽氣，反而會適得其反。

很多女性朋友關心隱私部位的護理，護理不好，患各種婦科炎症很麻煩，女性生殖器官濕潤，適合各種真菌、細菌的生長，而且這些部位的秘密性和敏感性使口服藥、外敷藥無法有效根治各種婦科炎症的方法。這使得日常護理越來越重要，但我們在護理隱私部分時有或多或少的誤解。

下面就一起看看哪些是我們常犯的錯誤吧。

手洗內衣褲
洗衣機方便快捷，但是“黴菌軍團”往往就藏匿其中。據日本大阪環境科學研究所的一項調查研究顯示：幾乎每個洗衣桶內都暗藏黴菌!衣服上發現的黴菌大部分也是來自洗衣機桶，而且洗衣機用得越勤裡面滋生的黴菌就越多!

不依賴避孕藥
部分女性使用避孕藥後容易發生黴菌性陰道炎反復，這是因為避孕藥中的雌激素有促進黴菌生成菌絲的作用，導致黴菌“死而復生”，進一步侵襲陰道組織。

不濫用抗生素
濫用廣譜抗生素在殺滅致病菌的同時也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外來耐藥菌就會乘機大量繁殖，黴菌自然少不了。

沖洗陰道預防受孕，部分女性認為在性交之後沖洗陰道深處可以預防受孕，這種做法是錯誤的，在性交的時候精子會在幾分鐘內就會進入到子宮腔，這個時候精子和卵子已經相遇了，所以在性交之後沖洗陰道是不能夠防止受孕的。

沖洗陰道預防性病，在性交過程中女性達到高潮的時候，大小陰唇都會張開，這個時候陰道管壁充血，再加上陰莖的衝擊和摩擦，病菌會進入到女性的體內，容易使病症發生，病菌已經進入到體內，這個時候再沖洗陰道也無濟於事。

不忽視性伴侶
女性陰道內的黴菌可以傳染給男性的生殖道。但由於由於男性的生殖道較為乾燥，沒有黴菌喜愛的酸性環境，因此當黴菌寄生於男性生殖道時並不會產生明顯的黴菌感染症狀。但男性體內的黴菌孢子可以通過性接觸再次傳染給女性，造成交叉感染。

注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。

女性私處的保護方法

1.最好隨身攜帶水杯
無論是工作還是旅行，最好在包裡隨身攜帶一個水杯。你自己的水杯不僅非常方便，而且更衛生。這個水杯經常提醒女性補充一些水，這可以稀釋尿液和陰道的分泌物。此外，進入體內後產生的尿液也會帶走女性外陰和尿道口的所有細菌，有效預防陰道炎和尿路感染。

2.上廁所最好用白色無味衛生紙
女性小便後應用衛生紙擦拭所有尿液，大便後衛生紙應從後到前擦拭，以免糞便中的細菌進入陰道和尿道。私處健康該怎麼保護 女性私處保養謹記4個重要原則衛生紙應儘量選擇白色無味，必須由正規廠家生產。如果你總是使用劣質衛生紙，你很容易患婦科疾病。

3.內擇全棉內褲。
為了追求性感和美麗，現代女性會穿各種顏色的奇怪內衣。然而，為了女性的健康，建議女性的健康，建議女性最好選擇純棉內衣，面料最好不要染色。最好每天及時更換內衣，及時清洗更換的內衣，洗過的內衣最好曬太陽，用紫外線殺菌。

冬季補腎，除了多喝粥、常飲湯外，喝茶也是不錯的食療方。那麼冬天喝什麼茶補腎呢？

沙苑補陽茶

做法：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大火煮沸轉小火續煮30分鐘，再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣即可。

功效：女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補肝腎陰，常喝這款茶還可以促下腹部血液迴圈。

首烏茶

做法：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材泡水當茶飲。

功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝。

仙茶

做法：細茶500克，淨芝麻375克，淨花椒75克，淨小茴香150克，泡幹白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。

功效：益精悅顏，保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。

益腎元氣茶

做法：取首烏、生地和枸杞子各5克，黃芪和菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘即可，每天一次。

