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男性患不孕不育已經不是什麼新鮮事了，因此，人們對於男性不育是有一定瞭解的，這種情況也算是一種生育能力障礙疾病，若不及時治療不僅會加重病情，還會給家庭關係造成損害，下面我們來看看男性不育具體的傷害有哪些，希望患者能夠提高警惕，一起來看看詳細內容介紹，大家注意，不育症長期不治癒會誘發嚴重的疾病，那麼不育症對男人的傷害都有哪些呢？

1、支原體感染：一旦男性患有不育症，那麼患者就極容易受支原體感染，如腮腺炎病毒、淋球菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌感染以及介於病毒和病菌之間的支原體感染等。這種病症雖屬無特殊癥狀慢性感染，但卻會導致不育。

2、腮腺炎後遺症：男性不育症患者，他們的患病時間有些患者可以追溯到孩提時代患腮腺炎的病史。據統計，由於睾丸功能衰竭而致男子不育者佔到14%左右，其中大部分都是腮腺炎引起的睾丸炎症所致。

3、精索靜脈曲張：男性不育症患者在患病期間，疾病會導致患者出現精索靜脈曲張，而該男科疾病的發生是由於該靜脈本身存在先天性瓣膜功能不全或不良，再加之後天某些不良因素造成精索內靜脈壓力增高，形成盤狀擴張，使該靜脈血液迴流受阻，導致睾丸營養和供氧不足，內分泌功能紊亂，睾丸酮水準下降，從而抑制精子生成。此外，陰囊炎、慢性前列腺炎、各類精子不良症等都會引發男性不育。

4、隱睾症：根據一些調查統計發現，約有10%的新生兒和2%的幼兒會發現睾丸位置異常現象。單側隱睾由於受溫度的不良影響，相應產生抗精子的某種抗體，從而使對側正常的睾丸失去製造精子的作用。這種稱為血睾障礙的不育症。

5、沙眼衣原體感染：男性不育症患者在生活中由於發生了沙眼衣原體的感染，所以會導致尿道炎、輸精管炎和附睾炎以及性功能障礙的出現。更由於輸精管炎症而使精子活動能力減弱，進而引起不育。

6、男性不育引發心理問題，如果男性患有不孕不育，總是感覺身體不行，造成壓力過大，發生精神不振，對周圍的事物不感興趣。使患者逐漸喪失信心，在心理上產生障礙，形成惡性循環。另外不育症對家庭造成的危害，由於中國傳宗接代的舊觀念比較重，如果夫妻不能夠擁有自己的孩子，則患病一方需要承受較大的心理壓力，進一步影響家庭和睦，甚至導致婚姻破裂；

說到護膚，尤其是男士護膚，一幫大男人無不搖頭歎氣，護膚太麻煩了！事實上，護膚一點都不麻煩。最最簡單的護膚就是潔膚，也就是洗臉。潔膚是任何護膚程式的第一步。清潔不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液迴圈更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。“零負擔”的洗臉方法

零負擔的產品選擇

零負擔的護膚要選對合適的保濕產品。保濕產品應選用親水性的，看成分說明，如果排在成分第一位的是水一般來說就是具有親水性的，相對於油性產品，皮膚也比較容易吸收分子比較小的親水性保濕產品，如果不喜歡用厚厚的面霜，可以只選擇噴一些清爽型的潤膚露，啫喱狀的保濕產品也容易被臉部吸收，但是啫喱狀產品容易再面部形成一層薄薄的反光膜，所以在使用的時候量可以不要太多，用輕拍的手法也可以減弱這種反光度。

零負擔的護膚需要在潔面產品上下足功夫。首先潔面產品應選擇泡沫豐富的產品，一般的洗面乳都呈乳液狀，其有效清潔成分是沒有發揮出來的，如果直接將洗面乳塗抹在臉上再按摩，很容易形成一層封閉的膜，不僅不會起到清潔效果，反而會將毛孔堵死，特別是男士毛孔相對粗大，毛孔堵死容易產生暗瘡。所以先將洗面乳打在手掌心，然後雙手揉搓至出現泡沫，然後再用上手清潔按摩臉部，這樣才能起到好的潔面效果。

