分類: 家庭生活

念珠菌其實就是一種真菌，但它確實導致女性患上陰道炎等婦科疾病的罪魁禍首。在患上念珠菌疾病以後，可能會導致患者全身都會感染，對於女性的生活來說也帶來了很大的不便。因此當患上念珠菌以後，大家最關心的問題就是念珠菌疾病需要治療多久？

一般女性在患上念珠菌以後治療週期為三個月左右，當女性發現自己患有念珠菌疾病以後，最好自己的性伴侶也做一個相關的檢查，避免女性在治療完成以後男友又交叉感染導致女性重新患上念珠菌疾病。

在治療念珠菌疾病的時候一定要禁止性生活，如果一邊治療一邊繼續性生活的話，那麼病情是會反復發作的。病情都是越早發現越能更好的治癒，當念珠菌剛發病的時候，在局部用藥一周就可以達到痊癒的結果，而對於病情比較嚴重或者是反復復發的，就可能需要半年的治療時間。

感染念珠菌有什麼癥狀?

念珠菌是人身體表面廣泛存在的正常菌群之一，在健康人的口腔、皮膚、黏膜和陰道等部位均有存在。平時婦女陰道內由於有自然防禦機制，抑制住念珠菌繁殖，故不發病。但在某些情況下易受念珠菌的感染而發病，如在妊娠期的婦女、糖尿病患者，這些群體很容易感染念珠菌。另外，腸道內有念珠菌感染，婦女大便後若擦拭方向錯誤(正確方法應向後擦)，極易將細菌帶進陰道，造成陰道感染。

婦女感染上念珠菌陰道炎後，一般會出現外陰及陰道的瘙癢，嚴重者小陰唇部腫脹和有燒灼感;排尿疼痛而困難;陰道分泌物增加;男方與女方性生活接觸後，由於抵抗力低下就會被傳染上，因而發生龜頭炎，出現陰莖奇癢不適等現象。

念珠菌感染的預防

1、性忠誠：性生活是傳播黴菌性陰道炎的途徑之一。夫妻間除了彼此忠誠外，更要考慮到婚外性生活的風險，因為從婚外感染的炎症，將不可免地轉移到婚內。所以性生活應該專一、忠誠。且夫妻性生活時應使用具有保護性作用的工具，如戴避孕套等，還要注意清潔衛生，性生活前要洗淨雙手及外陰。要知道不僅僅是性接觸傳染，念珠菌是無處不在的。

2、警惕間接傳播：游泳池、浴池都可以成為念珠菌的傳播場所，要注意衛生、不接觸感染了念珠菌的衣物。還要避免濫用抗生素使陰道內菌群失調，從而無法制約念珠菌生長。

3、優酪乳預防感染：經過臨床實驗證實，喝優酪乳確實可以預防陰道念珠菌的感染。優酪乳含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。優酪乳不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味優酪乳，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

擁有健康的身體，可以說是工作忙碌的現代男人最大的心願。因為飲食不正常，心理壓力大等因素導致的各種文明病與職業病層出不窮。要保持健康又沒有太多時間，怎麼辦呢？小編提供了5種男人所必需的食材，詳細介紹了每一種食品健康價值及食用方法，方便在家中辦公室食用，以增進對疾病的抵抗力，進而達到維護健康的目的。希望能夠説明現代男性獲取自己身體所需要的營養，輕鬆改善體質、促進身體健康。

1、蓮子

市場上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，紅蓮子口感較硬，但補腎、補血效果更好;白蓮子口感香糯，健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法，用蓮子心泡茶去心火效果更佳，蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。

2、枸杞子

枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一天吃一把就夠了，像吃葡萄乾那樣嚼著吃就行。陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

3、黑米

黑色入腎經，因此，黑米有滋陰補腎的功效。此外，還可以補益脾胃，益氣活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒細長有光澤，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍為白色，購買時刮除外層之後看裡面的顏色即可區別。黑米的營養主要在皮層，所以，我們食用的是未經精加工的“糙米”，外部有比較堅韌的種皮，不易煮爛，應提前浸泡，或者用高壓鍋煮食。

