分類: 男人邦

患上陽痿早洩的男性越來越多，性生活品質一天不如一天，嚴重影響患者的身心健康，最近報導，男性陽痿早洩和貧血有著莫大的關係，究竟是怎麼一回事呢?首先，我們常常說“一滴精十滴血”，雖然問題可能沒那麼嚴重，但是男性陽痿早洩確實和貧血有很大的關係。患有貧血的男人身體素質比較差，在性生活時也特別的容易出現陽痿和早洩。因為貧血會造成男性的性腺——睾丸在低血氧的情況下可以發生功能性異常，雄性激素(睾丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能發生異常。

吃紅棗是否能預防早洩嗎?

紅棗我們都知道是具有補血的效果，所以當男人因為氣血不足而引發的早洩情況，如果選擇吃些紅棗的話，是能夠有效預防的。另外紅棗可以選擇直接生吃，或者在煮湯熬煮的時候，放入一些下去煮也是很不錯的方法。

預防早洩的食物都有哪些?

蝦

蝦是屬於海鮮裡面比較常見的一種，其肉質鮮美，營養價值高，對*有很多的幫助。根據古代醫書的記載，蝦是具有強身健體的效果，如果男人在平時都有吃蝦的話，其出現早洩的幾率是比較低的，所以說男人通過吃蝦來預防早洩是非常有效果的。蝦的做法也比較簡單，可以直接清炒，也可以通過白灼的方式直接來食用。

泥鰍

泥鰍在古代的時候，一直都被用來預防早洩食用。在現代的醫學裡面記載，泥鰍裡面含有一種特殊的蛋白質，不僅可以起到預防早洩的效果，其對精子的幫助也是非常大的，能夠有效的提高精子的品質。成年男人經常食用泥鰍還能滋補身體。

牡蠣

牡蠣這種海產品算是比較常見的，因為裡面含有多種的鋅元素而出現，而正是所含有的這種元素對男人性能力有很大的幫助，所以很多人想要預防早洩、陽痿跟提高性能力的話，都會選擇食用牡蠣。

鴿肉

鴿子這種生物，其性激素分泌是非常強烈的，基本一年四季都是處於一個交配的季節。所以我們可以通過食用鴿肉來補充體內的性激素，從而起到預防早洩的效果。鴿肉的吃法也是很簡單的，可以直接選擇燉湯來食用，其營養價值會保存得更好，不會出現過多流失的情況。

驢肉

驢肉中的脂肪和低膽固醇含量比較低，但卻含有豐富的蛋白質，中醫上認為，男性經常吃驢肉能起到壯陽和補氣養血的功效，因此驢肉也常被用於治療陽痿不舉及早洩等症狀。

看完上文的介紹，相信各位男士也都知道吃什麼能預防早洩了吧!如果早洩是因身體疲勞或情緒不佳等因素所致，男性朋友可通過緩解壓力和釋放不良情緒等方式來調節和改善;如果早洩比較嚴重，則應及時就醫治療，並在治療期間多吃以上幾種壯陽補腎的食物，以起到輔助治療的效果。

蹺二郎腿，在日常生活和工作中是比較常見的一種坐姿。特別是需要長時間坐在辦公室或電腦面前的白領們，經常喜歡蹺二郎腿這樣會感覺比較舒服和優雅些。但事實上，經常蹺二郎腿對我們的健康是有很多危害的。要知道翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，引起下背痛。 而據美國紐約市靜脈治療中心負責人說，翹二郎腿還會妨礙腿部血液迴循環，造成腿部靜脈曲張，嚴重者常出現腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。下面我們一起看看男人如果經常蹺二郎腿有什麼危害?