一般男生應該沒有這樣的耐心去做這些，而且藉助工具會比較浪費潔面乳，因此雙手搓算是最簡便的方法了。

零負擔的洗面要求

其實，用冷水洗臉無法溶解面部多餘的油脂，洗完後仍會感覺很臟不清爽。而用熱水則會過度去油，使得皮膚油水不均，洗完後產生脫皮現象。應該選用與*溫度接近的溫水，這樣既可以徹底清除油污，又不會導致誰又不均。

洗臉過後很多男士都喜歡用毛巾用力擦臉，其實這樣也是不對的，因為皮膚經過溫水的洗滌，本身就比較鬆弛，如果過度用力搓臉的話，容易產生面部細紋。很多愛美的女性通常會選擇洗臉過後自然風乾，或者用面紙將殘餘水分吸幹，通常男士都沒有這樣的耐心做到這些，可以選擇用柔軟的棉毛巾覆蓋在臉上，用手掌按壓吸收多餘水分。洗臉後男士一般少用爽膚水，如果嫌麻煩，用冷毛巾覆蓋在臉上吸掉多餘水分，這樣也可以起到收縮毛孔的目的，並且喚醒沉睡肌膚。

護膚小貼士：

1、清潔面部是護膚的第一步，需要長期堅持。

2、零負擔護膚的效果不一定能解決皮膚問題。

3、長期在電腦前辦公，可以買一盆仙人掌等植物，減少輻射。

4、每天喝夠足量的水，保持身體的水分。

以上就是為你介紹的清潔面部步驟，男生可以看看自己有沒有缺少哪個環節哦，希望能幫到你哦！

腎是男人的根本，補腎是許多男人都會做的一件事，而男人通常都會通過飲食補腎，大部分男人不管腎好不好都會吃補腎的食物，來增強自己的腎，今天告訴你幾種補腎的食物，你一定要經常吃哦!

羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量雄激素，的確有溫陽的作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。

山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。

蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的葯食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發*機能異常的物質。

蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。

避免傷腎壞習慣

喝太多飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後增加腎臟排酸負擔。

哪些食物補腎 補腎有什麼方法 補腎吃什麼

常常憋尿

尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。

暴飲暴食

現代人聚餐機會增多，常常飲食過量，最終都會產生廢物尿酸及尿素氮等。

喝水太少

長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

25歲之後的男性幾乎全都有不同程度的髮量減少——從生理上看，這就是為男性定制的可怕詛咒,脫髮的確是中年危機最主要的視覺信號，30歲的男性大約有25%會表現出明顯的脫髮症狀，到60歲就能達到75%，而個別重症患者的頭髮在20歲時就變稀變細。這一過程雖然進展緩慢卻極難挽救，常被形容為“從容不迫地毀掉生活”。然而這一切又是如此的不可避免，那麼脫髮的原因都有哪些,如何治療脫髮呢?

1、精神、神經長期緊張引起脫髮。許多青年人由於工作壓力、生活等原因長期精神緊張、憂鬱而使得腦部和頭皮部位的神經末梢收縮，引起了頭髮的供血不足，從而產生了脫髮，這個原因引起的脫髮也叫精神性脫髮。

2、物理性脫髮：比如我們長期的佩戴較緊的帽子，或者是將頭髮紮的過緊，都會造成頭髮物理性的損傷，出現脫髮。還有，國外有專家指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。

3、遺傳性脫髮。很多人不知道的是脫髮也會遺傳。國外眾多植髮專家經過長期對脫髮原因的研究之後，很多醫生髮現，脫髮患者有家族史者占帶了百分之二十。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一,多見於脂溢性脫髮。

4、內分泌紊亂引起脫髮。毛髮專家發現脫髮多半都與*內分泌的失調有關。另外也有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

脫髮問題要怎麼解決？

方法一：選擇合適的藥物

通過藥物的方法調整雄性激素水準是治療脫髮的一種方法，但是也要先看看患者是否是因為雄性激素失去平衡才導致脫髮的，不是所有人都適合通過藥物的方法來改善。

方法二：植髮

隨著技術水準的提高，現在解決脫髮問題的手段越來越多，通過植髮的方法就可以直接有效的改善脫髮的問題。這種方法一般是以毛囊為單位計算，正規醫院都有提供這種服務的。但說實話植髮的價格也是有點高，還要看技術人員的專業水準。