4、荔枝

中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。

5、羊肉

說到羊肉，大家可能想到的做多的應該就是取暖了，確實在冬天吃羊肉確實可以起到暖身體的作用。但是大家不知道的是，男性吃羊肉其實效果可能更好。羊肉本身不僅營養豐富，而且本身含有一些男性需要的物質，能夠有效地幫助我們身體變得強壯。所以男性假如身體素質不是很好的話，可以在冬天吃一些羊肉，既可以暖身體，還可以滋養身體。但是羊肉比較的性熱，一般不建議在夏天吃，或者是體質熱的人吃羊肉。

可能是現代人們對於婚姻的態度，導致現在越來越多的人認為想要經營好婚姻是一件非常困難的事情，要委屈自己、要寬容對方，甚至還要原諒對方的種種傷害婚姻的行為，但是其實，經營好一個幸福婚姻，是一件非常簡單的事情，讓我們一起看看吧!

想要擁有一份美好的婚姻，只有一顆深愛著對方的心是遠遠不夠的。若沒有足夠的智慧，傻傻地堅持那種所謂的癡情，你的“愛情股”要麼讓你被套牢，要麼賠得血本無歸。為了最大限度地躲避婚姻風險，聰明的你，快來看看下面一生受用的婚姻秘訣吧!甜蜜婚姻不是夢!

有朋友問我：“你和妻子總那麼甜甜蜜蜜的秘訣何在?

我毫不掩飾地如實告訴他：投妻所好!”我清楚地知道，婚姻的最大弱點是彼此容易厭倦。已婚者要想消除夫妻間的厭倦感，就必須讓愛情在婚姻中延續，給予愛情這朵人間艷麗的花朵以充足的陽光和水分—時時灌注新的內容和表達方式。為了能使我與妻子的愛情之花常盛不衰，我像“情人”一樣有意識地做著愛情的“保鮮”工作;進入角色地“投妻所好”。

論年齡，妻子比我小八歲;論生活閱歷，我比妻子坎坷且豐富。可以說我倆是一對“互補型的”夫妻。在這樣的婚姻格局中，要不斷地撞擊出愛情的火花，我採取了尋找雙方共同愛好和感興趣的東西作為切入點。妻子是學中文的，並在一所中學擔任語文教師，職業及興趣鑄就了她對文學類的書籍情有獨鍾。她的這一喜好正好吻合了我的愛好。

於是乎，古今中外某某作家某某作品成了我倆業餘時間交流的話題之一。每次我倆逛街必去的地方自然不會忘記書店。陪妻逛書店與陪妻逛金銀珠寶店的心理感受是不同的，一個是物質的佔有慾，一個是精神的佔有慾。妻子的精神佔有慾是很強的，如果她看中的文學書籍，無論價格多貴她都要我這個“老闆”當場拍板拿下。面對著妻子如此“進步”的要求，我會毫不吝嗇地滿足她的慾望。

遇到妻子興趣與自己相悖時，我採用“保留本色、與人空間”的做法。妻子愛好跳舞，我卻對跳舞有種偏見。我知道妻子跳舞純粹有兩個目的：健身、娛樂。在這種情況下，我很信任地給妻子一定的自由空間，決不強求她與我步調一致。

創造意外驚喜

出乎意料地使對方驚喜，常會起到感情“興奮劑”的作用。在遠方的親人接來會晤，為對方買一樣很想得到的物品，為夫妻倆創造一個對方沒有預備但卻非常喜歡的活動等等，都可使意外驚喜油然而生，從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花，掀起歡騰的愛情熱浪。

警惕財務危機

結婚以後，假如不能搞好收支平衡，就會出現家庭財務危機，影響夫妻感情。有些家庭，錢歸一方總管，假如不能財務公開，當一方經濟要求得不到滿足時，也會產生家庭矛盾。這些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理財，堅持量入為出的持家原則，勤儉節約，精打細算。手中要始終留有一些機動經費，以防不測之用。這樣，就能防財務危機于未然，拒感情危機於千里。

學會取悅愛人

有些男女，婚前與對方約會時，總要想方設法取悅對方，但結婚以後便不再在意對方對自己的感受。這種做法是會損傷夫妻感情的。所以，婚後，女同志還要一如既往地溫柔嫻淑，對丈夫呵護關心;而男同志則應細心體味妻子的內心感受，不但要處處體貼愛護妻子，而且還要學習一些取悅妻子的技藝，如作她購買服裝的高參，幫她制定美容計畫，不時來點幽默等等。