男人蹺二郎腿的危害

壞處一、影響血液循環

蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。”醫生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立即將其放平，用雙手反復揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。

壞處二、影響男性生殖健康

男人蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫生建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。

壞處三、導致脊椎變形，引起背疼

正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。

壞處四、加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴重者可導致閉尿。蹺二郎腿還會影響前列腺局部的微循環，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

壞處五、容易造成雙腿靜脈曲張

蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫會影響下肢血液循環，兩腿長時間保持一個姿勢不動，血液運行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴重時會出現腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經痛等。另外，個別人可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的後果。

結語:通過上文知道了蹺二郎腿原來有這麼多的壞處,所以請儘早改掉這個不良的習慣吧

腎虛問題長期存在可能會讓男性因此出現同房效果不好或者是腰酸背痛等等異常情況，出現這種情況以後，很多人都希望可以選擇到合適的方案改善異常情況，而80歲老中醫補腎壯陽秘方則是很多人認為不錯的選擇。那麼，這些秘方到底是什麼呢？下面就來對具體的秘方做瞭解。

1、枸杞人參酒
材料：人參 10克、枸杞子175克、熟地黃50克、冰糖200克、白酒5公升。
做法：(1)將人參切片、枸杞去除雜質，並把所有材料放入布包中。(2)將冰糖熬煮融化後，過濾，去渣留汁。(3)將裝藥的布包、冰糖汁放入白酒中，密封浸泡約兩星期後即可酌量飲用，每日一次。功效：補元氣，能治虛損、陽痿。

2、枸杞羊腎湯

枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗淨切碎，後煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可。

3、冬蟲夏草燉鴨湯

冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。

4、豬腰湯

杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗淨切，再拌入杜仲末，後以荷葉包衷，煨熟後食用。

5、淫羊藿茶

材料：淫羊藿 20克。做法：將淫羊藿沖入 500c.c.熱水，悶泡20分鐘後去渣飲用。注意事項：成年男性適用，老人不宜。淫羊藿能補腎陽不足，陰虛火旺者飲之容易上火，不宜過量飲用。

6、五子強壯茶

材料：菟絲子、枸杞各 250克，覆盆子125克，車前子60克，五味子30克。做法：將所有材料研磨成粗末之後，放入茶袋中，沖以 1000c.c.熱水。悶泡15分鐘後即可飲用。注意事項：成年男性適用，老人不宜。此方因有止瀉作用，便秘者不宜飲用。

關於壯陽中醫秘方，文中已經詳細介紹了。相信大家也有了一定的瞭解。上面的食療方子，在家自己也可以做！

阿膠對皮膚有很好的滋養作用。阿膠屬於一類明膠蛋白產品，並且它含有多種對身體非常有益的微量元素，比如說鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等元素。阿膠的補血效果很好，服用阿膠能夠很好的促進身體的血紅蛋白和紅細胞的增長速度。還可以有效的改善身體血虛體質，口唇發白、指甲、眼瞼發白、面色蠟黃、眩暈、心慌等症狀，都可以服用阿膠。

阿膠有著滋陰潤燥的作用。在春秋天的時候，天氣非常乾燥，有很多人會患上呼吸系統的疾病，比如咳嗽等。這個時候可以吃一些阿膠來治療咳嗽。而且阿膠還能夠用於體內津液不足導致的心煩、失眠等症狀。那麼男人可以用阿膠嗎?針對這些問題，我們今天來瞭解一下，中醫講述阿膠真的是女人的專利品嗎?

史書記載，歷史上第一位用詩來記錄服用阿膠的男性，便是三國時曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成詩後貶到東阿縣時骨瘦如柴，後因常食阿膠滋補，身體受益匪淺，曹植感念於此，故作《飛龍篇》賦詩頌阿膠：“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，永世難老。”

而明代嘉靖年間，江蘇華亭(今上海松江)才子何良俊，幾乎與李時珍同時代，曾薦授南京翰林院孔目。此人服用阿膠怡養天年，袪病強身，他在《清森閣集》裡一首題為“尊生”的詩中寫道：“萬病皆由氣血生，將相不和非敵攻。一盞阿膠常左右，扶元固本享太平。”何先生認為，“尊生”之道，當以調養氣血，常服用阿膠，便可“扶元固本享太平”了，這與以氣血為綱，調氣活血，而致平衡的祛病養生的理論體系是一脈相承的。