.菟絲子茶：菟絲子茶是以菟絲子為主要原料製作而成的飲品，具有補腎益精、養肝明目等功效，冬天應該喝菟絲子茶補腎，還可以緩解肝腎不足、腰膝酸軟、陽痿遺精等症狀，有利於促進身體健康。

杜仲茶：杜仲茶是以植物杜仲的葉子為原料製作而成的，具有護肝補腎、補中益氣等功效，冬天應該喝杜仲茶補腎，其中含有的綠原酸、多糖等成分，可以提高免疫力，擴張血管，還有降血壓、降血脂的作用。

也可以適當喝一點枸杞子茶、蜂蜜茶或者肉桂茶都可以得到滋補的目的。 飲用方式可以採用開水沖泡代茶飲。在用藥期間，飲食一定要注意清淡，杜絕麻辣，油炸，刺激油膩以及其他肥甘厚味。飲食要規律，不能過饑過飽。同時戒煙戒酒。生活作息要規律，不能熬夜不能過度勞累。情緒要控制平衡，不能生氣，不能優思惱怒，同時還要配合適當的體育鍛煉來增強身體素質。達到治病防病的目的。整體來講，健康需要從飲食作息等多個角度去養生。

目前較多的男性因為腎虛腎虧而困擾，因此腎臟的健康或多或少受到了疾病的危害，男人壯陽也引起了較多男性朋友的關注，壯陽補腎固然重要，但需要找到健康的方法，可以調理飲食，從而起到壯陽補腎的效果。

壯陽是較多男性朋友所關注的問題，因此腎虛嚴重，往往給健康帶來了危害，而且性生活方面也得不到滿足，這讓男性特別的困擾，其實可以通過調理飲食來達到壯陽補腎的目的，從而解決了男人的問題，那麼男人壯陽吃什麼好呢，

大蔥
富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液迴圈,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每週應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。

番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專家介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。

菠菜
此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液迴圈,從根本上能夠提高男性性生活品質。

韭菜。
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性|勃| 起障礙、早|泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉|哥”的桂冠。

菜中皇后洋蔥。羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，而印度人把洋蔥作為性激素，洋蔥含前列腺素的植物，具有保護前列腺的作用，不但享有菜中皇后美稱，同時也是一種壯陽佳品，享受俄羅斯男人一日三餐都是不能離開洋蔥的。

豌豆：豌豆味甘、性平，常吃具有補中益氣、利小便的作用，也是可以幫助男性起到壯陽作用，為了壯陽男性在日常飲食上也是可以適當多吃些豌豆的。

雞蛋

雞蛋這種家常菜我們在生活中是再常見不過了。其中富含有大量的蛋白質，。蛋白質在雞蛋中占得比例高達近２０％。比牛奶的蛋白質含量還要高。而且，雞蛋中還富含有多種氨基酸。對提高腎氣和壯陽有很好的促進作用。而且對於那些房事疲勞的的新婚夫婦來說吃雞蛋也可以緩解房事疲勞，有助於恢復體力和補充能量，是補腎壯陽的不錯選擇。

清蒸泥鰍
男人吃什麼菜可以補腎壯陽，清蒸泥鰍特別適合冬季補腎壯陽食用。清蒸泥鰍需要150克泥鰍、適量紅辣椒、適量黃酒、適量蒸魚醬油、薑蔥等配料。製作這道清蒸泥鰍首先是要先把蔥薑酒等放入鍋中燒開水，然後放入泥鰍加蓋汆水十秒；其次是要把清洗乾淨粘液的泥鰍放入盤中加薑蔥上鍋隔水蒸熟；再者把蒸熟的泥鰍中的水和薑蔥一起倒掉，然後把紅辣椒、蔥花等放在泥鰍盤中；最後把煮成滾熱的熱油淋上去就可以了。