男人看似比女人強壯，可往往關鍵時刻，更容易被疾病所擊倒。世界衛生組織流行病學調查顯示，男人心臟比女人更脆弱，亞洲男人出現心腦血管疾病的幾率是女人的兩倍多。男人腸胃也比女人脆弱：臨床專家發現，15—50歲的男人，腸胃病發病率是女人的6.2倍。頻繁的社交讓男人極易感染各種肝炎病毒，酒桌上推杯換盞更是帶來不可逆轉的肝損傷。再加上前列腺問題，給男人健康帶來巨大的隱患。80%的重病男性在調查中承認，因為長期忽視健康小問題，所以讓身體再三透支,長此下去就會對這些部位造成傷害!

1、直腸

男人過度攝入蛋白質或脂肪，都會增加直腸癌風險。由於男性相比較女性吃的動物脂肪與蛋白質更多，因此男性直腸癌發病率也高於女性。為了預防將來直腸癌發病，飲食中多攝入水果與蔬菜，減少動物脂肪攝入。

2、肝臟

肝臟問題究其原因與頻繁社交場所飲食有關。感染肝炎病毒外，大量飲酒也就是引起酒精肝的重要因素，肝臟最多只可以一次分解60克到80克酒精，超過就會損失肝臟。

3、前列腺

男性尤其到50歲上下，前列腺疾病時常找上門。要想提早預防前列腺病，首先要避免久坐或憋尿，其次要注意避免性生活過頻，最好多飲水。

4、心臟

男性在社會上，承擔的責任更多也更重。因此，患心肌梗塞比例也高出女性許多，想要預防心臟疾病，保持體重學會給自己減壓，還要減少菸酒攝入。

5、皮膚

男性粗枝大葉，不喜歡保養皮膚，不注重防曬後，容易誘發皮膚癌風險。男性死於黑素瘤比例高出女性兩倍。

6、胃

暴飲暴食，抽菸喝酒都是許多男性的不良習慣;所以，男性胃病發病率高出女性六倍。

五種食物守護男人健康

1、海鮮。

海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與品質。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。

2、大蒜。

大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

3、深海魚。

壓力大，使男性罹患高血脂症和中風的年齡降低，深海魚則對心臟血管特別有益。

4、綠茶。

綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、滋潤皮膚所不可缺乏的營養素。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋養強身的氨基酸，具有利尿、消除壓力的作用。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

5、高維生素C食物。

男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協助腎上腺皮質素的分泌，可以對抗壓力。

在我們人體的內部有著很多很的肌肉，具體的數量大概是五百多塊。在這麼多的肌肉當中有一些會幫助我們進行呼吸，有的會幫助我們進行跑動的動作，但是很多人不知道的是有一些肌肉是和夫妻生活密切相關的。因此在我們的生活當中有很多的鍛煉方法都是可以幫助我們的夫妻生活的。這些于夫妻生活相關的肌肉就包括我們盆骨下的一組肌肉，它可以促進我們的血液迴圈，而盆骨下的血液迴圈和我們的生殖部位緊密相連的，這裡的血液迴圈被加強了就代表著自身的性能力會得到相應的提升，鍛煉這裡的肌肉也就相當於是一種男人延時方法。所以說男人們應該儘量多的進行相關的肌肉訓練來使自身的能力得到加強。

1、雙肩

這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放鬆雙臂，再重複這一動作一或兩次。

2、腹部

腹部的肌肉也許是男人在性生活時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重複這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

3、髖部和腹股溝

這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下麵兩種練習有助於實現這一目的。

第一個練習。坐在地板上，兩腳併攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重複這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。

第二種練習。盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重複以上動作2或3次。

4、凱吉爾式練習

凱吉爾(Kegel)博士在40年代首先發明這項練習，用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人。

這套練習主要訓練排尿控制肌肉。有三種基本練習，步驟簡單，操作起來也不難。

第一種練習：想像已開始排尿又要停止的感覺。你可以感到，這時腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做，持續計數至3。練習一段時日後，你可以增加數到5。只要你進展得輕鬆自如，以後還可增加數到10。