一般人們都認為只有女人才需補血，事實上，男性也需要補血。中醫上有“氣血不分家”的說法，所謂“氣為血之帥”，即氣統領著血走，同時“血為氣之母”，血虛自然氣也虛。男性很容易出現氣虛的情況，因此適量補血也是必要的。

歷史上許多文獻記載，阿膠是男人進補的藥物。三國時期《名醫別錄》中就強調，阿膠可以治療男人的虛勞羸瘦，《本草綱目》中也記載，阿膠可治男人的骨節疼痛。現代臨床應用方面，阿膠對男人陽痿、性功能障礙以及房事勞傷等，具有一定的治療作用。雖說男人主氣，女人主血，但這並不是絕對的，只是相對而言。因為在現實生活中往往有的男人是陰虧導致陽過於亢奮而透支精元，所以男人在生活中也要主要養血調陰。

阿膠怎麼吃

1.芝麻核桃阿膠膏。取阿膠250g，砸碎。然後，放入湯盆或較大的瓷碗中，加黃酒半斤，浸泡1-2天。至泡軟。再取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡軟的阿膠中，加蓋。把盛阿膠的容器放于普通鍋或電飯煲內，蒸1-2小時至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續蒸1小時，攪拌，成濃羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，溫開水沖服。

2.阿膠粥。用米和阿膠的碎塊，加上一些冰糖熬成粥。先煮粥，阿膠在放入鍋裡之前先用開水給融化後，在加入粥中攪拌。粥滾開了即可關火。不要將阿膠直接放入鍋底，這樣容易糊鍋。

3.阿膠雞蛋湯。將阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不甯，虛勞咳嗽等。

一個男人想要獲得一個女人的傾心與喜歡，最起碼這個男人的身上得有女人喜歡的東西，人可以不完美，但一定得有自己的長處，如果一個人身上全是缺點，追不到自己喜歡的人也是情理之中。

想要獲得一個人的喜歡，首先得搞清那個人的軟肋在哪裡？自己喜歡的那個人又喜歡什麼樣的？自己又能不能夠條件？每個女人都曾幻想過自己以後會嫁給一個白馬王子。

所謂的白馬王子不是說多麼完美，而是他正好能達到那個女人心目中的條件，那麼一般女人都喜歡什麼樣的男人呢！這五種類型的男人，最受女人的歡迎！也是女人最喜歡的五種男人類型，看看其中有沒有你！

最受歡迎的男人類型

1.善待她們的男人

這個毋庸置疑，對她好她自然感覺的出，曾經有一個朋友說她就是喜歡抽煙酗酒打老婆的男人，覺得那樣很有男子氣概，可到頭來跟男友一吵架就氣哭，何苦呢?這樣的受虐女青年其實並不多，大多數女人還是希望你能把她當小公主一樣寵著，所以善待她一定贏的芳心!

2.願意逗她開心的男人

幽默的男人一般老少通吃，各路少女少婦都喜歡的類型，周幽王為得褒姒一笑費盡心機，能讓自己的媳婦開懷一笑絕對比送任何禮物都要來的實際。逗她開心，你可一定試試!

3.體貼溫柔的男人

細緻溫和的男人，能想到她前面的男人，天天做飯洗衣的男人，不要以為這樣的男人沒出息，現在已經不比從前，體貼溫柔疼老婆已成為主流，估計廣大女同胞看到這條肯定都會肯定得豎起大拇指!同事戀情2周年，男友送來鮮花和神秘禮物，博得同事開懷一笑，雖然笑說禮物不實際，但心裡一定樂開花，所以做個溫柔體貼的男人肯定受歡迎!