長期吃壯陽藥的副作用

1、依賴性。吃的時間長了後就有可能造成藥物的依賴性，過性生活必須要吃藥，不吃藥就不能過性生活，很苦惱。
2、過敏。有有的人對一些壯陽藥非常的敏感，服用了以後感覺到異常的強大，可是陰莖居然持續勃起不退，有的甚至持續數天，這種情況是非常危險的，如果持續的時間過長可能造成陰莖的壞死，遇到這種情況應該馬上到醫院就醫。
3、造成不育。這個情況不好定義，不過在臨床上確實出現過這種情況。
4、血壓減低：血壓大大減低，有時有可能威脅到生命。
5、頭痛：臨床測試中發現，約有13%的人吃藥後有頭痛症狀，且服用劑量越大頭疼愈烈，這種情況應該停止服藥。
6、產生幻覺：約有3%的吃藥者可發生短暫的視力恍惚，有的還會浮現瞅見藍光的幻覺發生，這種情況是短暫的，如果出現這種情況應該更換壯陽藥。

女性如果有宮寒，那麼可能會導致痛經、月經不調等問題，並且還有可能影響到排卵，從而出現不孕不育的問題。女性宮寒可以通過食療來改善，那麼吃什麼能暖宮祛除宮寒呢?

宮寒吃什麼調理好

　　青豆燒兔肉
材料：兔肉200克，青豆150克。
調料：薑末、鹽、雞精、食用油、蔥花各適量。
做法：1、將兔肉處理好後洗淨，切成大塊，青豆洗淨。
2、將切好的兔肉入沸水中，氽去血水，瀝幹備用。
3、將鍋置火上，加入適量食用油燒熱，下入兔肉、青豆炒熟，加調味料調味即可。
功效：兔肉是高蛋白、低脂肪的食品，本品適合宮寒導致新陳代謝障礙的女性食用。

　　包菜燜羊肉
材料：羊肉、包菜各500克，麵粉少許。
調料：鹽、胡椒粉、香葉、八角各少許，檸檬汁適量，清湯適量。
做法：1、將羊肉洗淨切成小塊，包菜洗淨切成方塊。
2、將羊肉放在鍋底，上面放一層包菜，再放上其餘的羊肉，撒上一層麵粉，調入鹽、香葉、檸檬汁、八角、胡椒粉和清湯，用大火煮沸。
3、轉用文火燜熟，盛出裝盤澆上原汁即可。
功效：羊肉性溫，適合寒盛體質的女性食用，包菜能增強細胞活性，本品溫補效果好，可輔助緩解宮寒。

　　枸杞牛蛙湯
材料：牛蛙1只，枸杞10克。
調料：鹽、薑各適量。
做法：1、將牛蛙洗淨剁塊，入開水中氽燙，撈出備用，薑洗淨，切絲，枸杞用清水泡軟。
2、往鍋中加水適量煮沸，放入牛蛙、薑絲、枸杞。
3、用大火煮開後，轉中火繼續煮2-3分鐘，待牛蛙肉熟，加鹽調味，盛出裝入碗中即可。
功效：枸杞可扶正固本，牛蛙營養豐富，有補氣的功效，本品對於腎陽虛、體質虛弱導致的宮寒有一定的效果。

桂圓肉
桂圓也可以幫助女性補血，對於緩解女性宮寒也有很好的效果，桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

烹飪宮寒的根本原則是避免所有的寒冷，一定要吃熱的東西，徹底告別冷水，冷飲，水果中午吃。特別是海鮮，特別是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為寒冷，對身體不太好。介紹幾種常吃的食物。

1、黑色食物:黑入腎對身體特別好的食物，如黑米、黑木耳、棗等。

2、多吃熱性食物:生薑、巧克力、糖、棗、稠、桂圓、荔枝等驅寒補充物。

正常的工作、學習和生活離不開一個健康的身體，充沛的精力和良好的狀態可以讓我們更高效的完成工作和學習。當突然身體容易疲勞時，就要引起重視了，通過合理的方法來緩解身體的疲勞感，減少身體疲勞對工作和生活帶來的影響。那麼，身體容易疲勞怎麼辦？