第二種練習：儘可能快地繃緊和放鬆這部分肌肉。

第三種練習：想像著膀胱排空後再擠出幾滴尿。這時你將感到腹壁同樣也繃緊了。

上述每一種練習慢慢地重複10遍，每天大約做5次。過一段時間後，你將感到更敏感，更容易控制你的性慾高潮。一些人通過這些練習，可以達到較長久的性慾高潮。

美國性醫學教授經過多年的跟蹤查詢證明，合理的體育運動可大大地改進性生活的品質和趣味，不只能夠削減陽痿的發作，並且可使性欲顯著增強。

大家對參與運動和不參與運動的兩組已婚男人做了比照，發現每週進行2次健身、跑步或打網球的男人，所取得的性生活愉悅感比不參與任何健身運動的男性要高。其間，80%常常運動的男性標明，自從投身每週2～3次運動訓練後，性生活方面的自信心大增，性行為變得愈加活躍。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比曾經愈加簡單使女方到達高潮。因為力氣與速度的均衡堅持，對本身控制力也大大加強，本身的性快感時刻也顯著延伸。這對增進夫妻性生活之快感十分有利。

體育教授的研討標明，適當的健身運動之所以給大家的做愛愉悅帶來協助，是因為它可調理人體植物神經的機能，改進內排泄系統，促進腦垂體排泄激素的功用得到顯著的改進，從而使腦垂體排泄激素的功用得到顯著的改進，從而使體內雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增強。

臉部處於乾燥狀態一天，將失去原有的彈性。如果持續到第三天，將引起緊繃、起皮，色素沉著加快。乾燥時間超過七天，將產生色斑，堆積毒素。一旦超過三十天，將生成各種頑固性色斑、皺紋、皮膚老化加快五年！

1、不想灰頭土臉去上班的就趕快起床

足足睡了八小時以上，雖然昨晚已經用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。用紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用十至二十粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會發胖。

2、每天早晨應該為皮膚做點什麼

清潔、保濕以及控油是最基礎的幾個護膚問題。選擇一些多效的護膚清潔產品，儘可能全面地滿足這些皮膚的需求。時間緊迫的情況下，也別忘了清潔皮膚，因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚堆積了許多油脂和汙漬。

3、在辦公室裡也要做好皮膚保養工作

部分辦公室都由中央空調控制，通風系統未凈化的細菌和灰塵一直環繞我們;而電腦產生的靜電輻射會讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，造成面部毛孔堵塞、色素沉著。

在這樣的汙濁環境裡，皮膚容易因為缺水造成幹紋，此外油脂分泌造成油麵以及粉刺問題。可在辦公室裡準備補水噴霧、補水面霜等秘密武器，以解決皮膚問題，保持一整天的良好形象。

4、飛機上如何不失體面的解決面子問題

長時間地在機艙內，皮膚健康面臨的最大挑戰是什麼？除了缺水之外，飛行帶來的倦怠感也容易致皮膚進入睏倦狀態。

長途飛行中，建議潔面後採用“先補水再保護”的兩步護膚法：先使用爽膚水或補水精華等迅速為皮膚補充水分，隨後再使用面霜為皮膚蓋上一層保護膜，在輸入營養的同時鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而乾性皮膚可以選擇保濕乳霜。

5、睡前護理要點必知

皮膚的護理最好在晚上十點以前進行，因為夜晚十一點至淩晨二點是肌膚細胞最為活躍的時候。享受一個完全放鬆的淋浴後，皮膚護理正式開始。先潔淨面部，然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一週一次)。

接著，你可以一邊花上半個小時做一次深層保濕面膜，一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶，隨手翻翻喜愛的時尚雜誌。洗盡面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘。

做完這些調理肌膚的步驟後，較幹的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；如果是油性肌膚，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一週一次的去角質工序，改為兩週一次。

在生活上我們都是有著個人獨立的氣質，魅力或者性格等等，每個人看起來都是那樣的不一樣，都在這個世界上發揮著自己獨特的一面，我們都是這個世界上最獨特的自己，並且在感情中男人有著自己喜歡的類型女人，女人也同樣會因為男人身上的某種氣質或者特質而招到女人對他的傾慕，對於一個事物來說每個人的特點和氣質都是那樣的不一樣，往往我們有招惹人喜歡的時候那麼就會有惹人討厭的時候，那麼到底怎樣才能夠知道自己是一個討男人喜歡的女人，相反在感情中男人又是怎樣的不喜歡一個女人呢，什麼樣的女人是不會得到男人的喜歡反而是對她的厭煩呢，下面告訴你男人討厭哪種類型的女人。