4.自信而不自負的男人

男人要自信，這個是必須的，沒有哪個女人願意跟著個沒底氣的男人過一輩子。但自信不等同於自負，自己幾斤幾兩應該自知，話不能說太大，這樣會讓女孩覺得沒有安全感，況且，自負的男人下場一定很慘澹!

5.懂得賺錢的男人

這種績優股男人，估計可以拒絕的女人也很好，這種男人一般目的性比較強，很有規劃性，如果你被他盯上，估計分分鐘就把你撩到。前提是他如果真心愛你。

6.善良的男人

善良的男人總是讓女人覺得和這個男人在一起很有安全感，雖然也許他很平凡，但是他還是足夠讓我去愛，因為他很善良。

不少人最奇怪的邏輯就是把所有的問題都歸結於“窮”之上，比如有人問某些大齡男青年為何不結婚，他們就會說自己沒錢。

關於這樣的回答，不少人還表示贊同，因為他們覺得就當代社會的國情來看，一個特別貧窮的男人的確是難以娶到老婆的。

話雖沒錯，但有錢跟沒錢其實也是有不同的定義的，舉一個非常簡單的例子，一個男人沒有房子，也沒有車子，但是所賺的錢夠養家糊口，其實他並不算貧窮。

可是有些人卻覺得，只要自己無房無車就是貧窮的，總之每個人對這件事情的理解是各不相同的。

只是有一件事情大家必須明確，那就是一個男人之所以難以脫單並不代表就是因為貧窮，畢竟在這個世界上有很多人，即便經濟條件非常普通，但是他們也早早跨入了婚姻的殿堂。

如果你已經30歲了還未脫單，可能因為你缺乏以下幾種特徵

認真的男人

不管是男人還是女人，在做事情如果非常認真的話，就很容易出現一種氣質，而這種氣質是最吸引人的。而男人如果做事很認真的話，就會受到妹子的青睞，因為妹子會覺得這個人做事非常的認真有擔當，值得託付一生。

乾淨的男人

這邊所說的乾淨的男人，其實指的就是穿著乾淨簡單的男人，而不是那種穿著非常邋遢，並且衣服上都是髒東西，因為沒有一個妹子喜歡這種男人。所以說男人要是想要脫單的話，就必須要穿著乾淨。

紳士的男人

男人是一定要紳士的，不管在跟妹子交談，或者是在做什麼樣的事情，紳士的一定要的，因為紳士的男人會讓妹子覺得你有在尊重他，給予別人的尊重就是在尊重自己。

有規劃的男人

人生都是需要規劃的，因為有規劃的人生不會讓別人覺得你就是一直在漂泊的。基本每個女人在找伴侶的時候，就是想要安穩的度過一生。如果不是這樣的話，那麼妹子一個人過不也是過得非常的自由，舒服嗎。所以當一個有規劃的男人出現，往往會讓女人覺得這個男人可以給予她想要的一切，並依託終生。

孝順的男人

百事孝為先，父母養育我們一輩子，我們肯定是要尊重，一個連自己父母長輩都不尊重的男人，到時候肯定也是會這樣物件女方的長輩，而這樣的男人就會讓女人覺得非常的反感。很多女人找物件就是為了共同度過一生，並且孝順自己的父母。所以當一個男人非常孝順的話，肯定會讓女人喜歡上的。

想要儘早脫單,儘快改變這些

1.一窮二白且不上進

男人太貧窮的確會讓女孩子覺得非常可怕，畢竟在大部分人的心目當中，男人是家裡的頂樑柱，誰都希望自己能夠在結婚之後過上幸福美滿的生活。

誰願意一生痛苦，誰願意一直在社會底層摸爬滾打？

只是在某些時候，女孩子也會嫁給一些，雖然當下相對來說比較貧窮，但是卻可以讓人看到希望的男人，他們是可以一起奮鬥的。

男人貧窮不要緊，只要還年輕，一切都有希望，可如果一個男人不僅一窮二白，而且還不願意改變，讓人絲毫看不到希望，那他自然不會得到任何女孩子的眷顧。畢竟女孩子都知道跟這樣的男人在一起是沒有希望的。