休息：無論是體力勞動者還是腦力勞動者，感到疲勞的時候休息是最有效的緩解方法。腦力勞動者可以放下手中的工作，出去進行一些休閒的戶外活動，比如散步、游泳、慢跑。公園遊玩或者旅遊也是緩解疲勞的好方法。而勞動工作者最好的休息方法就是在家裡好好休息，聽一下音樂或者看看喜歡的書籍，這樣就可以緩解體力透支帶來的疲勞。

午睡：午睡是很重要的，每天午睡30分鐘可以有效緩解疲勞，很多人覺得午睡沒有什麼作用，其實經過一個上午的工作身體已經有些疲勞，這時候休息30分鐘就可以迅速恢復體力，這樣下午就精力充沛了。

增加飲食營養：營養攝入不足會導致能量缺乏，這樣就更加容易產生疲勞感，特別是節食減肥的女性，要均衡補充各種營養元素，多吃新鮮的蔬菜水果、蛋類、奶類、豆類以及堅果類食物，這些食物含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵以及植物性脂肪。

做瑜伽：對於長期伏案工作的白領一族，疲勞的時候最好是通過做瑜伽進行緩解，瑜伽是比較休閒的運動，它注重拉伸和放鬆，做30分鐘瑜伽就可以有效緩解大腦和身體的疲勞。

熱水泡腳：泡腳可以緩解白天的疲勞，而且有助於睡眠；

放鬆肌肉：可以請家人敲打身體，使勁地放鬆雙肩；

調節身心：閉目養神，聆聽舒緩的輕音樂，閱讀報紙；

適當運動：對上班族十分有益，保持一定的運動量，能夠緩解疲勞，恢復體力，增強身體的免疫力與抵抗力；及時體檢，防範于未然。

臉部按摩。腦部勞累的時候可以用上下搓額頭的方法來提神，同時也可以延緩皺紋的產生。或者用手掌分別揉搓耳朵，大概是要來回搓揉50下，通過刺激耳朵上的穴位來消除身體疲勞，還可以增強自己的聽力功能。還可以用雙手的食指搓揉鼻樑兩側，這樣可以保持鼻腔通暢，還可以預防感冒和鼻炎。

雙腳按摩。將右腳腳底用左手搓揉，大概要揉50下，再用右手揉左腳腳底。腳掌又叫第二心臟，經常揉搓腳掌可以促進身體的血液迴圈，改善身體的疲勞狀況，還可以起到強身健體的作用。

進行眼周按摩。使用手指按壓眼部周圍的肌肉，也可以對眼周穴位進行按摩，包括:晴明穴、太陽穴、印堂穴等，每次按摩一分鐘左右，可消除眼部疲勞感。還可將食指、中指和無名指併攏後，輕輕按壓眼球，直至局部有酸脹感。

脖子按摩。把毛巾放在後脖子上，再用雙手抱住毛巾兩旁來拉拉，既可以軟化頸部肌肉，也可以減輕頸部肌肉的疲勞。

以上就是我們能夠瞭解的如何按摩緩解疲勞的方式，在平時的生活中要自己保持良好的生活和飲食習慣，不要抽煙喝酒，減少自己的思想上的壓力，保持良好的心態是最重要的。

流產的主要症狀是腹痛及陰道出血。先兆流產出血量少，輕微下腹疼痛，無妊娠物排出，或伴腰酸及下墜。難免流產則陰道出血較多，超過月經量，無妊娠物排出，腹痛加重，下墜，或羊膜已破。不全流產表現為陰道出血量多，持續不止，腹痛有妊娠物排出，甚至出現失血性休克。完全流產表現為妊娠物排出後陰道出血減少或停止，腹痛消失。過期流產多有先兆流產史，以後子宮不再增大或有所縮小，如已至妊娠中期，腹部無增大，無胎動。習慣性流產為自然流產連續發生三次或三次以上，每次發生的時間多在同一妊娠月份。

