李維最近結交了一個好朋友，他們相談甚歡，不管談什麼，都能找到共同話題。這讓李維高興不已，暗自慶倖自己找到了一個志同道合、能夠互談心聲的朋友。因此，他們一有時間就去飯店裡喝酒、聊天。剛開始，李維的這位好朋友總是搶著埋單，這更是讓李維欣喜不已。可是，有一天，這位朋友的一個舉動卻讓他大失所望。這天，陽光明媚。李維打電話約好友來一個露天茶館聊天。在遮陽帳篷下，他們品著茶，聊著天，好不愜意。他們聊茶，聊生活，聊人生……聊著聊著，李維的手機不小心滑落到了地面。他下意識地彎下身去揀手機，無意中瞥見了好友那雙抖動的雙腳。這讓他大吃一驚，因為他在一本解讀行為心理學的書中看到這樣一句話：說話時喜歡抖動腿腳的人總是喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動，或者用腳尖磕打腳尖，或者用腳掌拍打地面。他們最明顯的表現是自私，很少考慮別人的感受。凡事都從利己出發，對別人很吝嗇，
一、抖腳是一種微表情
抖腳是微表情的一種體現。當一個人在你面前抖腳的時候，他想做的，也許僅僅是自我保護而已。
這是一種弱化的應激條件反射。這種反射在人類的嬰兒期曾被稱作莫羅反射，即驚跳反射，其心理基礎是一種自我保護意識。
二、抖腳可以緩解緊張、焦慮感
當心理長期處於緊張、焦慮的狀態下時，人對這種狀態的適應就會存在”不舒服”的感覺，此時就會做出某種反應，並且通過肢體語言來表達出來。心理學家對人的身心關係做過調查，結果顯示，若是連續給予身體的某個部分以小小的刺激，就能通過中樞神經來刺激腦，使緊張的神經得到放鬆。
人非古樹，亦非石鍾，無法巋然不動。人們在坐著思考問題時，精神往往高度集中，所有的神經都綳得緊緊的，如果肢體再不放鬆，就很容易加重精神上的疲憊。抖腳是其中的一種方式。通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動，就能在不斷改變坐姿、放鬆肢體的基礎上促進血液循環，從而舒緩緊張的心情。
如果你留意周圍其他人，或許你會發現，不抖腳的可能喜歡轉筆，不轉筆的可能喜歡摸頭髮，不摸頭髮的可能喜歡搓手……正是這些下意識的動作，讓精神得到了放鬆，舒緩了我們緊繃的神經。
三、男抖窮，女抖賤?
民間有一種說法，認為”男抖窮，女抖賤”，樹搖葉落，人抖福薄。抖腳幾乎成為了一個貶義詞，甚至被視為缺乏教養、地位低下的象徵。
其實，這一說法是過度詮釋下的結果。古時候，知書達理的大戶人家從小便會教給孩子各種禮節，其中便包括勿抖腳一項。在飯桌上抖腳，尤其是當著尊貴客人的面兒，那是極不禮貌的。而大多市井人家卻不會有諸多禮節的約束，於是，抖腳伴隨著各種粗話及豪放的舉止，在窮人家代代相傳了下來。人們由結果反推，由此得出了”男抖窮”的說法。
四、抖腳對身體的好處?
喜歡抖腿不是病也不需要治療，習慣性下肢抖動搖晃對人體健康有益，其理由是：這種動作能促進下肢血液迴圈，維持並增強肌肉關節的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。這種習慣性動作並非來自大腦皮層中樞神經的指令，因此它並不能干擾、影響當時所從事的活動。當人困乏欲睡時，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。