方法三：調整飲食和生活習慣

如果自己還沒有到中年就脫髮，那麼就要多關注自己的生活習慣了，有時候是因為高壓力的工作或者失眠導致的脫髮，及時調整都可以改善脫髮的。

夏季天氣炎熱，身體出汗是自然的現象，出汗多了就會有臭汗味，成人的身體平均有300-400萬條汗腺，一天能產生15升液體，汗液中將近99%是水，出汗本身是一種調節體溫、散熱的方式，正常的出汗不僅可以排毒、美容、減肥，特別對高血壓患者也很有好處。但如果出汗過多就是體虛的表現，還會有汗臭的煩惱。

對於一般人而言，非疾病引起的輕度汗問題，可以用止汗劑。止汗劑含有止汗成分，常用的是鋁鹽、明礬、鞣酸等。這些止汗成分，可以暫時阻塞分泌汗液的汗腺導管，甚至破壞汗腺細胞，令其萎縮，從而達到減少汗液分泌的目的。

它們容易購買，價格便宜，既有輕微的止汗作用，也能遮臭，而且攜帶方便。專家建議不要立即擦去剛滲出來的汗液，而且要盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。我們不必排斥一切出汗現象，尤其是氣溫較高或者運動的時候，不可盲目地強行使用止汗劑。

止汗產品也要慎用哦!止汗產品中所有的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加劑都可能因*體質的敏感性不同而誘發不同系統、不同程度的過敏性疾病。而且如果長期或過多、頻繁使用止汗露，人為抑制出汗，則會因為汗腺導管堵塞，代謝廢物不能正常排出，脂膜對皮膚的保護作用缺乏，排洩物對皮膚持續刺激而出現汗斑、皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重的還會引發毛囊炎。目前市面上止汗產品種類繁多，各種假冒偽劣產品也渾水摸魚，尤其是添加了人工香料等成分的劣質止汗產品，可能會嚴重地刺激皮膚，導致皮膚過敏，所以要正確選擇和使用。

身體愛出汗的朋友們可以試試下面的湯茶飲,夏季服用對止汗也有一定的幫助喲

4、夏季止汗茶

黃芪10g、白術10g、防風5g、浮小麥10g沖水代茶飲，每一劑藥茶可以喝1天。

5、小麥糯米大棗粥

浮小麥60克、糯米20克、大棗15個（去核）放入沸水中同煮，煮粥至熟爛，吃時可放白糖或紅糖。分數次將粥吃完。

6、烏梅黑豆湯

將烏梅15克、黑豆30克、浮小麥50克，放入沸水中煮成濃湯，去掉殘渣，剩下的汁加蜂蜜調味即可。

都說男人最怕性能力方面有問題了，最近就發現老公似乎有些陽痿的症狀了，讓他去醫院檢查他不好意思去，說自己沒有問題，所以沒辦法我只能從食物方面下手，想給他弄些補的東西，但是不瞭解一般陽痿吃什麼食物比較好呢？

俗話說得好“病從口入”，當一些疾病由於生活習慣所導致，那麼對於一些疾病的治療，我們也可以通過日常飲食來處理！廣大有陽痿症狀的男性同胞們，如果你不打算接受藥物治療的話，建議在生活中多吃5種食物，對於治療陽痿的效果還是很不錯的！

陽痿病證首載於《內經》，《靈樞•邪氣臟腑病形》篇稱陽痿為“陰痿”，《素問•痿論》中又稱“宗筋弛縱”和“筋痿”。認為虛勞與邪熱是引起陽痿的主要原因。《靈樞•經筋》指出：“熱則筋弛縱不收，陰痿不用。隋唐宋時代的醫家對陽痿的發生，多認為由勞傷、腎虛所致。如《諸病源候論•虛勞陽痿候》認為：“勞傷於腎，腎虛不能榮於陰器，故萎弱也。”

因此，在治療上亦以溫腎壯陽為主。

治療陽痿食療方法

(1)蝦仁煨羊肉

羊肉，洗凈切塊，加清水微火煨燉，待七成熟時加蝦仁，生薑5片，食鹽、味精少許，調味食用。有補腎助陽的功效。用於老年人腎虛陽痿。

(2)韭菜炒羊肝

韭菜，洗凈切段。羊肝切片。鐵鍋急火炒羊肝(適量食油、食鹽、味精)，待羊肝炒至八成熟，放入韭菜共炒，熟後食用。有補肝腎，益精血的作用。用於肝腎不足，精血虧虛之陽痿。本文來自無錫嘉仕恆信醫院