2.要求苛刻

有些男人對另一半的要求特別苛刻，比如自己條件相對來說還算可以，但是卻用非常高端的要求去選擇自己的另一半。

在這樣的情況之下，他們想要如願以償其實是非常困難的，畢竟優秀的女孩子本身就是極少數，而且還要兩情相悅，這樣的概率就更小了，於是有些男人雖然條件還算不錯，但是對對方的要求不合理，想脫單就很難。

其實科技如果倒退幾十年最大的好處，就是讓男人們沒有那麼容易看到更多的美女，那個年代，還不至於說剛認識某個女生就想要看照片，而是都如火如荼地聊了好久了，才知道還沒看過彼此樣子。現在的移動互聯網，你只要想，手機裡可以找到無數風格迥異的美女！看美女就好好看美女，可為什麼有很多人卻沉迷於性感呢！原因是男人好色

好色，是女人對男人最大的調侃之一，但是判斷你是否好色，幾乎沒有姑娘這麼去做，因為大家都默認了男人呼吸就好色。這個挺有道理。字面意思理解的話，可以有兩種理解：一種是喜歡美色，這個應該是所有男生的共同特點；另一種就是動詞理解法，這種男生就有些需要自我管理了。

但是如果男人經常看性感女性的話，也是存在著一些的危害的，那麼到底是什麼樣的危害呢？

1.引發心血管疾病

當男人看到漂亮的妹紙的話，就很容易出現血壓升高，血流加快的情況，而經常出現這些的情況是很容易造成心臟的負擔加大的，從而引發高血壓或者心肌勞損的情況，引發一系列的心血管疾病。所以說如果男人經常看美女是容易引發心血管疾病。

2.引發內分泌失調

當看到漂亮的妹紙，男*內的某種激素就會出現增加的情況，當這種激素增加次數過於頻繁的話，是會造成分泌系統的負擔，使得內分泌系統出現絮亂的情況，進而導致*的內分泌出現失調的情況。所以說經常看穿著清涼的妹紙是很容易出現內分泌失調的情況。

3.造成性功能障礙

很多人都看美女是可以提高性欲的，這個話雖然是正確的，但是如果經常看美女的話，就會導致性激素分泌過多的情況，這樣就會加重腦垂體的負擔，使得腦垂體過於疲勞，然後出現性欲下降的情況，情況嚴重的話還會造成性功能障礙的情況出現。

4.視力下降

沒有一個男人不喜歡看穿著清涼的妹紙，而當男人在看妹子的時候，基本都會出現目不轉睛的情況，很不得不眨眼睛。但是在看妹子不眨眼睛的話就會導致眼膜的位置沒有足夠的水分滋潤，從而出現視力下降的情況。

5.神經衰弱

每個人的意志力都是不一樣的，有的比較強，有的比較弱。而意志力比較弱的人，看到穿著清涼的妹子，就很容易想入非非，導致神經反應出現過度的情況，而長久下去的話就會讓神經受到傷害，形成神經衰弱的情況。

6.縮短壽命

當我們看到穿著清涼的妹子，肯定是會感覺到我們的心跳速度加快的情況。有研究表明，每個人一生的心跳次數都是差不多的。如果經常看的話就會導致心跳速度消耗過快，從而縮短壽命。所以說經常看這種妹子的話是很容易加速壽命的燃燒的。

其實在大多數美女的眼裡，“有趣的靈魂一文不值，有錢的靈魂很有趣。”

所以不管是有家還是單身，都要停止這種影響自己生存與繁衍的無謂行為，把這部分資源用到自己最親近的人身上或者用來提高自己。

“雲想衣裳花想容,春風拂檻露華濃。若非群玉山頭見,定向瑤台月下逢。”

雲想衣裳花想容,春風拂檻露華濃。“名花傾國兩相歡,長得君王帶笑看。解釋春風無限恨,沉香亭北倚欄杆。”