1、心中唯一，算計他人

真心實意地愛著對方，小鳥依人，在男友面前絕對的完美。可是背後卻對著朋友斤斤計較，努力地算計著別人，想要得到更多的好處，唯利是圖。可是面對著男友的時候，一副無辜的樣子，彷彿什麼事情沒有發生。這一類女人太會偽裝，甚至可以說是欺騙。如果當男人發現你有這樣的一種性格時，他們只會覺得你虛偽而甩手離開。忘記你的一切好，眼中只有你的虛偽，覺得和你在一起的時候，很沒安全感。

2、嗲聲嗲氣，對友刻薄

男人喜歡溫柔的女人，而且面對著男友，女人都會發嗲，希望男朋友可以更疼愛自己一點。但是，當和朋友在一起時，她就會尖酸刻薄，讓人恨不得拿一塊磚頭砸上去。這樣的女人，很可恨。當男人發現的時候，有苦難說，根本受不了，可是說分手，她又一副嬌滴滴的樣子，讓他很反胃。離開的時候，不會有任何的可惜。

3、以事業為重

在當今，社會對女性的貢獻要求以及現實中人們對她的網傳統定位是極不配的。這種局面很輕易讓事業心重的女性失往很多幸福元素。據天空永遠蔚藍看來，一個事業心重的女性，總是難於集中精力把婚姻家庭照顧好，她們沒有心思往做更多的裝扮，沒有精力與老公孩子做更多的交流，天天都有加不完的班，工作上總有太多的障礙提醒自己必須堅強，直到有一天自己從骨子裡變成了一個完全的職業女性，講原則，目標明確，不苟言笑，甚至是冷漠……而這些卻恰正是女性婚姻幸福的天敵。

4、內心太過強大

內心強大也許放在很大客觀場合上會是一個很不錯的褒義詞，但若是給於女性用在婚姻情感中，那可能就會成為一種無法逾越的悲哀。天空永遠蔚藍之所以這樣說，那是由於婚姻和情感的本質都有著相互需求和互相幫助的訴求，然而從網傳統觀念來說，這種幫助往往都是由男人給予，而女性則要懂的示弱，以調動男人的男性激素分泌，這就是男人為什麼大都喜歡小鳥依人和溫柔女性的原因所在。

5、完美主義

在這個世界上本來就不可能有完美的事物實在。而女性的天生敏感和細膩，又特別輕易發現和放大婚姻生活中的很多不完美，這便形成了完美主義女性無法逾越的一道心靈障礙。她們對情感的要求是至高無上和純潔的，她們不答應男人犯一點點錯，哪怕是那雙曾經牽過其他女性的手在她眼裡都是骯髒的。

6、蠻橫無理的女人

大家還記得幾個月前上海迪士尼男孩摸臀事件嗎？一個八歲的男孩在迪士尼遊樂場摸了一個年輕女子的臀部（或許是無意）。

當年輕女子批評男孩的行為並告知男孩媽媽時，媽媽兇悍地叫囂：碰到就碰到了，你叫喊啥！男孩的另一個家長黑衣女子撿起地上的帽子就朝年輕女子頭上砸，被拉住後又朝年輕女子的同伴（正在打電話）大叫：管你X事。

然後媽媽一邊非常不禮貌地用手指著年輕女子一邊瘋狂叫囂：碰到就碰到了，你的屁股沒被人摸過？長這個X樣，還摸你屁股啊？言語間，還用手推攘年輕女子。

先不說事情的對與錯，單看這位媽媽和這位黑衣女子的說法以及做法，就讓人目瞪口呆。在公共場合，不管孩子是有意還是無意，難道不能禮貌的解決問題嗎？

“對不起”這簡簡單單的三個字就這麼難以啟齒？為什麼要惡語相向並使用武力，如果她的老公當時在場，或許恨不得馬上離婚。女人的言行就像一本教科書，給孩子純潔的心靈輸送做人做事的養分。