(3)蟲草燉甲魚

冬蟲夏草，甲魚1隻。將宰好的甲魚切成3～4塊，放入鍋內煮一下撈出，割開四肢，剝去腿，油洗凈。蟲草用溫水洗凈。大棗開水泡脹。甲魚放在湯碗中，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、蔥節、薑片、蒜瓣，上蒸籠蒸，熟後食用。本品有溫陽益氣，滋陰固腎作用。用治腎虛陽痿、遺精。

(4)附片燉狗肉

熟附片，生薑，狗肉。先將熟附片文火煎煮半小時，去上沫，然後放入狗肉、生薑，加蔥蒜、食鹽少許，一同燉爛，分餐服食。主治腎陽虛所致的陽痿、夜尿多、畏寒、四肢不溫等症。

(5)醬驢肉

驢肉清洗乾淨，浸泡5 小時；將湯鍋置火上，注入清水燒開，放入泡好的驢肉氽一下，然後放入涼水中過涼；將鍋置火上，加入冰糖炒至金紅色，下入清水、醬油、精鹽、料酒燒開，打去浮沫，再加入用紅麴米煮紅的水及山楂片，將花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、大料裝入紗布袋內紮好口，同放入鍋中，再加入蔥段、薑片，燒開後煮約3 分鐘。再將驢肉放入，然後用旺火燒開，撇去浮沫，再用中火燉燒3.5 小時，至酥爛為止；然後取出晾涼，即可改刀切片裝盤食之。

驢肉確實是一種很好的食材，營養價值豐富，補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效，治遠年勞損,療陽痿不舉、腰膝酸軟等症，所以適當的食用，對身體有很大好處老少皆宜，

注意:患有慢性腸炎，腹瀉。這兩種人不能食用會加重病情，另外驢肉不能和金針菇同時食用，會造成心痛。

早洩是最為常見的男性射精障礙疾病，該疾病的發病率占成年男性的三分之一左右，患上早洩男性會出現性交失敗、情緒焦慮等情況，長期不愈不僅會對個人生活造成影響，甚至會影響到生育能力及伴侶之間的感情，對此很多男性想知道該疾病是如何發生的，為了幫助大家更好的預防疾病，下面就來為大家講解，誘發男性早洩的原因有哪些？希望對大家做好疾病的預防工作有幫助。

1、缺乏性常識

很多青少年首次進行性生活，會有緊張、興奮過度的現象，如果長期無法改變，就會造成早洩疾病的出現。

2、性交次數太少

如果性交次數太少，或者對性要求過分強烈，極易患上早洩疾病。此外，也有些人過度限制性交，反而加重早洩的病情。

3、有手淫史

有些人有過度手淫史，雖然手淫本身並不會直接引起早洩，但由於長期手淫時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想儘快結束，於是養成匆忙射精的習慣。

4、器質性原因

器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等均可發生早洩。

6、夫妻關係不融洽

在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時，作為性慾的發洩多草草了事快速射精。

如何調理男人早洩

1、氣功訓練法

介紹一種比較簡便易行的氣功訓練法，長期堅持效果非常好。當患者有尿意時：專家提醒：深吸一口氣直接丹田，而後開始閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，複想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處“水”字，隨氣下行于丹田。

2、通過措施減輕陰莖的敏感性

陰莖和龜頭越敏感，越容易發生早洩。應該選用避孕套或者是在夫妻性交前給陰莖頭部外塗藥物 以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。在高度性興奮或者是高潮時就會發現陰囊發生收縮，睾丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性，延緩射精。

3、穴位按摩

在平時可以經常用手按摩自己的陰莖，握的時候注意是緊握，感覺不到疼即可，長期堅持按摩可以讓陰莖的血液流通更加暢通，達到舒張血管的作用。按摩陰莖還可以讓陰莖勃起，刺激神經，堅持一段時間可看到效果。