名花傾國兩相歡,長得君王帶笑看“髣髴兮若輕雲之蔽月,飄颻兮若流風之回雪。”

髣髴兮若輕雲之蔽月,飄颻兮若流風之回

在現代社會，一個美女在社會中，尤其是在男性掌握主要資源的環境裡，能夠獲得的隱性福利是巨大的。

現代人們的生活壓力都很大，無論是工作還是生活上都是如此。隨著壓力的增大，男性不育的發生幾率也越來越高。那麼，如何避免治療期間走彎路、減少不必要的開支呢？這就需要我們瞭解清楚治療過程中注意的事項了。

1、保持平衡飲食

男性需平衡好飲食，均衡攝入營養，保持一日三餐定時定量，不能挑食和偏食。可以多吃含維生素，優質蛋白質和氨基酸豐富的食物如海參、芝麻、核桃、鱔魚、胡蘿蔔以及蛋類和粗糧等。只有保證有足夠蛋白質攝入，才能促進睾丸激素正常分泌，增強性功能，提高精子品質。

2、避免吸煙喝酒

煙酒引起男性不育的主要因素。香煙中含有1000多種對身體有害物質，長期大量吸煙的話，可降低精子品質和活力，增加畸形精子率。另外大量吃辛辣刺激性食物，長時間待在高污染環境中、總是吃激素類的蔬菜和水果，也會影響精子品質。

3、避免生殖系統受到感染

在備孕前男性應該做全面檢查，若有生殖系統方面的感染的話如前列腺、精囊和附睾有炎症、支原體或衣原體感染，應該選擇正規醫院，積極配合醫生治療。因為生殖系統被感染會影響生精細胞生成，降低精子活力。特別是前列腺炎可影響精液液化。

引發男性不育的常見病因

一、染色體異常：如兩性畸形、生殖器官發良不良或異常等，均可導致男性不育症。

二、睾丸異常：睾丸異常可分為3種情況：①隱睾，不僅能導致不育，還可誘發惡變；②在胎兒時期因為不利的環境損傷了胚原基；③早期睾丸損傷，可由分娩過程中的產傷引起。

三、睾丸後天損傷：如疝氣修補術、睾丸固定手術、鞘膜積液手術等對睾丸血管造成了損傷，阻礙血供而使睾丸萎縮。

四、鞘膜積液：鞘膜積液壓迫了睾丸的血液迴圈，從而造成睾丸感染或萎縮。該病青春期後發病率為16%—19%。

五、供血障礙：對於動脈硬化患者及糖尿病的患者，常伴有睾丸小動脈疾病的發生，減退精子的生成及生長能力從而引起不育。

六、生殖器官感染：細菌、原蟲、病毒等感染，可以直接損害睾丸，嚴重地影響了男性的生精能力及造成精子活性的降低，嚴重時還可導致不育。

七、年齡因素：男性30歲左右睾丸組織就開始出現退行性改變，以後隨著年齡增長生育力逐漸下降。

怎麼防止男性不育

1、男性想要預防不孕不育，最好認真學習生理衛生知識，瞭解男性疾病的特徵和症狀，在出現了生殖系統不適的時候，就要立即到醫院治療，千萬不能耽誤。比如睾丸腫大、尿痛的時候，就要予以重視，否則很可能會導致不育。

2、男性要增加自我保護意識，對於生殖系統要做好保護，避免隱私部位受傷。如果是從事高溫、放射、化學工作，就要認真的進行職業防護。

3、男性朋友們要關注自己的生殖健康，積極預防各種影響男性生育功能的傳染病，比如腮腺炎、性病等。

現在很多的男性都會出現生育能力低的問題，我們都知道男人的生育能力在孕育下一代中起著很重要的作用，但是不少男人的生育能力都非常堪憂，該怎麼提高生育能力呢?下面就讓我們一起去看看吧。如何提高生育能力