哪些偏方能治療先兆流產？

　　白芍甘草治先兆流產
【功能主治】補肝益腎，滋陰養血。主治先兆流產。
【偏方組成】白芍15克，甘草6克，續斷12克，桑寄生15克，生龍牡30克。
【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。
【加減】若陰道出血者，加苧麻根15～30克，阿膠12克（烊化），仙鶴草15克;有熱者，加黃芩10克，生地10克;陰虛者，加沙參15克，麥冬、女貞子、旱蓮草各12 克;氣虛者，加黨參12克，黃芪15克，山藥12克;腰痛甚者，加菟絲子、枸杞子各12克，杜仲10克;腹痛甚者，倍加白芍;噁心嘔吐者，加竹茹6克，紫蘇梗10克。
【病例驗證】用此方治療患者40例，治癒率為92.5%。

　陳艾葉鮮雞蛋治先兆流產
【功能主治】止漏安胎，暖宮止血。主治先兆流產。
【偏方組成】陳艾葉6克，新鮮雞蛋2個。

　　熟地芝麻根治先兆流產
【功能主治】主治先兆流產。
【偏方組成】熟地10克，山萸肉10克，阿膠9克，寄生12克，杜仲12克，菟絲子15克，黨參15克，苧麻根30克。
【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。

　　中藥物保胎治療：

黃體酮有保證胚胎發育、維持妊娠、抑制子宮平滑肌收縮、降低子宮緊張度的作用。藥物的先兆流產治療方法在孕早期，可用黃體酮保胎，也可肌肉注射絨毛膜促性腺激素治療(因為該激素有刺激黃體功能的作用)。在孕中晚期可用鎮靜藥和β-阻滯劑，以減少精神刺激和抑制宮縮。另外，口服維生素E也有益於維持胚胎的發育。

先兆流產病因

在受孕之後，由於氣虛體弱，胎氣不夠牢固，往往在日常生活中，有因用手探取東西而影響，或踏步不慎閃繹摔趺等而引起先兆流產。也有因第一次懷孕流產，第二次懷孕不到一個半月，或三個月流產的。成為習慣性流產。

症狀
開始小腹脹，下墜，或小腹疼，腰疼，陰道有少量血液流出等。

辨證施治

按氣虛體弱，應以補腎、補氣、升提等原則醫治，並予止血。

配穴與手法：
隱白穴（補）、複溜穴（補）、章門穴(補）、太淵穴（補）、膻中穴（補）、百會穴（補）。按上列次序點穴，每穴平揉、壓放各100次。

輕重你准度：應用輕度，以應氣血。
快慢標準度：應用慢度，以應腎。
平揉圓圈大小度：應用小度，以應收斂。揉中間歇，使陽動陰靜統一起來。

輕不僅是女性的夢想，也是男性的願望！自古以來就有追求長生不老的方法的皇帝，其實大家都知道長生不科學。我們不能阻止老化，但我們可以想辦法延緩老化！你知道男人是怎樣抗衰老的嗎？讓我們來看看男性抗衰老的最佳方法。

男人抗性衰老的方法

　　自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

　注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自歎“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

　　欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

　生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關注的是性功能的衰退。

　　心胸開闊
性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。

　　保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

每口飯嚼九秒長壽
生活中可能很多男性都會狼吞虎嚥，但是這樣也會加速衰老，所以有研究表明男士在吃飯情況下就應該要做到細嚼慢嚥，應該要堅持每口飯嚼九秒鐘。

多喝水。每天喝一杯白開水，有利於身體的健康，促進身體的新陳代謝，排出多餘垃圾，並且有利於補充身體的水分，如出現水分不足，就會使身體細胞逐漸消耗體液，而出現脫水的現象，皮膚不但乾燥，還會長起皺紋。

注意運動鍛煉。平時應該進行一定的運動鍛煉，利於身體的健康，促進血液的迴圈，提高身體的免疫力，並且能夠緩解自己，生活中的一些壓力，放鬆自己的心情，不讓一些歲月在自己的臉上留下痕跡，看上去更加年輕，所以，運動鍛煉是非常重要的。

注意睡眠品質。睡眠品質發揮著極為重要的作用，他和我們的身體健康密切相關。可以避免各種疾病的發生，而且睡覺是最好的養生方法，平時男性應該注意，保持充足的睡眠，每天睡眠時間不要低於八個小時，可以達到非常好的抗衰老效果。