4、穩定情緒

早洩的調理小絕招。在性生活的時候，如果帶有情緒的話，也很容易出現早洩的情況，因此夫妻雙方必須要溝通好，要有一個穩定的情緒，全身心的投入到性生活中，動作幅度注意不要太大，保持好的心情也可以改善早洩的症狀。

5、冷熱交替

對於早洩，無非就是射精過快，所以這裡我們可以用一些方法來幫助我們延長射精的時間。冷熱水交替坐浴就是其中一種可以改善早洩的方法。具體就是洗澡儘量的採用坐浴，然後用冷水洗半個小時後再換用熱水，如此交替迴圈，一天最好一次，長期的堅持就可以起到很好的緩解早洩的作用。

不育症是當下最難攻克的疾病，這種疾病給男性的生活帶來很大的影響，甚至也會影響家庭的和睦，導致男性不育症的原因很多，其中與精子品質和數量的關係較大，男性精子活力欠缺，對生育會造成很大的危害。那麼怎麼才能提高男性的精子活力呢？

方法1、戒除不良生活習慣

像是吸煙、酗酒、熬夜等，不僅對身體的健康有很大影響，對精子的殺傷力也是比較致命的！再就是桑拿、牛仔褲等，不利於睾丸的散熱，也會影響精子活力！
如何提高精子活力

方法2、過度肥胖

男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。

方法3、提倡衛生的性生活

生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力，*被感染後會顯著影響精子的活力，就好比將魚養在污水裡一樣。

方法4、慎用補品

陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用補品，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。

提高精子活力吃什麼?

1 堅果類和魚類

男性多食用堅果、魚類等等食物，可以提高和改善精子品質。在這些食物中 都富含有Ω-3脂肪酸，經常食用可保證精子品質同時還非常有利於精 子細胞成長。

2 生蠔

民間常有男人吃生蠔補精，女人吃生蠔養顏的說法。這種說法有一定的道理，根據生蠔的成分判斷，生蠔中含有大量的鋅，是精子的重要組成部分。食用生蠔能夠讓男性更好的形成荷爾蒙，以此來維持攝護腺正常運作， 而生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。但是由於牡蠣中含有病菌不適合生食，因此即使在崇尚吃生食的日本，也只有「生食指定海域」出產的牡蠣才能生食，其他海域的牡蠣必須經過加熱處理再食用。

3綠色蔬菜
為了提高精子的品質，男性應該多 吃綠色的蔬菜。綠色食品中含有大量豐富的維生素C、維生素E、鋅、硒等， 這些營養物質都十分有利於精子的成長。

包皮相信大家都知道，這是男性生殖器官上的皮膚，包皮過長、包莖是令許多男人頗為苦惱的事，不僅影響外觀，影響夫妻生活時的感覺，而且過長的包皮可導致局部無法清洗乾淨，進而誘發炎症；更有甚者可造成陰莖發育障礙，出現陰莖短小的情況……調查顯示平均每3名男性中有一位包皮過長，每10位男性中就有一位患有包莖。包皮、包莖毛病雖小危害卻大。接下來一起來看看吧.

隨著年齡的增長，陰莖和包皮逐漸發育，到青春期時，包皮向後退縮，至成人期龜頭露出。但是約有30%的成人，包皮仍完全蓋住陰莖龜頭，只有用手將包皮上翻或陰莖充分勃起時，龜頭和尿道外口才能顯露，稱為包皮過長，包皮皮脂腺的分泌物和尿垢經常藏於包皮內，如果不清洗，龜頭長期受尿垢和分泌物慢性刺激，除影響性生活外，還會導致陰莖癌，包莖患者在性生活中一旦發生包皮嵌頓，龜頭發生腫脹和疼痛，應急診治療。

另外包皮過長，在性生活時藏在包皮下的污垢長期刺激女性宮頸，易引起宮頸癌。所以患有包皮過長或包莖者，最好施行包皮環狀切除術。不必擔心做包皮環狀切除術後會對性敏感有影響，相反，由於龜頭與陰莖系帶顯露在外，性的敏感性較前有所增強包皮過長會引起包皮炎、泌尿系感染、男性陰莖癌等疾病，而往往一些男性患者對治療重視不夠，導致了多種疾病的發生，現在包皮過長的治療方法包皮環切術從概念上和觀念上和以往完全不同，醫生不光單純切割過長包皮，而且重視男性生殖器官的美觀和功能健全，並且，現在使用的先進材料和手術方法，避免了拆線的痛苦。