不管和誰發生矛盾，如果都以尖酸刻薄和彪悍兇惡打遍天下無敵手，誰還敢與你親近？如果一個男人知道你這麼蠻橫無理，他就不會與你談戀愛，更不會與你結婚。

因為他怕你以後會這樣對自己，有了分歧，你歇斯底里一頓痛駡，讓男人臉面和自尊盡失，這是男人最不能容忍的。

保持良好的性生活，這對男性和女性的健康都特別有益。同時，和諧的夫妻生活也是促進男女感情的最佳橋樑，所以對一些已婚夫婦來說，在正常生活中保持健康的性生活尤為重要。

相信許多人白天很忙，所以他們沒有閒暇時間在家休息。這時，許多夫婦會選擇在晚上做愛，但做愛還不能太晚。如果太晚的話，可能會影響他人的休息。此時，人體的各種器官無法完全修復，這很容易讓人在第二天醒來後感到特別累。這不僅會影響人們的精神狀態，還會降低他們第二天工作和學習的效率。

性交也是一種運動。既然是運動就需要體力，女性身體狀況太差，也是造成難以達到性高潮的原因之一。體能太差有兩種情況：一是身體素來較差。二是久病新愈，身體尚未復原。對於前者，應加強鍛煉，務使自己增加體力;至於後者，有一個“調適階段”，經過一段時間的適應，自然會恢復正常。無論何種情況，丈夫都應體貼、諒解妻子，並幫助妻子度過“難關”。

據資料統計，約有10%的男性患者有不同程度的性功能障礙。患陽痿和早洩的男性亦為數不少。以早洩為例，陰莖勃起很快即射精。而女性的性高潮需要一段時間才能達到，男快女慢，女方根本達不到性高潮。解決的辦法只有一條：找出原因，積極治療。

生孩子對性生活真的沒啥好處

必須找到充足的時間和私密的空間尋回他們的感覺

一個對於育有1個孩子的2000對夫妻的小調查：

孩子出生前認為性生活“一般”或“不好”的只有1-20%；

孩子出生後認為性生活“一般”或“不好”的占50%。

所以童話裡都是騙人的嗎……

王子和公主愉快地生活在一起，直到…………有了孩子？？

更可怕的資料還在這裡：

孩子出生4年後，愛愛欲望以及滿意度與出生後6個月的水準一樣低。

平均性愛頻率從每個月不到1次，增至每月1-2次。

不光是男人，女人也有性障礙

女人還高一點呢

40歲之後嚴重性障礙的人群：女性中有40%-50%，男性中有20%-30%。

40歲之後引起性障礙的心理誘因有：性關係中的問題，對於性表現的憂慮，抑鬱，身體形象不佳。

40歲之後引起性障礙的生理誘因：糖尿病，冠心病，高血壓，高膽固醇，內分泌失調，外科手術。

現在人們對於身體的重視程度遠遠要比以前高得多，再加上知識普及得很到位，所以很多人對於自己的身體的保養也變得越來越重視。而生活中對於男性朋友們而言，精子的品質不僅僅是決定了你的下一代的健康，也決定了你自己的身體的健康。但是卻還是會有很多的男性精子品質越來越差，這是為什麼呢？

男性精子品質越來越差，“罪魁禍首”幫你揪出來了。

其實，在生活中很多的行為都是對你的身體有很大的傷害的，而有些男性未必不知道這些傷害，只不過就是可能迫不得已或者是不想改正而已。而看完了這些問題，希望你能夠在生活中多注意遠離這些行為，對你的身體負起責任來。

1 、空氣污染

一直以來，人們都知道空氣污染對健康不利，卻沒想到還是造成男性不育的重要因素。義大利研究表明，長期暴露於交通污染中會降低男性的精子活力，進而影響到他們的生育能力。如果男性每天暴露於交通污染中至少達6個小時，他體內的睾丸激素和其他激素分泌水準並不低，但精子的遊動能力會低，從而影響到精子同卵子結合的能力。此外，汽車廢氣中的一氧化氮和鉛最容易破壞精子質量，尾氣中的重金屬如鉛、汞、鎘等，也是生精大敵。

2、高溫環境

精子不耐高溫高熱。“低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。專家提醒，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。

3、抽菸喝酒

香菸中的尼古丁成份會傷害精子，造成男性精、液中的含精量降低，也會增加畸形精子的含量。另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。吸菸越久畸形精子越多。