1、多參加身體鍛煉

很多的男性在發生生育能力低的時候往往是因為肥胖的原因所導致的，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。

2、男性多吃含鋅食物

一個男人想要提高自己的生育能力的話，多吃海鮮是比較的重要的，豐富的營養可以幫助一個男人提高自己的生育能力。

鋅是一種人體必需微量元素，它廣泛存在於身體所有的組織和器官中，以肝、腎、肌肉、視網膜、前列腺為高，鋅對生長發育、免疫功能、物質代謝和生殖功能都有重要的作用。鋅元素大量存在於男性睾丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、*液化不良，最終導致男性不育，缺鋅還會導致青少年沒有第二性征出現、不能正常生殖發育。可以說，鋅對於維持男性的生育能力有不可替代的重要作用，因此建議男性多吃含鋅食物。

補鋅多吃海產品

從補鋅的角度來說，食補是最重要的一環，無論是動物性食材還是植物性食材實際上都含有鋅，但食物中的鋅含量差別巨大，吸收利用率也不同。一般來說，食物中的貝殼類海產品、紅肉、動物內臟都是鋅極好的來源。

科學證據表明，生蠔是一種能提高受孕幾率的食物。生蠔富含鋅，而鋅提高男性睾丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能發揮作用，因此生蠔補鋅、生蠔生精、生蠔增強生育力這些說法，都有科學證據來證明。

補鋅食譜-生蠔蒸蛋

食材：生蠔300g、雞蛋4個、蠔油1勺、生抽1勺、澱粉1勺、鹽適量、料酒適量。

做法：

第一步，雞蛋打在碗裡，加1勺鹽和1勺料酒攪拌均勻，然後加1.5倍的溫水攪拌均勻。

第二步，把雞蛋液過濾一遍，過濾掉泡沫，然後上鍋蒸，蓋上一個盤子，防止水蒸氣滴落，形成蜂窩。

第三步，生蠔清洗乾淨，等雞蛋羹蒸到八分熟，大概10分鐘左右，我們把生蠔放在雞蛋羹表面，然後繼續蒸5分鐘。

第四步，鍋中倒入半碗水，加1勺蠔油、1勺生抽和少許鹽調味，最後倒入適量水澱粉勾芡，燒至濃稠，關火備用。雞蛋羹蒸熟後端出，然後淋上芡汁即可。

蒸雞蛋羹的小技巧：

1、1.5倍的溫水，保證雞蛋羹嫩滑，口感最棒了。

2、過濾一遍，去掉泡沫，防止形成蜂窩狀，影響口感和美觀度。

3、蒸雞蛋羹的時候，記得蓋上一個盤子，或者包上保鮮膜。

4、4個雞蛋蒸15分鐘差不多了，如果蒸的多，時間稍微延長幾分鐘。

男人嘴裡最愛說的一句話是，“孩子是自己的好，老婆是別人的好”。從這句話可以看出，在男人心裡，孩子才是自己最親也是將來可以依靠的人，而自己的老婆基本上靠不住也指望不上。

男人總是覺得自己娶錯了老婆，羡慕別人有個好老婆。往往卻忘記了，自己的老婆也是費盡心思的追求娶到手的。得到了就不再珍惜，是很多人的通病，男人更是容易犯這樣的毛病。

在男人心裡，家花總是沒有野花香，得不到的東西才是最好的。總是過高的估計自己的魅力，從來不去想自己配不配那些最好的。男人為什麼會有這些奇思妙想，總覺得別人的老婆好呢？原因主要是這些方面，當然也是這幾種心理在“作怪”。

一、距離產生美

男人在已婚後，與妻子朝夕相處，共同生活在一個圈內，耳鬢廝磨，時間一久，新鮮感也就漸漸消失，妻子的言談舉止一覽無餘，因而也就有些不以為然。

而看別的女人就與當初看自己妻子一樣，充滿了好奇，新鮮。之所以新鮮是因為有些距離，像是有點霧裡看花，朦朦朧朧，似清非清，男人捕捉到的僅僅是浮光掠影的表面現象，而無法看到其實質性的東西。