保持正常的體重。如果發現自己的體重正在不斷的增加，應該採取一定的方法進行控制，防止出現過度肥胖，影響正常的生活。一定要讓自己的體重保持在，標準的範圍之內，利於身體健康，可以增加皮膚的彈性，避免出現鬆弛下垂的現象。

改掉不良惡習。平時一些男性不要養成不良的生活習慣，特別是長時間的吸煙喝酒，要改掉不良的惡習，保證身體的健康，利於皮膚的護理。

每一個辦法對於防止衰老都是有效的，但是它都是需要長期堅持的，如果只堅持一兩天是達不到一些特別好的效果的，希望大家都能夠有一個帥氣的面容，有一個健康的身體。

通常情況下，男性的衰老是在20-22歲身體完全發育時開始的。但是，沒有必要為此感到沮喪和恐慌。專家研究證實，人的壽命可能達到110歲。延緩衰老，男性必須瞭解自己不同年齡段的生理特點，採取各種保健方法。

20~30歲的男性

20~30歲的男性新陳代謝速度明顯減慢，若吃高熱量以及高甜食的食物，勢必會轉化成脂肪在身體裡面堆積。另外，要控制酒的攝入，因為大量喝酒的話會引起口腔癌肝癌，升高血壓，誘發心肌梗死或者心臟病，過度酗酒的話，也會降低性生活的品質，影響精子品質和活力。戒掉吸煙的壞習慣，因為香煙裡面含有大量的有害物質，會增加患上肺癌以及血心血管疾病的幾率，吸煙人群可以多吃一些橙黃色的蔬菜水果以及胡蘿蔔和菠菜等。多參加體育鍛煉，每天早晨醒來選擇空氣清新的地方，堅持深呼吸，能夠延緩肌肉的衰老。要保持適度的運動，比如游泳或者快步走等，能夠燃燒體內多餘的熱量，同時加快新陳代謝的速度。

40歲男性要重點保養哪些部位

當男性年齡達到40歲以後，就要注重保養自身的關節部位，因為男性年齡到達40歲以後，身體內的鈣物質就會發生不同程度的流失，很容易就會導致關節的堅韌性大不如從前需要及時的補鈣，同時還需要注重身體對關節部位的保養。

40歲以後的男性要結合身體的代謝需要，適量的控制體重，以免體重過高反而會加重對關節的承重力，影響關節的健康。要進行適量的運動，比如說瑜伽、游泳等有氧運動，儘量不要跑步或攀登等運動，以免在運動過程中導致關節摩擦過度，反而不利於關節健康。

50歲事業大起，健康大落，開始服藥

歲正值人生巔峰，身體卻也可能發生晴天霹靂般的突發狀況，健康容易亮紅燈，令大家相當擔憂。進入50歲的男性，不少人單靠調整飲食，已無法完全改善健康狀況，須輔以藥物來控制，因此，我們也可以把這階段的男人稱為”服藥期“，例如降血壓、降血脂的藥物，將血壓及血脂控制在正常範圍，或服用抗憂鬱的藥物。另外，視力也開始退化，逐漸出現老花眼、白內障等問題。

60歲以後：增強體力，健康飲食

增強體力：60歲之後的男性，體力更差，身體衰老。面部皮膚也很差。這個年紀的男人，一定要注意增強自己的體力，如果體力不支，身體本來素質就差，難免就一病不起了。這個年紀的男人，早上可以起來做一些鍛煉，打太極拳之類的，對身體非常好。

健康飲食：這個年紀的男人在飲食上一定要注意補充足夠的營養，除了增強體力之外，還要多吃一些抗癌的食物，例如青菜、檸檬、茶之類的。儘量不要吃豬油，多吃一些植物油。

中醫男性養生小常識

1、寡欲，中醫裡有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。所以寡欲是男人養腎的第一條大法。

2、節勞，人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。

3、息怒，怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接人待物。

4、戒酒，酒能夠動血。酒有生髮之性的，少飲能調動身體的生髮之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。

5、慎味，慎味就是不要暴飲暴食，要以五穀來養精。中醫裡有一句話：五穀最養精。