4、熬夜

男性若是長時間熬夜，也會給身體造成很大的影響，讓精子品質變得越來越差。無論是自發的熬夜還是因為工作等的情況被迫需要熬夜。這些本身都會對人的精子品質造成很大的影響。除此之外，男性若是經常熬夜的話，身體的負擔會變得越來越重，對於日常的生活也會有很大的影響。所以男性朋友們，也要多注意調整一下自己的生活作息，不要經常熬夜，能夠幫助改善身體的健康狀況。

5、久坐

男性如果長時間坐著的話，也會對精子造成損害，讓你的精子品質下降。因為長時間坐著，身體的局部位置的散熱會受到阻礙，這樣就會導致局部位置的溫度會升高，過高的溫度也會對精子造成一定的傷害，對你的精子品質造成一定的影響。

如何提升男人精子品質

1、吃含有精氨酸的食物

因為精子的生成跟精氨酸有很大關係，如果攝入的精氨酸足夠，那麼，精子的品質自然也就會因此變得比較高。所以，想要提升精子品質要吃一些精氨酸含量豐富的食物，像鱔魚、帶魚、泥鰍、墨魚、海參以及章魚等等都是很不錯的選擇。

2、吃有豐富鋅元素食物

當然，如果人的身體裡面缺少鋅元素，那麼，這種情況下也會出現精子減少情況，如果通過檢查發現確實是因為這個原因而導致的，那麼，在飲食上就要多吃一些牡蠣、花生米、牛肉、豬肉、雞蛋以及雞肉等等食物來幫助自己達到調理異常效果。

有的男性認為性生活除了會讓人疲勞外，一無是處，殊不知定期的性生活可以讓男性更健康，那麼性生活對男人有何好處？和諧的性生活的好處有哪些？

性生活是已婚人群，生活不可缺少的部分，它是兩個人的感情紐帶，延續下一代的愛情結晶，同時也會給身體帶來一定的益處，適當的性愛會給雙方帶來快感，能刺激身體的激素分泌延緩衰老，下面就跟著小編一起來看看性生活對男人的好處，想瞭解的可以進來看看吧。

健康的性愛能改變一個家庭一成不變的生活方式。醫學專家通過長期的科學研究和臨床試驗發現，性愛對身體健康有巨大的促進作用。美國馬薩諸塞州新英格蘭研究所的一項長期研究顯示，每週兩次性生活，對中老年男性的心臟健康很有益處，能將其患心臟病的幾率減少一半。

據瞭解，這項研究歷時16年，涉及千餘名40—70歲的男性。在研究開始前，受訪男性接受了全面體檢，以記錄其有沒有心臟病徵兆。隨後，他們要記錄下自己每星期的性愛頻率。結果顯示，比起那些一個月或更久才有一次性生活的人，每週至少有兩次性生活者，患心臟病的幾率要低45%。

研究人員表示，經常享受性愛有助男性減少壓力、獲得社交支持，身心都能獲益。他們還建議臨床醫生，在評估中老年男性有無心臟病風險時，除了要考慮年齡、體重、血壓和膽固醇指標外，還應該瞭解患者性生活的活躍度。但此項研究未針對女性，所以無從瞭解性生活是否有益女性心臟。此外，性愛對男性前列腺也有好處。美國國家癌症研究所發現，男性每週射精5次，患前列腺癌的風險會大幅降低。賓州威爾克斯大學也發現，冬天每週有一兩次性生活，能提高免疫力，減少各類感冒風險。

性生活多長時間是正常的?

1、健康男性一次性交的時間平均為6分鐘;性學家對健康夫婦的抽樣調查顯示：有76%的男性，2分鐘內即射精，25%的人可持續10分鐘左右;只有極少數的人在一次性交中，能持續30分鐘以上。其實一次性交時間的長短並不十分重要，重要的是雙方能得到性的滿足，這就是完美的性生活。

2、此外，男性性交時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切程度等有關，不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精，經過一段時間調整即可延長性交時間，不必總是擔心再次失敗。

3、 當然，從性生理學的角度看，每次性交時間還是有一個正常參考值的。一般而言，男子每次性交持續2分鐘以上，抽動動作達15次以上或者女方在50%的性交機會中能夠出現性高潮，就都算是正常的。