俗話說得好：小別勝新婚。說的也是距離產生美，相信許多過來的朋友深有體會。打個比方：老婆就象一本書，當你開始拿到手的時候，興致盎然，廢寢忘食，孜孜不倦地讀。當你看完了，故事情節都知曉，滾瓜爛熟，那你會扔在一邊的。相比之下，一本新出版發行的書肯定會對你產生濃厚的興趣。也就是別人的老婆看上去總比自己的好的最通俗的比喻。

二、欣賞的角度不一樣

丈夫欣賞自己的老婆和欣賞別的女人所站的角度完全不同，男人看妻子是站在丈夫的角度。丈夫總希望自己的妻子完美無缺，勝人一籌，要/”出得廳堂，下得廚房/”。還有部分男人則希望自己的妻子，在廳堂是淑女，在床上是蕩婦，在廚房是保姆。

而男人看別的女人則大多是從朋友、同事、同學的角度去觀察，交往中務必謙恭、友愛，處處表現紳士風度，既便是在街頭看春色(女人風景)，也覺得在街上匆匆而過的女人個個靚麗。

從這種思想出發，見別的女人當然可愛之極，人家溫柔體貼、美貌楚楚動人，就感覺自己妻子缺乏風度。總之，這種/”求全心理/”往往以人之長比妻子之短，於是就感到自己的妻子不盡人意。

三、心態不同

在與婚外的女人交往相處時，往往會渴望對方的信任、好感甚至愛慕。於是彼此逢迎，並有意地掩飾自己不足的一面，儘量展示自己優越的一面。本來這個女人就是/”河東獅吼/”，此時此刻她也會柔聲細語，柔情萬分;本來就是一個/”東海的母夜叉/”，她此時也會楚楚動人，阿娜多姿。

妻子就不同了，天天要與你居家過日子，不會造作，也不會造作，無需掩飾，也無需掩飾。加上生活負擔，家務瑣事，嗑嗑碰碰，難免口角。人的心情一旦受到影響，對妻子的缺點愈來愈反感，一切都會看著不順眼的，想起別人的優點，當然就說別人的老婆好。

為甚男人總是喜歡別人家的老婆?不少女人結婚後都發現自己的丈夫沒有結婚之前那麼愛自己了，這是什麼原因?其實不是男人對你的愛沒有了，也不是男人婚前在欺騙你的感情，而是男人有點審美疲勞而已。在漂亮的女人，天天看著也會感到厭煩在，這是人類的常識。

四、心理上的感覺不同

夫妻做久了，便產生/”久居蘭室而不聞其香/”的心理，這是一種心理飽和的因素。對於自己妻子的優點習以為常。比方說，紅燒肉的味道很美，但讓你天天吃它，相信你也會吃膩了的，你最後甚至會倒胃口。這種心理上的感覺，造成你既便天天與西施相伴也難感其美了。

五、得不到的才是最好的

得不到的總是在騷動，得不到的東西總是最好的，因為從來未沒有得到過，也就無所謂厭倦的感覺，內心裡只是升騰起無限的希望。

得到的總是有恃無恐，面對自己身邊的這個女人總是各種挑剔，總是指責對方的缺點，卻忘記了自己身上存在的問題，總是拿她和別人的老婆比，卻忘記了她身上的長處。

結語：自己的老婆或許不如別人家的漂亮、沒有別人的老婆聰明、沒有別人會打扮，但是那又怎樣呢，她為你生兒育女，替你打理家事起早摸黑的。何必拿她跟別人去做比較呢，在這個世上，別人有別人的好，但是她也有她的好。別人的老婆再好，她也不會替你操持家務、處理家庭的雜事，更不要吃著碗裡的想著鍋裡的，你眼前的妻子就是最好的。