同時包皮過長也會引起諸女性生殖性疾病，由於包皮過長“藏汙納垢”導致的包皮垢，會引起女性的生殖器官疾病：如滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、支原體、衣原體感染等，更為嚴重的是，處於青春期宮頸鱗狀上皮化生時期的女性，對於致癌物較為敏感，而包皮垢引起宮頸感染，容易導致宮頸癌。

包皮環切術後的注意事項

包皮手術後，平時要避免刺激，由於勃起了會把傷口撕裂，使癒合變慢的。可以喝點蓮子芯沖的茶。因為水裡邊的生長的果實一般都是屬陰性比較重的，可以清心，清氣夥，也降低性興奮。暫時可以減低欲望。手術是最好的解決方法，手術後除了注意上述用藥，防止陰莖勃起出血和發炎外，還應注意包紮敷料的乾燥，被尿液浸濕後應及時更換，一般術後5-7日拆線。

沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有八九！人總有失落和心情不好的時候！焦慮不安的心情,使我們在學習培訓或是工作中心情煩悶,降低工作效率。想讓自身時刻有著好的情緒，需要我們給自己尋找適合的宣洩方式，有效的宣洩方式是確保一個人好心態的必要方式。那麼，到底是什麼發洩的方法更有效，更有好的實際效果呢？另外，又有什麼發洩的方法合適我們呢？

發洩方法之——熱舞

熱舞的盛行可能與歐美文化在中國的流行有關，卻也與年輕人喜好創新的個性和熱辣的生活有關。那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風格大多源於時髦的西方文化。推門而入，大塊大塊鮮艷的色彩便撲入眼簾，喧鬧的音樂聲震得人耳鼓作響，一種跳動的生命力豁然而出。在這裡你盡可以像廣告中說的“just do it”，調動全身的細胞狂舞，讓自己High起來。

發洩方法之——網

許多都市男女迷上了“網”，足不出戶也可以一覽天下事。儘管網上的病毒多得讓人擔心，網上購物不敢過分盼望，但網上聊天卻總讓人覺得網上世界很精彩，一來二去就可以結識不少網友，還可以來一段令人癡迷的網戀。

發洩方法之——咖啡館、茶樓

時尚男女從不會放棄對高品位的追求，即使不懂，也要用旁人營造的品位來抬高自己的身價。如雨後春筍般在大街小巷遍佈的咖啡館和茶樓正好滿足了這種人的虛榮。或三五好友、或一人獨飲，悠閑地談天說地，分外舒適。咖啡館和茶樓或高檔或獨特的裝修，既讓人品嘗到高品質的咖啡與茶的文化，又滿足了人的視覺、聽覺、嗅覺，讓人在現代而又有些古典的浪漫氣息中度過悠長的時光。

發洩方法之——極限運動

對於喜愛冒險的男生女生來說，征服恐懼是一種最大的收穫。攀岩、蹦極、登山探險……一個又一個極限運動就是他們表現自我、盡情地展示自己的另一個舞臺。每當到達頂點，那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂趣，遊戲後獲得的那本勇敢者的證明書也是對自己的一種證明。

發洩方法之——泡吧

現代男女的時尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可讓人親自動手的特色吧就讓人特別心動。剛開始有陶吧、布吧，現在又有印染吧、親自一吹的玻璃吧……把整個小型啤酒廠搬進酒吧，讓顧客親自參與並享受每一杯鮮釀啤酒的製造過程的啤酒吧把每一個走入這裡的客人帶進了一個新奇的世界。

發洩方法之——擊劍、拳擊

好鬥，彷彿是男人的本性流露：好鬥，彷彿是女人的野性體現。既想威風一下，又不能逾越社會秩序，剛剛落戶都市中的擊劍吧和拳擊館真是給都市野蠻男女們提供了一個施展拳腳的大好空間。通過訓練，擁有像動作明星那樣的體魄和身手，圓大家一個兒時的夢想，又可以像勇士一樣盡情發洩自己的不滿，也許這就是拳擊館和擊劍吧吸引好鬥男女的地方。

另外跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好。或者向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支持，畢竟他們和她們是最愛我們的人！

最後去跑步吧，跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。